減肥 的搜尋結果
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曼聯領隊雲高爾 (Louis van Gaal) 早前於3-3賽和紐卡素一仗的賽後記者會中，選擇不回應有關球隊前鋒朗尼 (Wayne Rooney) 的問題。他更於記者會尾段特意回頭反擊在座其中一位記者，又稱對方為「肥仔」，難怪雲高爾反被球迷指他小器。事實上，這亦不是雲高爾在賽後記者會首次有這些行為。 而這位早前被雲高爾「抽水」的人兄是英...
一項新的研究發現，以智能手機中的APP為核心的減肥計劃對於減肥效果而言並沒有什麼幫助。 歷時兩年的研究結果顯示，在18至35歲年齡組的人羣中，依靠手機內的減肥APP來鍛鍊的人，並沒有比僅僅通過運動和健康飲食相關知識來要求自己的人效果更好。然而即便收效甚微，這部分人羣仍然是可以通過以APP為主的鍛鍊和飲食計劃來保持身體健康的，而相對而言的中年...
不少希望減肥的朋友都有個錯覺，認為最有效的方法是吃得少。但吃得越少、其後的體重很快就會反彈……要恆之有效地減肥，一定要培養健康的飲食習慣，提升身體燒脂速度。 記得上次介紹的Mealthy飯盒嗎？除了專為健身人士而設的加大份量外，同時間還有減肥版本呢，來看看小編的介紹吧！ 減肥的唯一原則 這裡要先說說減肥的原則，要減肥，每天攝取的能...
上星期，Jane到了觀塘的KC Korea， 出席了由KC Korea 及 修身堂合辦的【TUMMY FIT。好得】健康修身講座。 由修身堂的Angel為我們先講解一下Tummy Fit的成份功效。 oh....Jane一直以為夏天是減肥的最佳時機，但原來冬天才是耶~ 因為冬天需要保溫，所以身體會消耗更多的熱量。 修身堂...
中秋剛過，很多朋友都吃多了月餅、湯丸，小編都不例外，所以要努力運動！今次介紹一個Circuit Training給大家，當中含8個動作，只要完成3-5個Circuit，燒脂的功效比跑步更好！ 以下一個8個動作為1個Circuit，完成Circuit後可休息1分鐘，然後繼續訓練。若想持續減脂，一星期最少應進行2次訓練。 1. Squa...
美國一項健康研究發現，減少食品中的脂肪攝入比減少碳水化合物更能有效減輕體重。 美國國家健康研究所發佈的最新報告稱，研究員對19名肥胖成年男女進行了為期兩周的觀察，讓他們先吃五天作為基線標準的飲食，然後再將這19名男女隨機分配到「低脂飲食為主」和「低碳水化合物飲食為主」的兩個組別，再對他們進行為期六天的觀察。 結果他們發現，減少攝入脂...
體積更小的 iOS 9 9 月 17 日凌晨蘋果正式推送了 iOS 9 的升級，力圖帶給用户更智能，更快速和人性化的系統體驗。新的 iOS 9 新增了許多功能和特性，包括更智能的語音助手 Siri 以及進化版的 Spotlight 搜索引擎、重新設計的備忘錄、支持查詢交通實時狀況的新地圖。蘋果甚至還推出了自己的新聞應用，用户可根據個人...
AC米蘭主帥米哈表示，巴洛迪利距離為紅黑軍團出場依然還有距離，因為該名前鋒含脂量還係太高。 米蘭主帥此前就曾表示，巴洛迪利在從利物浦租借加盟紅黑軍團後體重超重。為此該名25歲前鋒一直在節食減肥，但佢距離新球隊既要求仍有距離。 米哈說：“巴洛迪利既問題唔係體重，而係脂肪。佢需要提高自己既肌肉含量，減少自己既脂肪百分比。體重和脂肪係兩回事...
下定決心減肥，運動和飲食相結合，你一定會瘦成閃電，不信可以試試。 很多人問跑步真能減肥嗎？答案當然是肯定的，一定能減肥。我們身邊不凡有勵志哥勵志姐以前是兩百斤的胖子，現在已經瘦成閃電。他（她）們有強烈的減肥慾望，且嚴格執行自己的跑步計劃，並持之以恆，所以減肥成功。如果在吃上稍加註意點，那就更容易了。 現如今有如此多的快速減肥計劃和減肥竅門...
[無名英雄] 「肥仔」泰拉拔「又」被勒令要減肥 給一分支持！給我們一個Like！無名英雄 https://www.facebook.com/UnHeroo 好波之人泰拉拔自與昆士柏流浪分手後成自由身加盟賓菲加，但一直都未有機會上陣，原來又係「衰個樣」－超重。 呢位26歲中場其實都唔係第一次，因為早前效力昆士柏流浪曾因體重超標而被當時...
