夢想不遠，因為啟程很早。 清晨5點半，在北卡羅來納大學夏洛特分校的校園內，一片漆黑又寧靜，能看到的也許只有零星的校園環衞工人在孤獨地打理的草坪準備迎接新的一天的日出。 正當幾乎所有的學生都還在夢鄉的時候，阿蘭娜已經走出了宿舍的大門，嫺熟地繫上鞋帶開始一天訓練，她要在8點以前以7英里每小時完成5...
剛剛結束的今年WMM世界馬拉松巡迴賽最後一站紐約馬拉松上，川內優輝猙獰着衝向終點。一個“市民跑者”是如何站上世界最高的馬拉松舞台的呢？ 這個男孩正拼命奔跑，呼吸聲沉重而急促。他看見母親站在前面的瀝青小路上標誌着這一圈結束的位置。她正看着手上的秒錶。如果他刷新自己的最好成績，即便只提高一秒，訓練就會...
浮華背後總是有着那麼些值得回味的片段，而那些才是留在人們心中久久難忘的記憶！ 來自捷克的Viktor Havel在Nostrand大道地鐵站等候列車，這個清晨將有50000多名來自世界各地的跑者湧向紐約灣畔的Verrazano Bridge，開始一段42.195公里的奇妙旅途。 作為世界...
上馬在即，跑好一場馬拉松，如何吃非常關鍵。 上馬即將開賽，我們一直在談論如何賽前鍛鍊和備戰。不過到這個時候，想必該平時的備戰已經差不多了。接下來一週基本需要的是放鬆自己，儲備良好的精力和良好的狀態。除了這些最後一週最重要的恰恰使我們容易忽略的，那就是賽前飲食和營養。會吃才能跑得好，當然這不是吃貨們...
“紐約”兩個字帶來的意象總是會跟許多“最”有關——比如最大，最時尚，最繁華，但我們要説的被認為是世界上規模最大最熱鬧的馬拉松。 如果我們用賽事紀年，東京開啟的大滿貫賽事新年似乎只是不久之前，而時間已經飛過了九個月。這週末，今年最後一場賽事就要點燃落葉紛飛的紐約。 “紐約”兩個字帶來的意象總是會跟...
秋高氣爽杭城正美，此時此刻正適合在杭州撒歡跑一場馬拉松。 深受小學教材愛國主義洗腦，一句「暖風薰得遊人醉，直把杭州作汴州」幾乎把杭州劃入靡靡之城行列，這也從另一方面説明杭州的美。歷年杭州馬拉松可改進的方面很多，參賽人氣卻總是居高不下——所謂槽歸槽，名還是要報的——就説吧，高顏值的總能被輕易原...
美國老兵説：“我最愛的是大家一起齊頭並進，直到一起衝線然後死在一起！” 在美國有一個特別牛逼的馬拉松，它叫作海軍陸戰隊馬拉松（Marine Corps Marathon），每年秋天都會在華盛頓盛大舉辦。説它牛逼，是因為這是世界上唯一一個以美軍定點跳傘、戰機低空飛行表演以及大炮開火作為起點出發儀式的...
沒必要把本應簡單、純粹的馬拉松搞得太過複雜。 馬拉松又跑死人了！ 10月25日星期天上午10點半左右，第二屆合肥馬拉松半程終點前約百米處，一名30歲的男選手突然倒地，心臟驟停。雖經心肺復甦、人工呼吸和送院搶救，近四小時後該選手仍告不治。 這已經不是今年的第一起中國馬拉松死亡悲劇。1月25日在...
沒有試過，你永遠都不知道自己的極限在哪裏。 林義傑，39歲的他已經有了30多年的跑步生涯，是台北的一位極地冒險的運動家，曾用雙腳征服過撒哈拉沙漠，用時111天，穿越7500公里的，人類首次徒步橫穿撒哈拉沙漠的世界紀錄。而後有歷時150天途徑6個國家，一徒步和奔跑的方式完成總行程10000萬公里。在...
這兩位美日耄耋老人，每年都要去Kona參加鐵人世錦賽。 想象一下：當你活到八十多歲時，會是什麼模樣？ 對大多數人而言，能活過80歲已經算高壽。根據世界衞生組織最新公佈的數據，全球最長壽國家日本的人均預期壽命是84歲（男80，女87）。如果你能活過80歲，又沒有失憶、痴呆或者卧病不起、彎腰駝背，就...
