籃球教學 - 一個十分鐘的控球訓練
想要更容易甩開防守球員，你的各種控球技巧要純熟之外，控球的速度也是關鍵。因為更快的運球表示你可以更快速地切換動作、變向等等。那到底怎樣才可以提高控球的速度呢？以下的影片就展示了其中的一些竅門和練習的方法：
Lebron James 籃球教學 - 插花之後退後一步射球 Lebron James 教你點樣用呢招籃球技巧 - 插花之後退後一步射球 (between the Legs step back), 有打開籃球的朋友應該會用過:
