如果你常感到情緒低落，埋怨多多，沒有動力，請別掉以輕心... 以下十種方法，可助自己一臂之力： 1. 尋求支持：曾罹患憂鬱症的歌手何方認為，要能擁有兩、三個無所不談的知心好友，在心情低落時可以不需修飾、暢所欲言，這樣的支持成為她陷於憂鬱深谷時的重大力量。 2. 運動：運動可使人腦內血清素...
曾在報上看過一位署名「老講」的讀者提到，英文中的stressed（壓力），與desserts（甜點）兩字，有很微妙的相關。 是什麼相關呢？仔細一瞧，好像沒什麼關係嘛！可是，再看一下，咦，stressed這個字從後面倒過來拼寫，不就是desserts嗎？所以，「Stressed is just...
「老公啊，我們什麼時候能結婚啊？」女人一臉好奇的問，從聲音分辨，她是很輕快的詢問！他們在一起時間不久，兩年而已，相處兩年的情侶到處都是，隨便就能抓出一大把，而現在的人，能有幾個在交往的時候考慮結婚的？ 「現在工作上也沒什麼突破，過兩年吧！」男人輕輕柔柔道！ 「哦！」沒有失落亦沒有興奮，似乎預料...
1、打破關住自己的門 打破關住自己的門一個木匠做得一手好門。他給自己家做了一扇門，他認為這門用料實在，做工精良，一定會經久耐用。 過了一段時間，門的釘子鏽了，掉下一塊板，木匠找出一顆釘子補上，門又完好如初。不久又掉了一顆釘子，木匠就換上一顆釘子。後來，又有一塊板壞了，木匠就又找出一塊板換上...
人可以分為兩種：一種人稱他們『可能思想』者，另一種則稱為『不能思想』者。 在加州的沙漠上，有許多種鳥，有些整天繞著圈子飛，想找食物。 但有一種小鳥，名叫加州蜂鳥，牠們在荒漠裡，總是有目標而飛：向著鮮紅的仙人掌花飛。牠們一衝而下，尖嘴對準花心直刺。 其他雀鳥一一餓死，加州蜂鳥總是找到吃的。 『可...
我今天要跟各位談的，是我的一些成長歷程。也許有人喜歡把我定位成一個成功的人，但我希望，各位可以把我定位成一個不斷地在奮鬥的人，也就是不斷地在人生的每個歷程中，積極努力的一個人。所以我現在還在上博士班。很多人問我為什麼還要去上博士班，這實在讓我很不好回答。這些朋友問的涵意可能是說，已經當到總經理...
人生中，我們總是很細心安排我們的計劃及前路，往往把事情想得太理想，到最後我們還是失去預算，這些事令我們十分苦惱，極度困擾，所以終日都愁眉苦臉。 人生中的確有很多無法掌握控制的事，令我們恐懼，但別忘記我們的上帝仍然活著，點解你會咁灰心同失望呢 ? 擔憂、 沮喪，對事情又有冇幫助嗎 ? 巨石當...
成功的事業真有可能遵照某些法則嗎？ 一般人並不認為成功生涯有模式可循，相信成功若非運氣好，就是僥倖。其實，說別人成功是運氣好，不過是為自己的不成功找藉口。同事陞官，他好運；朋友領到巨額獎金，狗屎運。每個人都認定自己和其他人一樣努力，那麼，還有什麼能影響我們成功與否？一定是運氣好、時運佳。如果不是...
「勇氣，就是最後1%的忍耐。」 沸騰的水，看來是那麼的滾燙，令人嘆為觀止。任誰都想要熱情洋溢、活力十足的人生，但大家都不曉得，每次所增加的1%是多麼地珍貴。勇氣，並不在於規模多龐大、成就多偉大。好比每天以一顆維他命來呵護身體健康一樣，只要平常從小處開始挑戰起，持續向前邁進，自然就能創造出...
一天走一萬步，連續走一星期，就可以謀到一份工作，很困難嗎？ 困難的是那一顆心。只要能持之以恆地去做， 有恆心、有毅力、不放棄，就能逐漸接近夢想！ 在世新大學當口語傳播系主任時，我總會在新生訓練時告訴大一新生們：“以後你們大家畢業之後，如果找不到工作，可以來找我，我一定幫大家找到一份工作。 ...
1. 人生沒有彩排，每一天都是現場直播。所以更要珍惜每一寸光陰，孝敬父母、疼愛孩子、體貼愛人、善待朋友。 2. 使我們不快樂的，都是一些芝麻小事。我們可以躲閃一頭大象，卻躲不開一隻蒼蠅。 3. 用加法的方式去愛人，用減法的方式去怨恨，用乘法的方式去感恩，做真正快樂的人。 4. 握緊拳頭好像抓住...
一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。他要大家猜猜看，當今的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？ 有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』」。...
我們大抵會知道婚姻的價值，它是生命的延續。從婚姻中，我們會有孩子，有我們的後代，婚姻陶造一種生活型態；進一步體驗人生，真正的把自己完全託付對方，從中經歷到婚姻以外不能找到的親密關係，在互愛互信下，勇於共同承擔生活中遇到的大小事情。可是，今日的人對婚姻有很多存疑，社會上的離婚率很高，很多男女寧願...
過去二三十年。心理學家參加了癌症研究的工程，他們經過了大規模的資料搜集與分析，得到了重大發現：只有某類性格的人才特別容易生癌。 他們運用「性格測驗」來預測大群人誰會生癌誰不會，結果準確程度驚人，遠比生理檢查可靠。 他們的結論是：生癌的人都有某幾種性格特徵。除非患者改變性格，否則怎樣也會醫不...
「我作孩子的時候，話語像孩子，心思像孩子，意念像孩子；既成了人，就把孩子的事丟棄了。」(哥前十三：11) 成熟是生命體成長的結果。凡有生命的都會成長，凡成長得好的都應有成熟度，其實長成成人就是把自我中心移位。 偏偏成熟度不一定與年紀成正比，那就是為什麼很多人結了婚發現自己嫁了一個兒子，或娶了...
掌聲響起來,人生更精彩 其實,人生如舞台。平時,台下有很多雙眼睛看著你的一言一行,一舉一動。 如果你的言行舉止,非常精彩的話,台下會有很多掌聲回報你。 但是,掌聲不是想來就來。 要知道,掌聲響起時,是人們對你的一種肯定和贊許。 當你以成功者的姿態站在人生舞臺上時,掌聲才為你而鼓。 從這點上說,掌...