路上總有很多故事，只有你親身經歷了才會有更加深刻的體會。它是一場比賽，但卻勝過比賽，它是馬拉松精神。 跑一場馬拉松對於普通跑者來説都是一次真正精神和身體的旅行，從報名的那一刻起，就開始了解那座城市的美食、交通、住宿、美景、人文風情等等。在路上看到的、聽到的、感受到的一切都是美好的回憶。然而隨着馬拉...
每個人跑步時都有自己的小九九，説説看你跑步時在想什麼呢？ 因為我是一名心理諮詢師，又喜歡跑步，所以我對人在跑步時，會想些什麼，心態和情緒是怎樣的很感興趣。起初，我先將自己作為研究對象，每次跑步時，或跑步結束後，會回憶一下自己之前在跑的時候想些什麼。我梳理了以下這些想法： 環境類： 1、今天的空...
Kiri Price已經完成了一百個馬拉松。 「每個馬拉松都教會你一些事」，她説。 在9月12日新西蘭奧克蘭懷塔克雷山的傳奇馬拉松（The Legend Marathon）上，Kiri完成了自己的第100個馬拉松。 在第100個馬拉松的終點處，Kiri Price的朋友和家人佈置了很多紫色場景迎...
如果你不喜歡夏天的炎熱，又討厭冬天的寒冷，那何不在金秋時節邁開你的雙腳呢？ 夏天不出門都出汗，稍微運動下就汗流浹背，更別説跑步了。冬天外面太冷就更不想出門，在家裏暖和又舒服。沒錯，都是太懶的結果，有木有。既然是這樣，不妨在這個最舒服的季節來感受下跑步的魅力。這個季節到處都是金黃一片，如果在郊外的話...
今年芝馬名氣最大的參賽選手，是美國馬拉松巨星瓊·貝諾瓦·薩繆爾森。 10月11日星期天上午7點半，2015美洲銀行芝加哥馬拉松將在美國第三大城市舉行。今年共有4.5萬選手參加。 今年芝馬延續去年開始實行的抽籤報名制：3月10日至4月21日接受報名，4月28日通知抽籤結果。 報名人數多達7.1萬，...
為了向第39屆IRONMAN鐵人三項世界錦標賽致敬，就讓我們來看看這些你可能不知道但馬上就會知道的“小冷門”——關於美麗的夏威夷，更關於偉大的Ironman！ 讓我們想想在你身邊所知道的最大的鐵三比賽是哪一個？在這裏，在Kona，10月的夏威夷，我們最喜歡的一天甚至一週中，了解一下這些關於耐力...
迄今至少三位諾貝爾獎得主跑過全程馬拉松—— 又到一年中的諾貝爾獎“開獎”季。當“諾貝爾獎”和“馬拉松”這兩個高大上的詞彙交匯到一起時，很多人會聯想到那個愛跑馬拉松、但每年都和諾貝爾文學獎擦肩而過的倒黴蛋村上春樹。事實上，諾貝爾獎得主中不乏馬拉松完賽者，包括村上的同胞山中伸彌（Yamanaka Sh...
越野跑比賽的真實難度只是海拔爬升圖顯示的起伏那麼簡單麼？事實也許並不是這樣的。 引子，我被關門了~ 今年四月，我參加了一場大洋洲Skyrunning冠軍賽，Buffalo Stampede。 雖然17小時的關門時間、75公里4500米爬升的賽道，對我來説頗有難度，但是拉出國內任一以“小有難度...
對於大部分中國人來説曼徹斯特似乎只是一個“工業革命”時代的工業城市和有一支被稱為“紅魔”的曼聯足球隊。但跑在曼城的路上這是座有足夠歷史的城市，一切彷彿都停在帝國最輝煌的時代。 曼城的街道不寬，在陰雨昏暗的日子裏彷彿一直沉在大英帝國的時代。跑在曼城的馬路上，每個建築都有大段的歷史。而路邊的咖啡廳...
一個個樂隊，在一座城市留下了充分的痕跡，然後告訴全世界。 利物浦的火車站是全世界第一座火車站。在 185年後它依然在運營。順着火車站走不到2km，就到了碼頭。這裏是Beatles樂迷朝聖的起點。這裏有Beatles的博物館，在河上也停了一條黃色的潛水艇。在細雨濛濛中，來自世界各地的樂迷都等着 ...