營養師 的搜尋結果

今日（６月１日）是「世界牛奶日」！菲仕蘭（香港）有限公司早前委託香港浸會大學社會科學研究中心進行香港世界牛奶日「早餐飲食習慣調查2024」，調查數據顯示早餐時沒有飲用牛奶習慣的受訪組別中，接近七成（67%）受訪者於早餐攝取之蛋白質或鈣質不足以滿足其建議早餐營養需求，且首三位最受港人歡迎之早餐選擇（方包／多士、三文治及港式鹹包）未能滿足早餐...

坊間有很多減肥方，各位減肥的朋友又應該跟從哪一種方法？Gofever高燒編輯團隊今日邀請了註冊營養師陳穎心為大家拆解5個坊間常見的減肥迷思！ 早餐空肚運動可更有效燃燒脂肪？ 註冊營養師陳穎心表示，的確有研究指早餐空肚運動可能更有效燃燒脂肪，是因為當人體空肚時，糖原會更快被消耗掉，繼而進入燒脂模式，但仍有待進一步研究證實此說法。然而，未...

遍布全港九新界的譚仔米線亦深受減肥人士歡迎。但原來湯粉麵也暗藏致肥危機！Gofever高燒編輯以下邀請 註冊營養師陳穎心與大家解構譚仔米線配料湯底熱量，並分享譚仔米線最健康的食法。 麻辣湯底熱量最高 進食譚仔米線要選對湯底。如不慎選擇了高油份湯底，米線及配料吸了湯汁，即使不喝湯底，亦會令所攝取的熱量大大增加。熱量最高與最低的湯底相差接...

台妹網紅營養師陳玟媛，最近「台灣直送」到香港，被網民問候佢如何成為X奶營養師---嗰D營養集中於兩處？咁食法都可以咁窈窕？由各位讀者來判斷啦！ 台灣傳媒大肆披露話，憑以上呢一張相，台妹網紅「陳玟媛」紅到去香港，真係值得你睇多一次？ 綜合Ettoday/中時/自由/三立等多家媒體吹捧，由師大畢業而現職營養師嘅網紅「陳玟媛」，卻被網民問點...

茶餐廳早餐方便快捷又多選擇，是不少上班族的心水選擇。但如果不小心選擇，隨時熱量爆錶，令體重上升！茶餐廳早餐當中熱量最高的是即食麵類及扒類早餐，一份沙爹牛肉麵配炒蛋多士加港式奶茶，已經超過1000千卡，超過一般成年人每日所需熱量的一半。平均一客餐蛋、五香肉丁或沙爹牛肉即食麵已經有約700千卡，5-6茶匙油。扒類早餐的熱量與即食麵類相約，而且蛋白...

復食第一餐非常重要，繼介紹了易廷本人熱愛的生菜魚肉湯後，很多果然好友紛紛追問，何時會有辣椒營養師Eva的專業意見？大家無須緊張，Eva如此愛錫大家，當然一早已給予食譜，只是易廷為人事忙，所以遲遲未身體「刀」行，把蔬菜切粒斬件，終於，今日，「的」起心肝，起火，切粒，來一道營養豐富的菠菜番茄雞蛋湯！ 單是聽這個寶號，便知道一定營養有益，健康無比...

今集仍是辣椒營養師Eva的時間，不過是最後一集啦！如果大家想繼續聽Eva的分享，不妨留言告訴小寶，我們非常樂意為大家「添食」10集8集的！畢竟，有益資訊要齊齊共享嘛！ 而今次，講到大家都想知的問題──病了應該繼續蔬果汁斷食法嗎？需要暫停嗎？如是一般的都市小病，是不礙事的，最重要的是多喝水多喝水與多喝水！而如果大家患上與胃有關的疾病，就要多多...

今集繼續有請辣椒營養師Eva。 坐在馬桶上的你，思考着自己的便便──為何那麼固執？小寶由7日一次變成14日一次，便便愈來愈任性了。後來知道，因為缺才了一對「好朋友」，才令便便卻步。這對好朋友，不論我們是否在斷食中，都是十分重要的。多謝Eva大師指點，小寶要去尋找這對「好朋友」！ 拍板後，同大家講講心癮。對美食的有心癮，如何解決？有時候，未...

