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根據名記Fabrizio Romano 報道，西甲球會西維爾將簽下比利時中場洛干加(Albert Sambi-Lokonga)，據悉轉會為外借轉會，西維爾將可在季尾選擇買斷此子。 現年24歲的洛干加在2021年由比甲球會安德列治轉會阿仙奴，作價1720萬鎊。但在阿仙奴，洛干加的表現並未能令球隊滿意，因此在過去兩季接連被借至水晶宮以及盧頓...

三上悠亞即將於8月16日、30歲生日之時從AV界引退，她宣布最後一本裸體寫真集預定在下月18日開售，拍攝前她努力修身，減到有史以來最瘦，展現出與以往不同的性感魅力！昨日（9日）她在YouTube發布影片分享減肥秘訣，介紹自己如何在2個月內狂減6kg！ 肉感豐滿身形： 瘦身後： 首先，三上講述了她減重的原因。以往作...

MIRROR人氣成員姜濤自1月1日出席叱咤頒獎禮後，就因腳傷及身體抱恙，而一直缺席公開活動。姜濤於叱咤演出時激動跪下及叫喊，加上身型發福不少，惹來部分觀眾斥他不專業，令姜濤成為議論焦點。 休養整整53日，姜濤今日（24日）終於復出，與MIRROR 12子齊腳出席保險代言宣傳，從大會的網上直播及粉絲攝錄的片段可見，姜濤貌似減磅成功，粉...

現代人注重健康，很多人都會進食一些營養產品，或許是代餐等等。畢竟我們出去吃飯，不一定能吸收所有有食物營養。最近我就發現一樣健康食品，來自日本，絕對有保證！Vegie Slim Protein 蛋白塑身果昔有助增肌，提升基礎代謝率，更可自動燃燒脂肪，改善腸胃問題的同時踢走宿便腩，令吸收蛋白質的能力大大提升！非常適合對自我身材有要求的人。 我...

夏天又來了，經常想穿小背心，但有感自己的手臂實在太粗了，所以令我卻步。而我自己都持續做運動差不多2個月了，但好像成效不大，感覺有點灰心了。所以最近就嘗試一下燒脂產品 — Ultra Burn 極．燒脂，它是十分適合經常外出用膳，長期坐Office，運動時間少的人士，簡直是跟我度身訂做一樣。 Ultra Burn 極．燒脂有以下成份，可以...

想擁有健美的身材，除了要做運動及注意維生素、蛋白質等攝取分量外，原來脂肪同樣扮演重要角色。不同脂肪在運動過程亦擔當重要角色，編輯就為大家介紹一下3大脂肪種類。 YIK CHEUNG LEAD-IN IMAGE / Somag News 01_棕色脂肪 佔全身5％，主要分佈於鎖骨、脊椎及頸部。是一種「好脂肪」，功能包含了產生熱能、調節...

「沙律」張沛樂擁有驕人上圍，在視覺上予人「震撼」的感覺，在相片、節目中有時也顯然「有肉地」，更曾經因身穿貼身上衣現身節目，被網民直指「肥咗好多」、「脹爆」，再加上今年受疫情影響而比較多時間留在家，或會因放肆進食而積聚脂肪，令沙律變成「加大碼」沙律呢！ 沙律今日就有別於平日的「騷胸」相，分享兩張自己穿上短身冷衫，大曬白滑纖腰的相，「騷...

不知你有沒有試過跑步減肥，開初好似很有效，但一個月後卻停滯不前，磅數風紋不動？這時候很多人會鼓勵你堅持跑下去，改善下飲食並加上點力量訓練，問題就會解決了，但原來這都是統統是錯誤的觀念和理解！ 真相是：跑步減肥，效率超級低，風險超級高。 坊間不少教學喜歡把人體想像成一個計算器，計算你跑了多少卡，攝入多少熱量，告訴你消耗大於攝入，你就瘦了！...

上週剛失去了收購添姆雲拿的機會，而領隊高普更罕有地在訪問時為失去雲拿而解話，說明疫情影響球會收入，未知足球比賽會何時才可以回歸正常。他的說話當然對利迷有說服力，球場一天沒有球迷入場，足球的生意未能如以往的估值，球員的身價及球會的價錢亦一樣。一邊廂領隊及球迷面對減薪的環境，另一廂若高調收購新購員，在球隊營運角度也是一大難題。有消息疫情持續，利物...

30/9 138lbs 29/10 133lbs 13/11 133.4lbs 17/12 129lbs 我好肥，但我瘦左，原來都輕左差不多10磅。雖然以2個半月黎計，進度係好慢，但keep到唔太辛苦唔太影響生活唔洗做太多我唔想做嘅運動下慢慢減磅，呢個係未試過嘅，都令我有信心繼續keep到。 我嘅唔長進減磅方法主要係: 1. 一個...

