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眾所周知，打工仔生活不規律、熬夜甚至酗酒吸煙，這些懷習慣都在無形中傷害我們的肝臟。市面上護肝產品成行成市，聲稱服用後不怕捱夜。其實想要護肝，不妨多吃點木瓜。 木瓜保肝養肝的5大功效： 1.幫助消化： 木瓜的乳液中含有一種蛋白酶，能夠分解肉食中的蛋白質。慢性肝病患者常有食慾減退、飯後飽脹不適等消化功能減退的表現，食用木瓜有助於改善...
作為一個媽媽，加上日夜顛倒的生活，雙眼是出賣我們年齡的第一道防線。36歲的我，雙眼的修護，從來都係我最重視的一環。 作為一個媽媽，加上日夜顛倒的生活，雙眼是出賣我們年齡的第一道防線。36歲的我，雙眼的修護，從來都係我最重視的一環。 自從疫情後，我們每日配戴口罩，跟朋友見面時，大家都會將焦點集中於雙眼，眼睛成為溝通的第一道橋梁，疲倦的...
半夜睇波呢啲「男人的浪漫」，其實代價好沉重，有冇諗過你嘅身體都會好似踢完波嘅俄羅斯球場草地一樣，不知不覺間變得滿目瘡痍，成個人殘晒？冇辦法啦四年一度，嚟到最後階段梗係要睇盡佢，不妨留意以下五點，搶救你嘅「睇波後遺症」： 1. 開波前最佳熱身係…… 捱完夜之後就算瞓到日上三竿，都一樣補唔返，到底點解？簡單講，好似史達寧咁，應該交...
返輪班工作既朋友, 甚至通宵睇波、唱K、煲劇、打機, 日夜癲倒, 成日都唔夠休息, 其實都傷元氣架! 捱夜會引致眼乾、喉嚨痛、生飛滋、牙肉腫、口氣、便秘，頭痛、失眠, 免疫力下降甚至腦閉塞等等; 外觀貶值, 副BODY又差左, 工作效率下降, 你話點攪好?! 最慘係, 有時已經好攰, 但撻落床係完全眼光光, 瞓唔到! 身體靠大...
香港打工仔出名工時長，大部份都睡眠不足。外國有研究發現，如果每天只瞓6小時，睡眠效果就跟2天沒瞓一樣，久而久之，可能降低認知能力，甚至損害健康。 這項睡眠研究發表於《睡眠》期刊中，調查將48名成人分成4組，在連續2星期內，分別將他們每晚的最長睡眠時間設定在4小時、6小時和8小時，還有一組更被直接剝奪三天的睡眠。 結果發現，連續2星期...
文：蘭斯貝利 筆者是個上班族，然而心知年紀漸長，已經不再十八廿二， 所以甚少睇通宵的比賽，昨晚山齊士禁區外入兩球的精采演出，只能透過精華欣賞(哭) 要知道深夜睇波風險甚大，贏波興奮尤自可，如果輸波就會失眠度過... 故此，筆者非常欣賞可以身體力行，堅持觀賞愛隊每一場波， 平日深夜都照睇無誤，之後繼續番工的熱血真球迷，你們實在蘭某拜服！ 究竟...
自從踏入社會後開始發現24小時根本不夠，單是工作已經佔用了1/3， 然後回到家中仍有大量雜務等待處理，所以最後只好犠牲睡眠時間！ 因此，小妹的黑眼圈特別嚴重，而且眼周肌膚明顯暗啞乾燥… 而小妹相信要有效解決眼周問題就要定期敷上眼膜， 近日個人偏愛瑞士La Estephe的燈塔水母再生精華:煥采保濕眼膜， 因為它質感十分水潤，充分滋潤眼周肌...
今晚8強大戰走唔甩，一定要捱夜啦！點解？皆因頭一場12點，法德大戰無理由唔睇。尾場主辦國巴西對狀態大勇嘅哥倫比亞更加要睇，兩位新一代最強10號之爭，尼馬VS占士洛迪古斯。直落到六七點，點頂？ 記唔記得上次阿叔教大家用嗰隻蒸氣溫熱眼膜Relax & Go! 之前捱夜半場用佢敷一敷立即醒神晒，因為佢10分鐘就搞掂，敷完啱啱好差唔多開波！睇來今晚...
揭幕戰巴西對克羅地亞，陣間凌晨4點就開波啦！捱夜睇波就緊係要做足準備功夫啦，用呢隻蒸氣溫熱眼膜可以舒緩倦眼，點解？皆因佢會喺10分鐘內持續釋放約40度溫熱蒸氣，仲有冰涼薄荷，用完之後感覺又爽又冰涼 , 所以睇波前敷一敷就可以醒神睇波, 唔怕睇睇下訓著啦！
據報導指，長沙嘅蔣小山(化名)係一名英格蘭嘅熱血球迷，大學期間係足球隊主力，身體一路都好健康。今年歐國盃開賽之後，佢就每晚都捱夜睇波，一場都無走雞。就响6月19日凌晨睇完意大利場波之後，佢就一睡不醒，年僅26歲...... 「男人睇波，點少得啤酒架！」本屆歐國盃，蔣小山同朋友一齊去酒吧睇波，一邊睇波一邊飲啤酒。而蔣小山就最為瘋狂，佢嘅...