又來到辣椒營養師Eva的專屬時間啦！ 不知道，大家有沒有面對頭髮指甲易斷的問題。不用怕，Eva教路，只需要在蔬果汁中加入「神秘元素」，就能幫助解決問題。與此同時，鼓勵大家外出多多親近太陽伯伯，曬一曬！身體好！ 今集的話題，相信每個人都感興趣。適當的獎勵，可以加強信心及動力，鼓勵自己繼續完成偉大的目標。以前，小寶最愛的獎勵方法──打邊爐是...

小寶的最強外援──辣椒營養師Eva Chiu繼續助陣！今次，會問到大夥兒都好想知道的問題，到底，飲蔬果汁的同時，如何可以補充體內的蛋白質？ Eva提到，只要配搭得宜，斷食中的大家仍然可以吸收到足夠的蛋白質的。其中，她舉出一個超級特別的配搭呢！就連神農寶也未曾試過！歡迎大家和小寶一起來試試！再次謝謝辣椒營養師Eva Chiu！ 拍板後的分享...

今集，小寶的最強外援──辣椒營養師Eva Chiu登場啦！在40日的斷食過程中，的而且確會遇上各種的疑問及考驗。今次Eva會親自為大家解答各種迷思。 斷食的好處是甚麼？ 斷食可以打低壞細胞及對抗前期糖尿病？ 在一般營養師眼中，蔬果汁斷食無營養？ 五色蔬果汁，哪樣最重要？ 飲蔬果汁會令人體寒涼？ 作為非一般的營養師，Eva該逐一解答，亦給小...

Miki 經常有頭痛、經痛、腰痛，原來呢啲同缺鈣都有關係。 成日以為一日一杯牛奶就唔會缺鈣，原來係唔足夠架。 25歲後，骨質流失得更快，骨質的「代謝」大於「儲存」， 所以趁年輕「儲存」鈣質，年紀大時才有足夠鈣質儲備。 前排見到宋熙年、雨僑同營養師介紹「2C骨質凍齡法」好似好吸引， 所以我都試左，幫自己儲定鈣質。 ...

生完BB 之後，身體一直都好虛； 加上照顧寶寶令到食無定時又冇時間做運動， 修唔到身事小，最慘成日覺得好攰無力，所以決定正視問題，調理下身體！ 最近去左德善健康管理 搵佢地既註冊中醫師和營養師幫幫手； 透過二師會診服務，以最創新、最優質既健康法則管理身體！ 二師會診服務主要係揉合中國五千年傳統智慧， 加上現代化西方醫學理論既精粹，提...

在籃球運動中，除了技術之外，身高也是很重要的。比如一代戰神Allen Iverson雖然已經十分偉大，但他的「死敵」Kobe Bryant也說過，「我們應該慶幸Allen Iverson的身高不是6呎5吋」。意思就是如果Allen Iverson假如再長高一點的話，他的成就肯定會更高一些。 (告訴我，怎樣能長高) 那麼，對成長期的孩子...

大腸癌近年已成為港人第二大癌症殺手，由於此病的初期病徵不明顯，故不少人發現患病時已是第二、三期。「多菜少肉」有助降低大腸癌風險，但有調查發現逾半港人少吃蔬果，逾8成人卻愛食紅肉，有3成人屬大腸癌高風險，其中飲食業有43％人屬高危。 生物科技機構AceCGT在去年12月至2月，訪問580名18至70歲巿民，了解他們飲食及生活習慣等，以計...

據皮膚科醫師所說，食物對外表的影響其實比我們想像中深遠。以下是由頂尖的皮膚科醫師和營養師提供的美麗清單，列出了每個項目中最快產生出最佳效果的食物。 1. 消除痘痘 營養專家說，南瓜子是痘痘剋星，因為它富含鋅。最新的專業期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》發現，會長痘痘的人...