不少打工仔喜歡一到週末就瞓到自然醒，隨時一覺可以瞓超過12小時，去彌補平時因為瞓唔夠而累積的「睡眠債（Sleep Debt）」，不過，原來瞓太多不是一件好事。 英國《每日郵報》報導，紐約大學在2004至2013年進行了一項研究，調查29萬名成年人，分析他們的生活方式、健康、年齡、種族、睡眠...
外國有研究顯示一個人成功與否可以從孩童階段開始預測，研究針對自小有反叛心理的「壞孩子」畢業後投身社會工作，對將來事業發展的影響。 美國心理科學協會（Association for Psychological Science）於1968年展開歷時長達40年的研究，調查近3,000名12歲學...
辦公室供應商雷格斯發表報告指，商務人士選擇共用工作間的兩大主因，是有機會認識志同道合的員工及有利擴闊人際網絡。 調查共訪問了超過44,000名人士，當中有349位來自香港。調查結果顯示全球8成受訪者認為共用工作間比長期租用辦公室更符合成本效益。 8成香港企業認同共用工作間是初創企業理想的辦...
辭工去環遊世界，相信是不少人的夢想，若能以環遊世界成為終身職業，更加是打工仔夢寐以求的dream job。美國一名金髮美女卻在5年前辭去工作，數年間走遍世界各國，實現環遊世界的夢想，後來更成為全職blogger，不少旅遊社、觀光局都爭相邀請她協助推廣旅遊景點，她亦同時賺得不少旅費。 來自加...
近排凍到幾乎唔願起身返工，氣溫都差不多徘徊於10-15度之間。日前，台北市有一間網絡公司貼出一張告示指如氣溫降至低於攝氏10度以下，員工可自行安排在家工作。 公司負責人表示，讓員工「放寒假」在家工作，反而有助提升效率。老闆以前曾是在家工作的soho族，所以明白員工在天寒地凍的時候上班非常痛...
百年一遇的冷峰吹襲本港，有地區更錄得破紀錄的零度。最受影響的莫過於打工仔，每朝要與睡魔博鬥已經苦不堪言，再者冬天更易令人覺到疲倦，缺乏動力，以致工作效率急降。想趕走「冬季憂鬱」提升工作效率？可以參考以下幾個方法： 1. 保持心境開朗： 要趕走「冬季憂鬱」，最重要的是保持心境愉快。雖然寒冬可...
⚠️🚨【#ECjobsonline粉絲賞】送《香港家居博覽2022》門票500張💥🎟️ 一年一度全城最大型嘅一站式In-Home Expo 香港家居博覽又嚟喇！香港家居博覽2022即將於6月24-26日喺會展舉行，我哋預備咗大量電子門票送比粉絲們🙌🏼，只要簡單幾步就可拎走「香港家居博覽 2022」入...
Google一名負責測試旗下人工智能聊天機械人(AI chatbot)的工程師，日前受訪時透露，發現其測試的Google AI機械人有感情、有自我意識，揚言如果不是事前知道它是電腦程式，「我會以為是一名7至8歲小童」。Google以該名工程師違反公司保密原則為由停職，引發外界關注。 41歲G...
在職場上樣貌有多重要？有僱主會依賴看照片來請人嗎？比利時一家大學（Universiteit Gent）的調查發現僱主的確會透過facebook來篩選求職者，而且fb上個人照片對於獲聘機會的影響幾乎相當於履歷表上的照片。 負責研究的大學教授Stijn Baert在2013年11月和2014年5...
有用過 Windows 電腦的人，相信無人未玩過接龍、踩地雷、彈珠台等經典內置遊戲。更有不少打工仔會趁老細不在，偷偷地玩接龍來解悶，原來這個經典遊戲背後有段故。 接龍（Solitaire）不知不覺已經誕生 25 年，多年來位居 Windows 最受歡迎的內置遊戲，但原來它是由一個實習生編寫...
