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炎熱的夏天很容易讓健康“掉線”，使人出現腸胃不適、感冒等症狀，這個夏季我們還要繼續防守疫情。面對這些我們該如何管理身體，讓健康長期“線上”呢？大家可以參考以下這幾個舉措： 1.不可過度貪圖涼快 空調及風扇等常是夏季必備的降溫工具，使用它們時不能過度貪圖涼快，以免出現“空調病”、顏面神經失調等疾病。人體長期處於空調環境下會出現頭暈、食欲不振...

骨質疏鬆這些骨骼健康問題，成為老年人的最大健康問題，往往會影響老年人生活品質，限制他們的運動能力，還有可能因骨量的減少和骨質疏鬆的出現造成腰背部疼痛、關節疼痛、骨折等一系列的病變。所以，老年人在日常更需要制定一份長者骨骼健康計畫，通過骨密度測定來及時發現骨骼健康問題，及早預防及早治療。 1、什麼是骨密度檢查？ 在長者骨骼健康計畫中，骨密度...

未打到穩穩陣陣的8字嗎？不是你笨、不是你手腳不協調，可能只是因為你未了解8字的竅門吧。以下有5個建議，相信可以幫到正在學電單車的你呢！ 💡打8字不是「一個」動作💡 你有沒有發現自己做「8字」的某些部分特別吃力呢？其實無需將「打8字」想象成一個完整動作，而是可以想象成由不同的「轉彎、拉直」動作組成，每個彎都有它的特性。 每個彎都有不同...

洛杉磯快艇在2016年選秀會上先用第25順位選擇Brice Johnson，後續的33順位時選擇了Cheick Diallo。結果Johnson在短短2個賽季中只為快艇隊打了12場比賽，現在已經從NBA銷聲匿跡。Diallo在選秀夜立刻被交易到紐奧良鵜鶘，換來David Michineau和Diamond Stone。Michineau...

如果你希望可以看到冰島全國各地最著名、特色的旅遊景點，環遊冰島絕對是最適合你的冰島旅行路線。但要完成一次冰島環島之旅貌似就只是坐上車／開車環繞冰島一圈那麼簡單，但實際上在行程策劃、準備、落實等各個方面都有不少功課需要做。 這次和大家分享的：《冰島本地人教你夏、冬冰島環島自駕遊或跟團自由行行程怎麼安排》這篇攻略，就是專門為希望來冰島自助環島遊...

TVB藝人吳沚默（Momo）曾經參與TVB《老表》系列劇集，又是編劇，更有不時在社交網站上分享自己騷出美腿、事業線的相，可謂「有樣又有才華」。不過今日吳沚默就在Instagram發出一張黑底白字的相，透露自己在銅鑼灣一連遇上兩次性騷擾，其中更被手指篤下體，但她因對方似是唐氏綜合症而心軟未有再追究！ Momo在Instagra...

近期藝人阿嬌同台灣「醫界王陽明」賴弘國的離異，成為城中熱話，其中賴弘國在個人社交媒體的千字文分享，更引起不少人討論其處理分手的方法。筆者不準備討論個別人士的分手方法，只是此事件反映了部分男士如何面對分手。 EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER ...

大家好，歡迎來到湖迷觀察日誌。 過去一週，當NBA球界仍然將焦點集中在以傳奇球星Michael Jordan為主題的紀錄片——「Last Dance」身上之時，NBA官方已經默默地為了讓NBA能夠順利復賽做出許多謀劃與努力，並在較早前於NBA各隊參與的高層會議上提出關於恢復球員訓練設施運作的計劃，可是卻意外地遭到與會者的強烈反彈。 本...

孟菲斯灰熊隊的後衛Ja Morant在進入NBA之前就說，休斯頓火箭隊的超級巨星Russell Westbrook是他最喜歡的球員。 其實Ja Morant與Russell Westbrook的打法甚為相似，都是那種一旦有球在手就會橫沖直撞展開進攻的類型。無論面對任何對手，他們都不會退縮。 在Matt Barnes和Stephen Ja...

第一條：在能力允許的條件下，儘量早點買房。 現如今，很多的年輕人都過著月光族的生活。雖然工作穩定，收入也還算不錯，但從來不存錢，更有甚者，還欠著高額信用卡和網貸，經常拆東牆補西牆。對於這類人，我的建議是，停止一切不必要的支出，各自己制定一個詳細的還款計畫，敦促自己按計劃執行，將錢投入一些風險較低的投資活動。 買房就是一項風險較低的投資，如...

