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貧血症主要是缺乏鐵質 鐵質是血液中紅血球所含有的血紅蛋白中的成分之一，會和氧氣結合，將氧氣運送到全身。 缺乏鐵質可導致頭暈、心悸、經常疲倦！貧血的話身體會運送的氧氣量減少，會引起心跳加速和氣喘，面色也會變得蒼白，免疫力下降和難以集中精神等。 容易缺鐵的女士包括經期出血嚴重、懷孕期間經常捐血的、飲食鐵質的來源不足也會增加缺乏鐵質的風險、有腸胃...