Noblesse Lifestyle Group 的搜尋結果
文章
由 DesignIDK 空間設計 於 18/04/2018 發表
Noblesse Lifestyle Group 教你培養一個健康的睡眠習慣。充足休息對日常生活十分重要,劣質睡眠會影響你的情緒、精神和集中力,以下的建議可讓你享受安好的睡眠。 關掉所有電子產品 電子產品如電視、智能電話、電腦等等會影響睡眠質素,使你疲倦時依然精神緊張。 睡前行為與助眠方式 睡前2小時內不適合進行激烈的運動,反而會不容易入...