最近香港本土電影〖幻愛〗大熱，成為不少人討論的話題。劇情講述男主角小學教師李志樂，同時也是精神分裂症康復者，愛上女主角心理學學生葉嵐的故事，男主角糾結應否告訴女主角關於他的病情，同時不幸地在這個時間病情復發，產生大量幻覺，而發展出和女主角間曲折離奇，似真似假的愛情故事。今日想和大家以【精神分裂/思覺...
從事創意行業的人可能會有以下的困擾：創意總是一瞬即逝。 你不知道它甚麼時侯會出現，你要為明天會議想新點子時怎也想不出來，但不知道哪天，你在家裡煮晚飯的時侯它突然就冒出來了。 這煩惱當然不只從事創意行業的人才會有，每個人在日常生活、工作、關係上遇到的種種難題，都需要創意來想出新穎和更有效的解決問題...
社交網絡和人際關係，是每個人不可缺少的重要資源。 不少內向者會覺得自己在社交方面不如外向者。因為他們不會像外向者般，積極參與大大小小的活動和聚會，也比較少主動跟人搭話，所以他們的人際網絡自然不如外向者們的廣闊。不過我們要知道良好的人際關係和網絡並不取決於其闊度，而是深度。 一百個淺薄的泛泛之交，...
2019年來到尾聲了。踏進2020年，相信大家都會設立一堆目標。 回望過去每年，你在年頭定下的目標，最後達到了多少個？ 能達成一個已經很不容易了。 很多時侯，無法達到目標，並不是因為我們沒有向著目標前進的能力，而是因為我們缺乏設立「有效目標」的能力。 在設立目標時，如果你沒有設立清晰、具體、...
在這資訊氾濫的時代，我們經傳媒看到的聽到的不一定是真相，別人對我們說的話也可以是謠言，一傳十，十傳百。 在兔子部落裡，年長的兔子與年輕的兔子發生衝突，兔子媽媽一口咬定是年輕的兔子惹事生非。 「要找真相不難啊，你至少親身去看一下、去體驗，不然你就多從不同的源頭獲得資訊吧，例如看多幾個不同的電視台⋯...
說服你的父親讓你參加他不准你去的遊學團、說服你的女友讓你晚上跟朋友去喝酒、說服你的客人買下你推銷的產品、說服你的老闆採用你的構思⋯⋯ 說服力，在日常生活中的重要性隨處可見。 有些人天生有很強的說服力，無論他說甚麼你也會被牽著走，不知不覺說了聲「好」或「是」。後天其實我們也能提高自己的說服力，以下...
有個相士曾經說過：「世上得兩種人，一種人細個運程好好，然後愈嚟愈差，好似𠴱啲大戶人家嘅千金少爺咁，某日突然家道中落；另一種人嘅人生先苦後甜，一開始嘅命運比較差，但際遇會愈嚟愈好。」 「但問題係，好多人命運明明愈嚟愈好，但佢哋被卡咗喺過往嘅無力感同哀傷之中，無法前進⋯⋯就係咁無法活出實際『愈嚟愈好嘅...
Client 問我點解自己係「仆街磁石」（下） 上次講到，一直好怕自己一個嘅Louisa，急住搵安全感，搵依靠，於是拍完一次又一次，係咁拍拖，係咁想透過拍拖尋求安全感，但係咁遇上衰人⋯⋯ 雖然話每次遇上唔好嘅男仔都加深咗佢嘅不安全感，但撇除佢對男女關係嘅不安，佢本身都好缺安全感。佢咁缺乏安全感，...
《Client問我點解自己係「仆街磁石」（上）》 Louisa(化名)係我Client，佢拍過好多次拖，最長嗰次last咗一年，其他嘅戀情大部份都係得幾個月貨仔。佢不乏追求者，雖然佢25歲，但佢性格成個小朋友咁，外貌都幾可愛。所以每次佢轉工、參加興趣班⋯⋯都會吸引到一堆狂蜂浪蝶。 佢自從中學由女...
呀欣（化名）係我client，啱啱DSE畢業，18歲。佢由6月開始就走上前線，直到依家，佢都係去哂每一個集會同遊行。我見咗佢幾個月，佢由DSE開始前已經有焦慮嘅症狀，會咬指甲咬到半塊指甲甩出嚟，更加出現咗腸胃焦慮症嘅症狀，成日會肚痛/腹瀉。 612，佢第一次依催淚彈，佢話嗰種感覺好辛苦，好似...
