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如果你能做到Pull up及Chest Dip，恭喜你，小編邀請你一起來嘗試這個高難度的體重消脂訓練，因為無論你的體能或是力量，均已到達頗強的境界，來留言告訴大家你可以完成多少個循環吧（小編只能勉強地完成3個循環…)! 訓練介紹 Pull Up及Chest Dip可算是户外體重訓練中較難的動作，所以對體能及肌力要求很高，同埋再進行一...

上個月已經有消息傳出微軟將會推出 Outlook.com 高級付費版郵件服務並在進行內部測試，而現在微軟官網正式公佈了高級版的價格，即每月 3.99 美元。不過先免費試用一年，Office 365 用户免費試用。 如果你想申請試用 Outlook.com 高級版，可以點擊這裏。 根據微軟官方提供的信息，高級版 Outlook...

移動互聯的時代，數字賬號和密碼已然成為我們工作、理財、娛樂等具體網絡生活場景中身份識別的憑證。之前有人提出的「隨着移動互聯和智能生活的迅速觸達，信息洪流中的 ID 支流也會越來越大，信息安全將成為一個時代的重頭戲」 的預言現在已初見端倪。 信息攻防戰一直在人們看不見的地方反覆演練。 普通網絡公民在這「看不見」的攻防戰中能做的相當有限...

東京高級 黑毛和牛 山形牛 放題 物美價廉的 烤肉 【土古里烤肉店】一次可吃到一 頭山形牛的各個部位的牛肉燒烤，是日本的烤肉店裡屈指可數 【土古里頂級和牛烤肉店】 http://www.seewide.com/space-article-id-280760.html http://lamhome2002.blogsp...

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溫馨甜聚 ♥ 週年慶祝 Yours Milano 中級價錢高級享受 ~ 滋味意大利菜 轉眼間就做了陳太 3 年了, 這 3 年間打打鬧鬧又一年, 哈哈~~~ 我們每天都傻傻地渡過每一天 昨晚無聊問您, 當日求婚, 您說驚左幾日, 我打趣地問好驚咩~ 您笑說, 係, 好驚~好驚您答應~點知您真係答應左呀~XD XD 我地真係好鬼無聊~但又好...

Shayne Oliver 主理的 Hood By Air 本番並非於紐約時裝週亮相新系列，而是移身至巴黎，似乎要進行不一樣的改變。在 2016 秋冬全新系列中，服飾更向高級時裝方向靠攏，以誇張的剪裁設計配以強烈色差，勢要給看慣閃亮華服的人們眼前一亮的感覺，該系列保留了品牌街頭風格同時，還將時裝美學更好地融入設計當中，呈現出不俗的效果，難怪 ...

康寶高級組銀牌賽決賽: ‪冠忠南區‬ 0:2 ‎東方‬ 恒基兆業菁英盃分組賽B組:‪‎ 南華‬ 3:1 ‪夢想駿其‬ ‪灝天黃大仙‬ 0:1 香港飛馬

首先恭喜東方贏得今屆高級組銀牌冠軍。琴日嚴寒加上一路落雨既天雨下進行既高級組銀牌決賽，仍然有超過4500名球名入場，實在係一件值得高興既事。有大量球迷打氣吶喊下，相信球員都踢得更落力將最好表現帶俾觀眾。 講返整場波的發展 東方排出一個4231既陣式，左右翼為李康廉及徐德帥，基奧雲尼從後支援單箭頭巴域斯。而南區都以4231出戰，以夏志...

銀牌決賽，可觀性可謂近年中較低。上兩屆是big four對決，大前年亦由大埔公民兩支黑馬爭奪。不過，在低溫的情況下，自己都希望冠忠南區有機會一如11、12年般由賽前不被看好一隊爆冷。 出場陣容，冠忠南區排出的5-4-1可謂相當湊效，並於上半場大部分時間壓制東方。南區不止做到賽前穩守的要求，於上半場中段起更加在控球權上與東方不相伯仲。5-4-...

