正所謂「台上一分鐘，台下對稿對到眼都矇」，不經不覺，易廷由第一日準備嘗試蔬果汁斷食法到完成60日旅程減去40磅，再到現在分享復食心得，已經差不多4個月，易廷發現，拍片真的不是想像中那麼容易！不過，係Facebook及Youtube收到好多好多鼓勵及支持的留言，突然發現，一切都是值得的！ 所以為了答...
睇完上集，唔知大家有無在家嘗試「天山雪蓮蘋果翠玉瓜薑汁」？講明兩汁一湯，上集介紹左「一汁半湯」，相信各位「果然好友」自然未夠喉，所以直播重溫（下集）今日緊接出場喇！ 呢一集裡面，易廷將會繼續介紹一款蔬果汁——「天山雪蓮甘筍小棠菜薑汁」及靚湯「甜到飛天山雪蓮赤小豆粟米甘筍瘦肉湯」，一邊煮一邊講解天山...
多謝支持！多謝支持！多謝各位大力支持，易廷第一次線上直播叫做順利完成！ 如果錯失了直播，又或者想多睇幾次，呢條片一定幫到你。為方便大家揭開天山雪蓮既蘆山真面目，我地特別將直播分成上、下集，咁你就可以分享俾朋友重溫又得！一家大細在家中一齊重溫，亦得！得左！ 上集片中，易廷先為大家介紹第一款簡單易整...
全新「果然好吃」系列推出後，收到大家的熱情回應，小寶（字號：易廷）謝謝大家的支持。斷食後的復食之路同樣重要呢！食材選擇，是另一門學問，讓我們慢慢探討吧！ 小白寶廚繼續出擊，今次整「拍到您失脂青瓜」。青瓜水分高、熱量低，十分適合夏天食用。經過拍打、醃製，加入簡單調味，一道口感爽脆又開胃的菜式就完成了...
知道大家期待了很久！好想知道小寶（字號：易廷）的復食情況！全新「果然好吃」時段終於登場啦！今日，易廷為大家介紹復食第一餐。 經歷了60日「蔬果斷食法」大考驗，到底第一餐應該吃甚麼呢？吃辣椒營養師Eva所推薦的，還是吃自己想吃的呢？經過比併，易廷最後選了自己想吃的食物──生菜魚肉湯。 因為太久沒有...
每一步都是下一局的開始！ 【果然好玩 】第一次同大家見面，當然要帶給大家最火辣辣的好玩事。近期在大熱播放的電視劇中，Madam G唔止睇得仲好打得，而且更是玩華容道的高手，智商爆錶，究竟她在劇中左砌右砌的減壓玩意是甚麼？您日日「被留在家」是否好想一齊試玩玩？其實點樣先可以拆解當中奧妙？令遊戲中大名...
每一位正在減肥的朋友，一定會有個相同的問題曾經彈過腦海～我可唔可以，淨係瘦邊度！ 係呀，身經百戰的易廷，每次在減肥的旅途中，不知自問了多少次，以前在美容院減肥時，小姐們一定會應承你要瘦肚就瘦肚，要減腰就有腰，但今次以蔬果汁斷食法來瘦身，雖然獲得佳績，但是仍然會問到＞我想瘦邊度，唔知得唔得呢？！至於...
知易，通常行都難！特別是減脂，人人都說要減肥，但真係人人都減到咩？所以知道要減脂的人何其多，但係真係實行的人，仲要持之而恆，真係少之又少！而易廷，減肥成功後，便聽得特別多的理由，又或者稱之為藉口，當然易廷美其名它為「原因」，至於是「原」還是「因」？不如大家一齊來看看，而當中，又有多少個是你曾經說過的...
減肥自古以來也被視為是一生的事業！（唐朝除外啦！），而這份「天職」，不止是女性，其實，男性也是一樣，所以當易廷（字：小寶）把肥肉減掉後，身邊朋友都不禁爭相追問：「會唔會？」、「係唔係？」、「得唔得？」，總之真係問題天天都多！為了一次過解答大家的提問，以後凡有人問起易廷，相信她的答案也會是：「請大家留...
如您相信，人生，總是有因才有果！如果百寶代店是「果」，那麼「神奇玻璃瓶」一定是「因」，沒有這個神奇的「因」，我猜也沒有之後陸陸續續發生，更神奇的「果」，一切，就由這個「神奇玻璃瓶」說起。 少少的一個簡單的，加了一條神奇橫線的玻璃瓶，令到超過百位朋友查詢在那裡可以找到？在那裡可以買到？面對這樣的問題...