「靚湯」湯洛雯早前在《香港小姐競選2019》當中，以粉色系的連身短裙打扮，惹來不少負面評價，直指她身型發福了不少，又好像是孕婦的身型。看到相片、討論區的留言，大家或許都會慨嘆靚湯「崩壞」了！她被傳媒問到身型發福、「是否幸福肥」等問題，有大方回應「可能係第二度發育呀，其實呢排我都有節食做運動，咁如果上圍唔郁當然好啦！」 相信靚湯自看過真...

今年的狀元Zion Williamson有著極強的爆發力與身體質素，重量接近300磅的他，卻能飛天循地，在比賽中多次上演殘暴爆扣，有著極大的力量。 不過與此同時，有不少人都非常擔心Zion Williamson的重量，會令他的膝蓋承受過多的壓力，Charles Barkley亦是其中一人。近日，Charles Barkley便分享了自己的看...

夏天就到，我而家拎番d夏天衫出嚟，發現好多都唔啱著，睇到鏡就更加傷心，絕對係「眼淚～在心裡流…」點攪好？！ 好彩有機會試飲到【Regal Green降糖消渴茶】，佢主要成份係珍貴赤靈芝、優質苦瓜、番石榴葉等天然植物，可有助提升健康指數水平，解口渴、減少疲勞感， 有助減重瘦身，無副作用。如果你係澱粉質迷、好甜嘢、唔鍾意做運動、肥嘅朋友...

捱過了上午的工作，在午飯時機不離手以回覆所有錯過了訊息都是人之常情，畢竟不是每一份工都容許員工在工作時使用手機。但如果你是一個想減重的人，似乎你就要好好考慮一下戒除此習慣。因為美國有研究及實證發現，食飯時放下手機，專心食飯對於減磅有著實際幫助。 這個研究是由北卡羅萊納大學的Carolyn Dunn博士所做，但本文的重點是在於一個同樣在美...

. 轉會窗關閉最後一日，車仔再做deadline fighter，或會一口氣簽入阿列沙巴拿加及高華錫，但細心一看，其實球隊在煩惱增兵同時，亦必須考慮出售／外借陣中球員。 . 撇除雲真高、皮亞桑、卡拉斯等邊緣球員，以下為車路士現時的一隊陣容（*為home grown，^為U21）： 龍門（3）：古圖斯、卡巴尼路、*格連 右閘（2）：艾斯派古...

雖然話冬天就黎到，腰間的豬腩肉可以暫時收埋一邊， 不過冬天一到，就不知不覺地食多咗嘢，咁到出年夏天前又肥番， 到時就無得著比堅尼和沙灘美男子們玩遊戲lu, 嗚嗚... 所以趁今個冬天，打算實行一路食一路減肥的計劃， 之但係我成日夜收工，返到屋企又夜食飯， 一星期做三次有氧運動就真係無時間， 咁唯有試下呢隻減肥丸 - 肽易瘦。 ...

雖然美國男籃現正於賭城舉行訓練營，不過「夢幻隊」的DeMarcus Cousins在兩個多月前已抵達當地並參加高溫瑜珈班，企圖在新球季展開前減磅。 DeMarcus Cousins每日早上九時正都會前往Vegas Hot! 瑜珈中心，他指出高溫瑜珈能令他在球場上交出更好的表現：「我覺得自己的體重有所下降，腳步因此變得更加靈活，速度亦變得更快...

Roy Hibbert今個夏天由溜馬被交易至湖人，不過外界對他的前景並不看好，特別是他在場上的移動速度太慢。而對於這個弱點，Hibbert亦明白現今NBA非常講求速度，故這個今天他已經成功減出16磅。 對於積極減磅，Hibbert表示他只是希望自己能在場上的速度能夠更快一點。 湖人官網記者表示，Hibbert之所以減掉這麼多的重量，主...

瘦身、纖體可說是差不多每個女人也在努力的事, 但要我節食來減肥, 實在不健康也做不到, 很多人也只追求在數字上的磅數, 有否想過最大的敵人可能是脂肪呢? 脂肪積聚令到看上去肉肉的, 如果可以將它殲滅, 就算穿上比堅尼、背心、熱褲也不怕啦, 但怎樣將它趕走呢? 近期便試食 1 隻燃脂丸, 主打就是減脂, 令身型窈窕嘛~ ...

Carmelo Anthony日前在Instagram發佈了一張相片，雖然不知道Melo到底輕了多少，但他看起來絕對瘦了。到底有什麼原因令他減磅？ 據<紐約郵報>報導，Melo減磅的原因，除了是因為他想重回新秀時間的運動能力之外，他還明白這對於運行三角戰術有利。 在近年，Melo的打法偏向4號位，他的投籃能力和運球技巧，令他在單對單...