香港人壓力大，但未必每個人都負擔到傳統心理輔導或者治療。如果你想用簡單的方法助己助人，催眠、NLP、冥想都係近年新興改善精神健康嘅方法，但對於好多人嚟講可能有d陌生，以下係我哋經常收到嘅問題⋯⋯ 「NLP？冥想？催眠？有無用㗎？係未有宗教成分？」 我哋今次會講吓剩番嘅––冥想係咩？ 靜觀冥想其...
香港人壓力大，但未必每個人都負擔到傳統心理輔導或者治療。如果你想用簡單的方法助己助人，催眠、NLP、冥想都係近年新興改善精神健康嘅方法，但對於好多人嚟講可能有d陌生，以下係我哋經常收到嘅問題⋯⋯ 「NLP？冥想？催眠？有無用㗎？係未有宗教成分？」 一連三篇，我哋會用小遊戲同測試介紹比大家聽，呢三...
香港人壓力大，但未必每個人都負擔到傳統心理輔導或者治療。如果你想用簡單嘅方法助己助人，催眠、NLP、冥想都係近年新興改善精神健康嘅方法，但對於好多人嚟講可能有d陌生，以下係我哋經常收到嘅問題⋯⋯ 「NLP？冥想？催眠？有無用㗎？係未有宗教成分？」 一連三篇，我哋會用小遊戲同測試介紹比大家聽，呢三...
「我無呀哥/家姐咁穩重都係因為我細過佢咋！」 **召喚所有喺屋企排名最細嘅細佬/細妹！** 如果你係屋企最細嘅細佬/細妹，可能你都會比家姐/呀哥話過：「你小心d得唔得呀？成日都咁，唔識驚！」 又或者比老媽子話過：「你學下你呀哥/家姐咁成熟穩重得唔得呀？」 但⋯⋯ 你而家可以理直氣壯咁反駁：...
上集我們提到如何把馬斯洛需求理論運用到廣告中，這次我們來談另一個常用的廣告策略––框架效應(Framing)。 框架效應（Framing effect）是一種認知偏差，指面對同一個的問題，在使用不同的描述後，人們對問題的觀感也會有所不同。名符其實，使用不同的「框架」包裝我們的說話，能帶來不同...
小編小時候常常懷疑：那些公司耗資一大筆錢，換來一大版面的廣告，或是短短幾秒的電視廣告，真的對提高業績有幫助嗎？ 到後來唸心理學，我才知道廣告能在不知不覺間，提升我們對產品或服務的好感度／需要，但這究竟是如何辦得到的呢？ 其中一個常用而效果顯著的廣告策略，就是利用馬斯洛(Maslow)的生存需...
老師都希望自己的學生品學兼優，老闆也都希望自己的員工辦事能力高。相信大家都見識過獎勵的力量（給員工加薪/給學生糖果）––但獎勵也不是萬能的，例如老師不在時，學生自然不會再努力學習，員工也會在老闆不在時偷懶。 如何能真正提高員工對工作，或學生對學習的動機呢？ 畢馬龍效應(Pygmalion Effe...
我個friend叫Jaycee，有一個一齊咗兩年嘅男朋友。 佢男朋友對佢唔係幾好，所以佢經常搵我呻。雖然我男朋友對我唔差，但男同女本身就係唔同星球嘅生物，有不滿都好正常。所以佢搵親我訴苦，我都會同佢一齊大齊埋怨點解天下間嘅男朋友都咁唔體貼、咁唔浪漫、咁唔細心…… 我：「喂Jaycee，今日我想讚...
假設你在街上看到一個很漂亮的馬克杯子，想要把它買下來⋯⋯你瞥了瞥價錢牌—到底以下那個價錢牌更容易讓你把它買下來？ A: 299 B: $299 促發效應(Priming effect)，是指我們大腦內隱記憶的效應，而這個效果是指受到一種刺激 （即知覺模式）時，會影響到另一個刺激的反應。舉個例子...
唔知上次教嘅方法大家應唔應用到呢？今日會再教另外兩個方法，一齊嚟鎖住心上人個心啦！ //佢一時對我好上心同好熱情，又會送吓小禮物比我；一時又好cool，完全唔覆我whatsapp又唔搵我。雖然佢忽冷忽熱，但唔知點解反而令我更想做多d野去博取佢嘅歡心––噓寒問暖啦，買佢鍾意嘅零食比佢啦⋯⋯而我愈做得...