前幾篇介紹過摩洛哥的不同城市與景點，這篇來說說當地一些有趣的文化。 一圖掌握所有摩洛哥食物 去摩洛哥之前一直都好奇究竟當地吃什麼？因為很少聽人介紹摩洛哥食物，也幾乎沒聽過有餐廳是專門做摩洛哥菜，後來我終於知道為什麼了，因為如果專門做摩洛哥菜，那餐廳生意一定不會好。哈哈哈。一來是摩洛哥菜選擇很少，我們去8天，大部份日子都不停重覆吃一樣的...

孫慧雪（雪雪）於月初時參與TVB「疫境同行」計劃協助派發口罩時，就因為一件貼身灰色上衣，令到她的「巨胸」呈現人前，於是就受到網民Cap圖！皆因自從令人震撼的灰色上衣後，「直紋＋貼身」是雪雪近月打扮上的偏好嗎？ 雪雪昨日就上載身穿粉紅色直紋貼身衫預告會進行飄眉直播，有網民表示自己會把焦點落於雪雪的身材當中，難以專注觀看直播...

NBA賽程因新冠肺炎疫情無限期停賽，聯盟對於復賽時程表準備各種版本。總裁Adam Silver對此抱持開放態度，亞特蘭大老鷹執行長Steve Koonin就曾提過在12月展開賽季、8月進行總冠軍戰，以上也成為考慮選項。 Koonin是在本月初麻省理工學院史隆運動分析研討會拋出想法，建議NBA如果想提高收視率，可以考慮避開關注度極高的美...

在上星期已經開始停賽的NBA，迄今為止共有3名球員確診新型肺炎，而復賽日期當然也遙遙無期，雖然不少人也為此討論，但也得不出個所以然。起初有消息傳言高層預計最快可在4月初復賽，但近日的消息這表示不太可能。 HUSON CHAU CONTENT ASSISTANT LEAD-IN IMAGE / IG@n...

武漢肺炎喺歐洲各地肆虐，英超繼意甲、西甲及法甲之後終於叫停聯賽，直接原因係阿仙奴主帥阿迪達及車路士球員赫臣奧度爾確診之後先採取行動。曾任英格蘭國家隊隊長嘅朗尼就對政府處理疫情嘅效率相當不滿，喺個人專欄中炮轟當局。 事實上，縱使武漢肺炎疫情喺英國開始蔓延，作為完全因為商業利益而誕生嘅聯賽，英超原本連閉門作賽等常見措施都冇，只係取消咗賽前...

NBA暫時休賽來到第四天，我們來追蹤首例確診的Rudy Gobert最新情況，另外還有近期多次與他對位的Serge Ibaka也發文寫下自我隔離日常，最後則是對於未來NBA復賽時間點的討論。 【Rudy Gobert 逐漸好轉】 爵士隊中鋒Rudy Gobert日前確診感染新冠肺炎成為NBA首例，目前正在接受治療的他繼昨天宣佈...

近月在社交媒體、連登討論區內，都有網民發起狙擊TVB與藍絲藝人，包括參演的節目、所代言的廣告，最令人深刻的就是曹永廉、姚瑩瑩自與警察公共關係科警員的合照後，就接連被廣告商發文「割席」，恥與為伍！網民都會在品牌的Facebook專頁「派嬲、留言洗版、推post」，務求令更多人關注事件，而最新牽涉在內的就是由馮盈盈任代言人的脫毛公司！ ...

NBA因為疫情影響目前陷入全面停擺，聯盟主席Adam Silver在對球迷發的公開信中指出，為了防疫考量最少需要暫停比賽30天，未來NBA如果有機會重啟賽季，勢必還有不少困難要克服，包含觀眾是否進場或是場館安排等問題。 《The Athletic》專家John Hollinger就表示，也許未來NBA會希望採用中立場館形式，類似...

昨天NBA、MLB、NHL和MLS同步發佈聯合公告，禁止媒體進入球員休息室採訪並在今天就開始實行，LeBron James和媒體間的距離就維持安全距離6到8呎。 James當被媒體詢問和記者保持距離是否不太適應，他開玩笑說：「安全多了因為媒體對自己常造成威脅」，接著再補充說：「我很想念你們在這裡，就在我旁邊，這對採訪是非常大的挑戰。」...

港女近排去左行西狗牙。 以下係西狗牙路線圖及路徑相關資料。 警告：不適合新手、畏高及體力較弱者行走。山路經過多個山野意外點。 路線： 石壁郊遊徑 > 西狗牙 > 閻王壁 （不需要經過一線生機） > 斬柴坳 > 鳳凰山山頂 > 鳳凰徑 > 昂坪 路程：8.1公里 所需時間：大約 5 小時 路線圖： https://www....