人類近年壽命越來越長，但退休年齡卻提早了，英國政府指，嬰兒潮年代出生的人較以往早退休，平均在65歲之前便退休，部份地區更有半數人在50歲至64歲便退下來。 根據政府數據，在1950年代，在職男女平均在67歲及64歲才退休；目前男女的平均退休年齡，卻減至64.8及63.1歲，由於現代人壽命更長...
在香港這個凡事講求效率的地方工作，幾乎每個打工仔都需要有「超人」的辦事能力才可以生存。然而辦事能力因人而異，時間管理卻人人可學。若你想於最短時間內提升工作效益，有一套神奇的時間管理方法可以幫到你 - 「番茄鐘工作法」。 「番茄鐘工作法」簡單易明，效果亦獲得不同的專業人士認同，讓你每周只需工作...
求職者參加面試不分莊閒，隨時扣印象分。有應徵者呻面試官遲到半小時，面試的會議室又嘈吵，向面試官直指安排欠佳，被網民譏諷太自我中心。有就業輔導社工指，當面批評安排不當，令人感覺挑剔及欠忍耐力，受聘機會大減。 這位網民稱早前應徵醫院的工作，原定面試時間為下午2時，他提早10分鐘到場，可是接待處2...
一日之計在於晨，想有個順利的工作天，好的開端十分重要。一覺醒來，要做些甚麼，不可以做甚麼……你一定要留意。除了不能擦眼，還不可做甚麼？ECjobsonline今次為你揭露6大早上不可以做的禁忌，要記住不要犯喇！ 禁忌一：揉眼 早上醒來，總是會不自覺地揉擦惺忪的眼睛，原來這是壞習慣。睡了一整晚...
不少人聽到朋友從事「保險」工作或會反感，近年招募的新同事亦因受不住身邊人的壓力及閒言閒語而放棄，亦有人認為保險理財行業已經飽和，沒有發展空間，當然也有因為人脈關係好而業績非凡。筆者起初業績平平，亦沒有用心開拓人脈，首幾年把不少時間投放在建立個人見客的系統和分析計劃的條款中，幾年苦幹下算是對很多...
流鼻血頭應該後仰？- X錯 面對外傷，傷口有異物插得很深，要幫患者即時拔出？- X錯 遇上躺在地上不省人事的人，立即扶他坐起身？- X錯 以上的情況，只要學過急救，就不會犯錯！一般人以為急救是一種很深奧的知識、需要專業人士負責的技術，但其實急救是一種全民的知識，甚至是一種生活技能。學懂急救知...
職場上爭上位，博取上司賞識看似合情合理，不過最近一個英國的研究發現，愈是得到上司信任的員工，工作量及工作壓力反而愈大，又希望保住自己在職場上的聲譽，而較易感到焦慮不安。 英國倫敦政經學院（The London School of Economics and Political Science...
而家個個都話要慳錢買樓上車，一日三餐一係就自己煮，一係就捱麵包，星期六、日唔睇戲、唔shopping、唔食大餐，死慳死抵終於比到個首期。雖然每個人對買樓都有唔同嘅睇法，但打工仔平時返工都已經夠曬辛苦，何必仲要剝削自己娛樂的權利呢？其實慳錢唔一定要唔食唔飲嘅，喺日常生活裡面呢度慳少少，嗰度慳少少...
英國倫敦未來工作中心（Future Work Centre）一項研究顯示，在手機收取工作電郵是壓力主要的來源，快樂的秘訣就是關上相關應用程式，使自己不再受工作訊息打擾。 中心在當地訪問各行各業近2,000人，調查有關使用電郵的好處及壞處，發現整天開電郵以及在朝早夜深檢查電郵，是兩個最大的電郵...
世界上最遠嘅距離就係星期一到星期五！咁當每個周五好多人同時在社交網站hashtag #TGIF時，究竟你又知唔知點解？ 打工仔大多期待星期五的來臨，所以有人創出TGIF一字，TGIF最原始的意思是 "Thank God It's Friday" （感謝上帝, 終於到星期五）。一到星期五，打工...