減肥瘦身是女生終生職業，對我這些不太能做運動的人，儀器變成不二之選。 早陣子到了位於銅鑼灣的Bio Slim，體驗一下他們的冰火溶脂立即瘦科技療程。 店內放了不同類型的產品，環境也算光鮮整潔。 負責人簡單介紹一下要做的療程後，便帶我去更衣，這裡有更衣室、儲物櫃，也有供療程後整理儀容的地方。 在進行療程之前，負責人...
美斯狀態佳？尼馬要減肥？ 美斯、尼馬等南美兵都提前歸隊；而MN二人都參與左美洲國家盃、並且放左個大假，但兩人的身體狀況就各走極端！ 美斯提前五日番到巴塞隆拿備戰新球季以及體測，接受體檢後發覺身體狀態保持得非常出色，全靠他假期期間仍保持良好、嚴格的作息時間和飲食習慣，佢亦無參加任何派對，才令身體質素保持最佳狀態，美斯的職業精神令人敬佩！ ...
巴西國腳尼馬在完成美洲國家盃賽事後，一直處於休假，而他日前終回到巴塞隆拿，與大軍會合。不過，據西班牙《足球先生》的消息，此子於度假期間，飲食毫無節制，使肌肉量減少，體重上升，因而被球會下令減肥。 尼馬今夏參與了美洲國家盃的賽事，而在對陣哥倫比亞一戰中，他因一次不智的犯規而被禁賽，使他提早自己的假期。期間，尼馬與一眾好友瘋狂玩樂，參與無數派對...
每種食物含有的熱量都是不一樣的，但是要怎樣才能知道具體含有多少熱量呢。一個成年人每天需要消耗的能量大致為： 女子：基本熱量（千卡）= 體重(kg) x 18 男子：基本熱量（千卡）= 體重(kg) x 20 也就是説一個體重 50kg 左右的軟妹子，每天消耗的基本熱量只需 900 卡。下面是 200 卡的食物，那麼要節食減肥的人，每天你需...
運動減肥的真相，有朋友在減重的一定要分享，結論震驚了所有人！ 最近Facebook上流傳好多篇震驚「數億人」的轉貼文章，史考特很想跟隨流行，又礙於一分鐘健身教室沒有數億的點閱率，只好來發一篇震驚「所有人」的文章，這樣聽起來還不至於太漏氣。 healthxchange.com.sg 今天史考特要來觸碰到一個很少人知道，卻是個非常不悅耳的...
我相信愛美的女生，都可能會有個願望，希望自己吃不胖，可以放心享用自己喜歡的美食。前陣子我就收到以下產品，不知道是否真的可以實現我的飯前願望呢？ 飯前願望 - 森下仁丹 HKD338/120粒 (萬寧有售) 飯前願望 - 森下仁丹 ，有效防止脂肪吸收 有效減少脂肪積聚，含抗氧化功效，有助燃燒脂肪。 成分： 莎拉木提取物 - 阻止...
斷食大家應該有聽過，自問真的不敢試，而近又興起一股「5:2輕斷食」熱潮，我又湊熱鬧試試。 「5:2輕斷食」為每星期有5日正常飲食，其餘2日則減少進食(進食量約為平日四分之一)的瘦身方法，相比普通節食減肥法，「輕斷食」更科學有效、更易令人堅持。 想提高瘦身效果，這次我會配合FatBlaster Coconut Detox。Coconut...
賓尼迪斯終於如願以賞成為重馬的新一任領隊。不過「肥賓」還沒有執教哪怕一場比賽，他卻被皇馬率先要一樣東西，那就是減肥了。 據外國傳媒報導，皇馬主席佩雷斯已經點名要求「肥賓」減肥，而要求他減肥的原因主要是保持球隊的形象。在利物浦執教時，「肥賓」經常被對方球迷嘲笑他的身型，而皇馬明顯不希望他們的新領隊將會被對方球迷嘲諷，故下了這個決定。 皇...
過往迪士尼公主都是瘦，瘦和瘦！那條纖腰更是...令人羨慕。不過，最近公主們都開始增肥了，其實胖胖的也不失可愛呢！ Snow White Cinderella Belle pocahontas Jasmine Elsa Ariel 可是我們都不是公主，公主胖了還是很可愛，我們胖了...就... 還是要...
有些朋友十分努力減肥，初期可以一個月減20磅，但往往到最後想把肚腩一舉殲滅時，卻總是不得要領，無論節食狂跑都無作用，點算好呢？這個時候，小編幫到你！ Source: muscletransform.com 以下是你總是無法減肥的原因： 1. 過量節食及過量運動 減肥的唯一原則是製造卡路里赤字，即是你吃進的卡路里比身體消耗的卡路里少。...