（拍掌聲！）好消息可謂一浪接一浪！事緣收到大家不少留言，均希望知道哪款食材適合榨汁？怎樣的蔬和果配搭才最好味？還有……，為了解答大家嘅問題，解決各位的煩惱，易廷隆重宣佈，我和百寶代店正式結盟了！（啪啪啪啪……😊） 當然，顧名思義，「百寶代店」當中一定有很多不同百寶，是的，店內有林林總總，各式各樣的...
你，有無患上「長假期肥鳥候群症」？相信好多朋友，在長假期後，不經不覺間已經患上此症，患者會在短時間之內，曾經試過不停吃：打邊爐、自助餐、BBQ、大食會、雞煲、酸菜魚、麻辣火鍋、壽司全套餐，甚至鋸扒……等等。 症狀方面，會發現腰間出現「緊張」狀態，與褲頭有零距離或超出距離之勢，嚴重者，吃到最後一天，...
在蔬果汁斷食變奏法的過程中，我們最好的朋友，除了自己（都可以是易廷（字：小寶）^^），就是我們最愛的蔬果汁，那麼怎樣的味道才是人人熱愛呢？你們又猜猜那杯蔬果汁是大家最愛的呢？而「最受歡迎蔬果汁」，最終又會「汁」落誰家呢？ 而在快播出接近100集的視頻中，你們又有沒有想過，那條視頻是大家最會看到最後...
朋友A：「易廷，我想放棄呀！我又忙又無時間，唔食嘢個人成身都無力，個人又好唔舒服，仲有……（下刪一萬字）。」 朋友B：「仲有仲有，我一個人真係捱唔住，好似無人支持我。」 朋友C ：「我最後都係忍唔住口，偷食咗……易廷，我係咪要放棄喇？」 易廷：「大家唔洗驚，易廷係大廳！我已經為大家結合咗《8個...
好消息，好消息，好消息！重要的說話要說三次！ 我們的Youtube頻道持續「增磅」，已經超越2,200+人訂閱喇！（掌聲鼓勵 😊 啪啪啪啪啪…） 你們以為是小小的追蹤、訂閱、留言及讚好，但對易廷來說，已經是大大的鼓勵及支持，在此衷心多謝各位。 為慶祝超越2,200人訂閱，易廷在影片中揭曉十大熱...
歡迎大家來到易廷時段！今日與大家分享，在斷食後自己無做與有做的事情。 復食後一直感到很快樂，所以暫時停了飲汁行動。因為「口停」了兩個月，終於可以有食物進食，難免有點興奮，想試不同的健康食物。其次，易廷目前是懶懶的，未有做運動及準備餐單。不過，總有時間會做的，大家等等易廷！ 雖然如此，復食後易廷仍...
自從完成了整個蔬果汁斷食法後，已經有一個月沒見大家了。終於拍了新片，同大家更新一下狀況。除了外型上的改變，小寶亦有了新名──陳易廷！歡迎大家稱呼我為易廷、小易、小廷或者繼續叫小寶！ 復食後，易廷比以前多了疑問，會對着眼前的食物「三思」再「三思」，例如：吃不吃好呢？吃了會令體重反彈嗎？會不適嗎？……...
今次，小寶同大家優雅地榨汁。即將登場的，是一款屬於夏天的飲勝──提子西瓜番茄紅椒翠玉瓜汁。 先把大機放在一邊，用一用慢磨機，慢磨四款紅色的蔬果。其實，慢磨機比較適合軟身蔬果。而今次提子和番茄，就是軟身的代表。在它優雅地「運作」的同時，可以做些甚麼？可以做下紀錄，記下每次的蔬果配搭，方便自己日後隨時...
大家好嗎？歡迎再次來到小寶時段。早前，有朋友仔留言表達了他的想念，其實小寶一直都在啊！這一陣子都會為大家介紹不同的飲勝，要密切留意啊。 而今天是雪梨香橙南瓜翠玉瓜汁。南瓜湯，大家飲得多，但試過用南瓜來榨汁嗎？一樣都是甜甜的美味。再加上橙、雪梨與翠玉瓜，一杯橙色的飲勝就完成了！ 小寶小貼士：大家記...
今回，介紹一款充滿中國色彩的飲勝──蘋果蓮藕羅馬生菜薑汁。 蓮藕生吃和熟吃皆可，各有功效！生吃的話多見有涼拌，用來榨汁的話，提提大家要洗乾淨一些（可參看第17集洗蔬果教學）。而蓮藕屬多汁之選，再加上羅馬生菜及蘋果，就能配搭出一款既特別又清甜的蔬果汁，大家不妨試下啦！ 不過要留意，蓮藕性寒，如...