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由 運動源 於 04/11/2014 發表
(vibramfivefingers.cn) 跑步風氣近年越來越盛，很多人都藉著跑步來鍛鍊身體、磨練意志。如果你也想趕上這股跑步風潮，而又不知到有什麼要注意的話，就要看看以下的一些建議了。 跑步專家Christine Luff日前撰文寫了七個給新晉跑者的小建議，讓喜歡跑步的朋友可以有個好的開始： 1. 選擇合適的跑鞋 正所謂工欲善其...
(vibramfivefingers.cn) 跑步風氣近年越來越盛，很多人都藉著跑步來鍛鍊身體、磨練意志。如果你也想趕上這股跑步風潮，而又不知到有什麼要注意的話，就要看看以下的一些建議了。 跑步專家Christine Luff日前撰文寫了七個給新晉跑者的小建議，讓喜歡跑步的朋友可以有個好的開始： 1. 選擇合適的跑鞋 正所謂工欲善其...