當你因為一些人或事而感到煩惱和痛苦的時候，請嘗試把你的注意力移開，不要再專注在解決和怪責這些人和事上面，因為這些人和事其實都只是一些表面現象，他們的出現只是一種媒介，讓你通過他們而發現讓你煩惱的真正原因，讓你通過覺知和反省而瞭解自己原來就是一些煩惱的根源，而這些根源往往反映了你對某些事情的執著。 ...

當夫妻出現了相處的問題，我們都會希望對方能夠為自己而改變，這種想法在夫妻之間其實是非常普遍的。可是，你有沒有發現，無論你如何努力要對方改變，對方的改變都只能是短暫的，而不是你期望中的根本轉變。 其實，要求別人為自己改變並不是一個現實的想法，因為每個人的現在都是由過去的經歷構成的，我們都擁有一些非常根...

無條件的愛的確是最大的力量，也是一切之母，這是生命的終極本質。這種愛的力量當然可以克制恐懼，因為恐懼其實也是由愛而來的，是因為人害怕失去了愛而產生的，是當我們進入了分離世界以後所想像出來的幻象，是每個人在多次投胎中都會經歷的感受。無條件的愛是生命的源頭，我們其實都來自愛，活在愛，爲了愛而活，只是...

靜（慾、念少而心靜，智慧在內，不需外求） 定（靜生定，心安定在軸心的平衡點上） 順（膸順自然，隨心而活，放下自在；臣服於當下、如是，凡事接受和包容） 愛（愛己，即不再受情緒所傷；愛人，即讓自己的愛無條件地流向別人） 空（無思、無由、無言、無為、無我；本來無一物，卻又無中生有） 一（萬物本是...

每個負面感受的出現都是讓人覺醒的契機，目的就是讓我們通過體驗負面的感受（恐懼、憤怒、悲傷、嫉妒等等）而覺知它們並超越和轉化它們。 當感到有些不快的時候，我會很留意這些在身體，在心靈的細微感覺，光是給予充分的注意力就夠了，然後不加批評地接受這些感受，以愛和平靜擁抱著這些感受，很快，這些負面的感受就會自...

愛不是一種交易，不是你付出多少就能得到多少，愛也沒有什麽絕對的對錯和好壞準則，對錯只是人的一種觀念，卻往往深深地影響著很多夫妻的生活和幸福。 愛，其實是一種完全包容和接納的力量。我們真正要改變的是我們自己對待愛的心態和認知，當你不再總是帶著對錯的審判標準看對方的時候，你才能看清楚真正的對方，真正的對...

愛一個人的時候，會在意自己的一言一行，會在意自己的一舉一動，怕自己不夠好，怕自己不夠溫柔，怕對他不夠好，怕他吃不好，睡不好，怕他累，怕他會因為自己的不可愛而生氣，怕他會不理自己，擔心他的一切，常常會忘記了自己。 好想像愛自己一樣地去愛他，給他關愛，給他溫暖，也給自己許一個美好的未來，想像著未來的美...

人的智慧高低並不會以性別區分，所以，如果你發現你在一些方面的能力比丈夫要強，這是很正常的。不要因為這樣而認為丈夫不夠好，你願意和對方在一起生活是因為你愛上了他這個人，你們已經相愛，夫妻如果能夠具備持續相愛的心態，懂得相處之道，不管雙方智慧和能力的差異有多少，只要你的心態正確，你也可以通過這段婚姻而得...

愛，是擁有背後的傷害 只因等你，我長成一棵樹，用千百年的時間凝望，守候。只因等你來，我望眼欲穿，思念縈滿記憶藤蔓，早已不在乎枯萎與凋零…… 經過無數個歲月的洗禮，你已化繭成蝶。在一個月明風清的夜晚，你翩然而至。在我的視線裡你翩躚起舞，曼妙的舞姿勾畫著愛的音符。我多想擁你入懷，多想與你一起和諧地律...

在剛踏上愛的道路的人，都希望這份愛是可以到天久天長，一萬年也嫌不夠，下輩子還要做夫妻。 秘決1： 因為開始的最初這個時候，感情很新鮮，怎麼愛也覺得愛不夠。最好能在這個時候，多說一些恩愛甜蜜的話，讓夫妻間的感情更穩固。 結婚3年後，孩子會叫爸爸與媽媽的時候，感情開始漸漸地退下，取而代之的是陪著孩...

覺醒其實是一個重新認識自己實相的過程，記起自己本身是誰的過程，可以是漫長，也可以是突然的過程。 當你生活在這個二元世界裏面，你以為一切你看到的、聽到的、摸到的、甚至想到的都是你唯一的真相，其實，這些都是讓你覺醒的助緣、背景和工具。所以，生命的經歷本身就是讓人覺醒的契機，不要把一切看成你生命的唯一真相...

人類現在的頭腦運作方式像個電腦，是一個記憶加運算能力的構造。因為人腦只是把記憶（已經是舊的東西）不斷高速分析并以記憶和固有觀念為藍本核對一切所接觸到的新事物，這是你的邏輯產生的基礎，也就是說，這是你經常用來判斷對錯、好壞的主觀準則。 可是，當你面對一些你完全不曾知道的新事物的時候，而這些新概念與你的...