敏感不是你的錯！全世界有20%的 共感人 共感人 – 上 回 我 們 分 享 了 能 量 吸 血 鬼 最 愛 的 對 象 是 共感人 （ E m p a t h ） ， 因 為 共感人 能 感 受 別 人 的 感 受 、 理 解 對 方 ， 因 而 更 願 意 提 供 情 感 支 援 。 今 天 讓...

致仍在努力的 香港人 （有影片講解） 香港人 – 2 0 2 1 年 7 月 2 6 日 ， 香 港 運 動 員 張 家 朗 係 2 0 2 0 東 京 奧 運 男 子 花 劍 項 目 勇 奪 金 牌 ， 呢 面 金 牌 係 繼 李 麗 珊 1 9 9 6 年 亞 特 蘭 大 奧 運 滑 浪 風 帆...

拒絕情緒勒索 吸血鬼附身救命手冊 拒絕情緒勒索 – 上 期 為 大 家 介 紹 了 能 量 吸 血 鬼 ， 其 實 每 個 人 都 會 經 歷 低 谷 ， 都 有 機 會 成 為 能 量 吸 血 鬼 ， 最 重 要 是 不 要 長 期 沉 澱 在 負 能 量 之 中 。 找 人 傾 訴 是 解 壓 ...

能量吸血鬼 原來到處都有吸血鬼 能量吸血鬼 – 提 起 吸 血 鬼 ， 你 可 能 會 想 起 尖 利 獠 牙 ， 嗜 血 的 形 象 ， 但 其 實 我 們 身 邊 那 些 長 着 普 通 樣 貌 的 人 也 有 可 能 是 吸 血 鬼 。 他 們 不 靠 血 液 維 生 ， 而 是 透 過 榨...

驚恐症知多點 （二） 驚恐症知多點 – 恐 懼 ， 是 人 類 與 生 俱 來 的 情 緒 。 它 是 人 類 面 對 外 在 世 界 壓 力 時 的 正 常 感 覺 ， 它 幫 助 我 們 感 知 危 險 ， 令 我 們 身 體 能 有 心 跳 加 速 、 手 心 冒 汗 等 生 理 反 應 ； ...

驚恐症 知多點 驚恐症 甚 麼 是 驚恐症 ？ 恐 懼 ， 是 人 類 與 生 俱 來 的 情 緒 。 它 是 人 類 面 對 外 在 世 界 壓 力 時 的 正 常 感 覺 ， 它 幫 助 我 們 感 知 危 險 ， 令 我 們 身 體 能 有 心 跳 加 速 、 手 心 冒 汗 等 生 理 反...

情緒勒索 你要知的5件事 情 緒 勒 索 你 有 見 過 嗎 ？ 「 我 要 你 宜 家 即 刻 放 低 手 頭 上 的野 黎 搵 我 ，如 果 唔 係 我 就 同 你 分 手 。 」 「 唔 緊 要 ， 我 自 己 一 個 去 就 得 嫁 啦 ， 你 扔 低 我 啦 ， 我 都 慣 。 」 以 上...

催眠和冥想的關係 催眠等於冥想？ 催眠和冥想的關係 很 多 人 誤 以 為 這 兩 個 一 定 是 超 自 然 現 象 ， 其 實 非 也 。 催 眠 治 療 源 起 於 1 9 世 紀 中 ， 是 較 年 輕 的 臨 床 治 療 方 法 ， 時 至 今 日 ， 普 及 於 歐 美 國 家 ， 催 ...

冥想是什麼？ 冥想與科技 有什麼關係？老 人 家 、 修 行 者 、 有 宗 教 信 仰 的 人 才 冥 想 嗎 ？ 一 聽 冥 想 ， 便 聯 想 到 老 套 ？ n o n o n o ！ 時 至 今 日 ， 冥 想 是 一 種 提 升 身 心 健 康 的 方 式 ， 在 歐 美 社 會 大 ...

冥想與宗教 一定有關？談瑜伽、內觀、打坐、禪與冥想的關係 冥想與宗教 之 間 的 關 係 可 以 很 複 雜 。很 多 人 以 為 冥 想 與 宗 教 或 瑜 伽 有 關 ， 的 確 冥 想 有 著 不 同 的 派 別 ， 而 不 同 的 派 別 有 些 是 始 於 宗 教 ， 但 是 隨 著 冥 ...