在職場上樣貌有多重要？有僱主會依賴看照片來請人嗎？比利時一家大學（Universiteit Gent）的調查發現僱主的確會透過facebook來篩選求職者，而且fb上個人照片對於獲聘機會的影響幾乎相當於履歷表上的照片。 負責研究的大學教授Stijn Baert在2013年11月和2014年5...
天氣寒冷，打工仔返工少不免會用保溫杯。近日消委會於《選擇月刊》發表了一份保溫杯測試報告，提醒消費者保溫杯原來有「四不裝」四種飲料不建議裝，不能裝果汁等酸性飲品、奶類、茶及中藥。專家更提醒，以保溫杯盛載酸鹼值過高的飲品，會侵蝕塗層釋出金屬，隨時自製鉛水，嚴重可引致中毒。 到底使用保温杯有甚麼要...
不少打工仔喜歡一到週末就瞓到自然醒，隨時一覺可以瞓超過12小時，去彌補平時因為瞓唔夠而累積的「睡眠債（Sleep Debt）」，不過，原來瞓太多不是一件好事。 英國《每日郵報》報導，紐約大學在2004至2013年進行了一項研究，調查29萬名成年人，分析他們的生活方式、健康、年齡、種族、睡眠時...
嚟到二十一世紀，幾乎人人都機不離手，間間公司都離不開電子化的工作模式，電腦、printer、fax機等機械真係幫輕左員工的工作量好多。不過萬一要出去見客，要做野時又冇電腦喺手，應該點做呢？呢個時候就靠曬你部手機喇！為了應付突如其來的工作，大家都應該預先download幾個實用的工作app喺手機...
大腸癌近年已成為港人第二大癌症殺手，由於此病的初期病徵不明顯，故不少人發現患病時已是第二、三期。「多菜少肉」有助降低大腸癌風險，但有調查發現逾半港人少吃蔬果，逾8成人卻愛食紅肉，有3成人屬大腸癌高風險，其中飲食業有43％人屬高危。 生物科技機構AceCGT在去年12月至2月，訪問580名18...
英國曼徹斯特一間公司近日推出一項令打工仔趨之若鶩的員工福利，公司管理層經一輪研究後，在辦公室中央位置劃出了一個休息區，並安裝了一張雙人床，供工作疲憊的員工小睡歇息之用，以提升整體工作效率。 人力資源顧問公司BrightHR表示，過去問員工如何改善工作環境時，不少人提議增設休息區。公司初時以為...
在職場上，應酬場合少不免，以為懂得飲點酒、聊聊天，就是應酬高手？那就大錯特錯。事實上，應酬是一門高深學問，要在人群之中穿梭自如，不得罪人之餘，又要贏取對方好感。每個人都有一套應酬技巧，以下列出打工仔6個應酬常犯禁忌，供大家參考一下，讓自己更懂得如何做人，平步青雲。 1. 忌打發看似毫不起眼...
不少打工仔及OL為健康或慳錢都會自備午餐上班，將自家製的美食盛載在膠盒再放入微波爐翻叮，數分鐘已可享用，過程非常方便。不過方便的同時，隨時為健康帶來不必要的風險。消委會早前測試市面上的膠飯盒，發現不少膠盒含微量塑化劑，或盒蓋脫色和會釋出物質。長期攝入塑化劑會損害肝、腎，甚至生殖系統。帶飯一族如...
不少打工仔都有一個創業夢，尤其待在職場的時間愈長，受氣愈多，愈相信「幫人打工不如打自己工」。不過，創業路絕不易走，當中你會遇到很多困難，幾乎每天都有不同的事情需要解決。若這一刻你的創業火還在燃燒，甚至有衝動即時辭職去創業，勸你還是先看看自己能否承受到以下幾點。 1. 責任遠比想像的大 想像很...
職場上有兩種人：一種人的辦公枱十分整潔，另一種人的枱凌亂不堪。除了工作表現，老闆亦很重視員工的枱子整潔度，先不講風水問題，老闆見到你張枱好似打風咁（例如零食混入文件之中），會覺得你簡簡單單連張枱都管理唔好，注定無運行，所以還是乖乖地整理一下office的工作枱吧！ 為工作添點綠 工作時間太長...