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沙跑廢青的小貼士終於講到起步...之前..即係出門口 好多馬拉松都要有一早起身(當然亦有唔少比賽可以晏起身啦！) 一早起身就當然瞓唔夠，所以今次的小貼士，希望你可以係未瞓醒的時候，準備好出門口。 1. 起身 4,5點一般都係人最眼瞓的時候，但係偏偏你就要呢個時候起身...所以最緊要的，就係較多幾個鬧鐘，最好有人肉鬧鐘啦！ 2. ...