冥 想 （ M e d i t a t i o n ) 是 一 個 在 西 方 盛 行 多 時 的 運 動 ， 到 底 它 有 著 甚 麼 樣 的 好 處 和 魅 力 能 令 例 如 F a c e b o o k 、 L i n k e d I n 、 G o o g l e 和 I n t e ...

意識 潛意識 不得不提弗洛伊德（Freud) 意識 潛意識 的 內 容 就 不 得 不 提 弗 洛 伊 德 ( F r e u d ) ; 大 家 有 聽 過 他 這 個 心 理 學 上 的 大 名 嗎 ？ 他 是 一 個 非 常 有 名 的 心 理 學 家 ， 在 他 一 生 中 做 了 很 多...

催眠 Hypnosis 是魔法嗎？ 催眠 Hypnosis 許多人都有著不同的誤解，其中最經典的莫過於以下TVB的情節。 「你望吓地下，一滴血、兩滴血、三滴血⋯⋯你依家比我催眠咗啦！」––「石修催眠法」，大家有聽過嗎？ 這情節正正指出了大多數人對 催眠 Hypnosis 的一個關鍵： 「催眠可...

練習冥想 你瞭解冥想嗎？ 練習冥想 ！ 近 期 變 得 更 多 人 討 論 ， 愈 來 愈 多 人 談 論 冥 想 M e d i t a t i o n ， 許 多 人 對 應 該 如 何 快 速 學 習 上 手 也 有 著 不 同 的 疑 問 ， 到 底 冥 想 應 該 要 做 多 ...

催眠治療 催眠治療 你想學嗎？ 催眠治療 H y p n o t h e r a p y 除 了 需 要 一 個 好 的 催眠治療 師 ， 也 需 要 跟 隨 正 確 的 步 驟 ， 讓 被 催 眠 者 可 以 輕 易 進 入 催 眠 狀 態 、 與 潛 意 識 溝 通 、 給 潛 意 識 下 建 ...

PTSD 是甚麼？ P T S D 你 有 聽 過 嗎 ？ 黎 巴 嫩 首 都 貝 魯 特 8 月 4 日 發 生 爆 炸 ， 3 0 萬 人 流 離 失 所 ， 黎 巴 嫩 進 入 緊 急 狀 態 ， 並 面 臨 可 能 的 斷 糧 情 況 。 每 逢 發 生 重 大 事 件 ， 例 如 天 災 ...

如何與 癌症病人相處 ？ 癌症病人相處 需 要 一 定 技 巧 ； 2 0 2 0 係 好 唔 尋 常 的 一 年 ， 先 有 K o b e B r y a n t 係 1 月 離 開 左 我 地 ， 2 0 2 0 年 8 月 2 9 日 ， M a r v e l 著 名 黑 豹 ...

隱性抑鬱症五大特徵 2020年7月18日，是日本娛樂圈震驚的一天，日本藝人三浦春馬在家中自殺，他拍過的節目包括《十四歲的媽媽》、《進擊的巨人·真人版》，他的粉絲遍佈整個東南亞，只係年輕的三十歲，到底為甚麼突然就離開我們了呢？我相信在座好多位同我一樣，收到消息的一刻也是十分難受和驚訝。今日我想藉著這...

冥想(Meditation) 的六大好處 冥想（Meditation)是一個在西方盛行多時的運動，到底它有著甚麼樣的好處和魅力能令例如 Facebook、LinkedIn、Google和 Intel 等知名企業也把冥引進他們的公司呢？今天想和大家講解一下冥想的六個好處。 處理壓力 相信不少人接觸冥...

近期愈來愈多人談論冥想（Meditation），許多人對冥想應該如何快速學習上手也有著不同的疑問，到底冥想應該要做多久、我在過程中睡著了怎麼辦、我應該在那裏和甚麻時間冥想最好，等等。今天想用這篇文章解答到底《我們應該如何練習冥想（Meditation) ？》 冥想（Meditation）是一個有效...