近年香港人對保險意識提高，去旅行前都會買旅遊保險。然而，市場上的旅遊保險計劃五花八門，不少人或會隨意在銀行／櫃員機購買，有些人買保險只以價錢最化算來作為選購旅遊保險的標準，並沒有仔細了解計劃內容，到旅行有需要索償時往往因為忽略朋一些細節，出現「買錯保險」的後悔，在想索償時找不到及時的協助，結...
打工仔經常在辦公桌前工作，但原來久坐隨時有損健康。澳洲有研究顯示，對照900名結腸癌患者及1,000名健康人士數據後，發現從事需「久坐」行業最少10年的受驗者，罹患結腸癌的風險較需要走動者高兩倍；且久坐者最接近坐墊的身體部分，亦普遍較易患癌。 研究又發現，持續每日坐八小時已是增加患癌機會的危...
在家工作聽落雖然在時間上很自由，但英國有專家指出，這種彈性上班方式，容易令人的精神狀態持續性焦慮，長時間下有損健康。 貝德福特大學（University of Bedfordshire）的職場健康心理學教授金曼（Gail Kinman）指出，在家工作或兼職工作，會令員工遠離一般的人際社交...
英國倫敦未來工作中心（Future Work Centre）一項研究顯示，在手機收取工作電郵是壓力主要的來源，快樂的秘訣就是關上相關應用程式，使自己不再受工作訊息打擾。 中心在當地訪問各行各業近2,000人，調查有關使用電郵的好處及壞處，發現整天開電郵以及在朝早夜深檢查電郵，是兩個最大的電...
香港每年都有一至兩個月是流感高峰期，個個出街去人多的地方都戴曬口罩搽曬消毒液，但你又有沒有想過你番工的地方，即使不是流感季節都是長期佈滿細菌 ? 打工仔要長時間在辦公室工作，吸入的細菌數量分分鐘多到你不信！知道辦公室五大細菌黑點，以後行過摸過後起碼都會提高警覺，唔比啲細菌有機可乘啦！ ...
美國一家公司，因為要求員工在上廁所、喝咖啡或抽煙等個人休息時間都必須打卡，而且在休息時間不付薪酬，被判要向數千員工賠償合共175萬美元（約$1,400萬港元）。 美國未來系統公司（American Future Systems Inc.）是一家提供商業資訊服務的公司，該公司在2012年被美國...
聖誕節少不免交換禮物，但要把禮物包裝得漂亮卻十分考功夫。英國數學家凱蒂（Katie Steckles）在YouTube上載教學影片，示範用最慳花紙的方法包裝不同形狀的禮物。 她先示範以傳統包裝長方柱體狀的方法。如果長方柱狀禮物的底部是正方形，必先確保兩邊花紙末端長度有正方形長度的一半。 ...
職場上爭上位，博取上司賞識看似合情合理，不過最近一個英國的研究發現，愈是得到上司信任的員工，工作量及工作壓力反而愈大，又希望保住自己在職場上的聲譽，而較易感到焦慮不安。 英國倫敦政經學院（The London School of Economics and Political Scienc...
求職者參加面試不分莊閒，隨時扣印象分。有應徵者呻面試官遲到半小時，面試的會議室又嘈吵，向面試官直指安排欠佳，被網民譏諷太自我中心。有就業輔導社工指，當面批評安排不當，令人感覺挑剔及欠忍耐力，受聘機會大減。 這位網民稱早前應徵醫院的工作，原定面試時間為下午2時，他提早10分鐘到場，可是接待處...
不少人聽到朋友從事「保險」工作或會反感，近年招募的新同事亦因受不住身邊人的壓力及閒言閒語而放棄，亦有人認為保險理財行業已經飽和，沒有發展空間，當然也有因為人脈關係好而業績非凡。筆者起初業績平平，亦沒有用心開拓人脈，首幾年把不少時間投放在建立個人見客的系統和分析計劃的條款中，幾年苦幹下算是對很...