重力背心 的搜尋結果
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由 運動體能訓練 於 13/07/2015 發表
專家分析：如何選擇負重背心？ 鐵片負重背心真可以嗎? 你身體加鐵片能動嗎? 選擇負重背心六大原則 沙袋的負重背心真可以嗎? 能活動自如? 選擇負重背心六大原則 跑動時如背書包的跳動，你想嗎? 選擇負重背心六大原則 布料做的，容易破嗎? 選擇負重背心六大原則 我是 JAM! Sport 的 Herbert，帶了兩件...
由 jamsport 籃球訓練 於 12/07/2015 發表
體樂好易：負重訓練成健體趨勢 大家可能有所不知，國際體適能權威組織美國運動醫學會（American College of Sports Medicine）每年刊出一個重要的列表，這就是《健體趨勢世界性調查》。這調查會訪問世界各地合資格的體適能專家，了解他們對當地健體項目的發展形勢和意見。過往八年，其調查結果相當重要，成為各地健...
由 jamsport 籃球訓練 於 05/07/2015 發表
更多負重背心資料 http://www.jamsport.info/weight-21152373253297224515--3070134925--2287135037.html LINE 帳號 / USER ID: jam.sport 微信帳號/ WeChat ID: jamsportHK What’s app: +8529506...
由 jamsport 籃球訓練 於 04/07/2015 發表
負重運動可防骨質疏鬆，不受時間地點限制 2012-4-23 負重運動是指鍛練肌肉力量的運動，當中包括舉啞鈴和器械運動等 人人都知負重運動有助預防骨質疏鬆症，不過限於家中騰不出空間放置器械，又沒有時間去健身室，只好卻步。其實只要懂得選擇適合自己的啞鈴和運動橡筋帶，並掌握訓練技巧，就可在任何時間和地點進行這類有益身心的運動。顧名思義，負重...