昨日香港的氣溫跌至三度，但無礙高級組銀牌決賽繼續舉行。在這場可能是香港足球史上最寒冷的一場決賽，衛冕的東方在下半場憑著徐德帥一傳一射，以2-0擊敗冠忠南區，第十次奪得賽事的錦標。季中接任球隊教練的陳婉婷，亦因此成為香港足球史上第一名奪得男子足球大型錦標的女教練。 筆者認為，最值得大家給予掌聲的，並不只是作賽的兩支球隊。兩隊在罕見和不利的...

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位於洛杉磯的KILLSPENCER工作室，又推出一款個性豪華相機揹帶，豪點一：Bridle 皮革手工編織。 豪點二：激光雕刻名字。 擦亮眼睛仔細看下，是芝加哥熊隊的Martellus Bennett 拍攝的硬廣哦。 （ Text : Lin ） 資料來源：700bike

朋友都知道自己喜歡火鍋，任何特色的新火鍋都有興趣試，當朋友邀請到澳門剛開幕的新濠影匯裡一家台灣慢食火鍋時，想也沒想就答應，完全沒在意餐廳其實在澳門。 第一次來新濠影匯，差點就迷路，還好記得火鍋店在魔幻天球的旁邊，隨便問個酒店職員都知道所在，很容易就找到。 未開始吃火鍋前，先吃幾款涼菜打開胃口。 川香口水雞。口水雞雞肉挺滑，辣度夠又有麻...

終於完成小弟的荔枝角四重奏之系列，壓軸出場的，當然有一定的份量。 D小姐相約在D2，行會員制的的大公館晚飯，心裡暗喜：（終於輪到我了！） 雖然是行會員制，但是非會員也可以光顧，與會員分別之處，在於價錢，當然會員會便宜一點，而且不收加一服務費。 十一月中的天氣仍然炎熱，每天與短袖衫，短褲為伍，這一晚，差點出事。原來大公館有服飾限制，...

美食 ♥ 彷如置身於繁華東京的日本高級料理「霜月」 Shimo 很久沒出銅鑼灣了，今天為了談及一些工事 客戶提議到銅鑼灣用膳，當到達餐廳時， 感覺好像去了東京，為什麼這樣說呢？ 因為夏沫在東京曾經去過一間餐廳， 內部裝修幾乎是一模一樣，連顏色格調都是一樣的 幾乎在想是不是同一個老闆？ 唯一不同的是，進門時沒有人用日文跟我說歡迎光臨，哈哈...

伊藤園高級版玉露 　平時你去7仔買一支綠茶最貴幾錢？比到最盡10幾蚊吧！但有無飲過一支超過60蚊嘅茶？伊藤園將於10月26日起，推出一款只使用日本國內嚴選玉露所製成的綠茶飲料 (瓶 お～いお茶 玉露)，將在全日本便利商店及超市有售。售價為1080日圓 ！小編係每日綠茶當水飲嘅人。到時一定要買返支試吓係咪物有所值。 ============...

早前朋友提議到禮賓傅食晚餐 一開頭我以為是特首的住所 了解過後原來是禮賓府的前總廚所開設的餐廳 餐廳沒想像中的大感覺很懷舊 鮑魚碗仔翅 超足料的碗仔翅 上面更配上一隻鮑魚，貴氣十足 喜歡這款口感的順滑，每一口都有材料 感覺特別滿足，重點是定們有加很多薑絲 食完整個人都熱起來了！ 蝦子柚皮 絕對是個手工菜，由於...

5年前的basketball reason將Chris Paul由當日的New Orleans Hornets帶到Los Angeles Clippers，但由Lob City開始，歷經兩個班主兩位教練之後，Clippers最佳的成績只是西岸4強，而他們今年offseason的操作，更像是建造一個隨時會爆炸的超級炸彈。 先看球隊的基...