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愚人節不騙你，和運動中常見的營養補給誤區説byebye。 即便是專業級的業餘運動愛好者也可能被廣為流傳的為運動營養學知識矇蔽，以下為大家摘取7條運動營養方面的流言進行討論，幫大家擦亮眼睛，看清真相。 1.多吃蛋白質就能長肌肉 肌肉組織的確實由蛋白質構成的，運動員需要攝入的蛋白質量也確實比普通人多一些。不過，絕大多數的運動員都能輕而...
身邊不少朋友都是熱愛寵物之人，有些朋友更是超級「貓奴」，所以bubeee 有空也會去探探這些可愛的寵物。（上回去探望另一位友人A 的狗狗，bubeee 玩到捨不得離開。） 是日bubeee 便帶備了一些Fussie Cat ® 高竇貓罐頭探望友人M 和一眾可愛的小貓貓！ 由於友人大多準備乾糧給貓貓，是日貓貓看到濕糧後都對濕糧很...
傳説中，可樂是自行車選手恢復元氣的補藥，一段預計六小時能完成的高強度競賽，在進入第五小時的時候，一罐冰涼的可樂是你完美的救贖。 在“Endurance Sport Nutrition, 2nd Edition”當中，作者Suzanne Girard Eberle提到，可樂中的咖啡因能幫助維持葡萄糖的穩定，那是身體提供給肌肉與腦部的能量來...
增肌靠蛋白質相信大家都知，但夠竟食多少蛋白質呢？碳水化合物又應該要否戒掉呢？還有，蛋白補充劑是否必要呢？在網上大家很難找到一個統一的答案，但是，當你了解肌肉生長背後的理論，你就知道自己應該要如何安排膳食去增肌減脂。 肌肉在訓練之後才生長，過程需要3大主要營養(Macro-nutrients，簡稱Macros)，分別是蛋白質、碳水化合物...
早前跟ZINO合作的【小知 x ZINO 招募試用 – ZINO Lash Bilder 長濃睫營養液 】，這次可以跟讀者同時試用！我已經試用了超過10天啦，不知道被抽中的讀者們試用的成果怎樣？ 產品資料如下： 功效： - 24小時「注養」科技，針對睫毛生長細胞，不停注入營養精華「Arginine精氨酸」，強化角質及細胞循環功能...
女生們，雖然我們靠着堅強的意志完跑一場又一場的馬拉松，可是仍應正視身體條件較男性弱的先天不足，特別是某些時候要更加註意照顧自己的身體；而身為運動員，營養更是不可不重視的一環。 要搞清楚自己每天吃進的東西里頭的營養價值，並且持續追蹤實在有難度，下面是active.com所整理的女性一定要注意的三種營養素，今後就將它們加在你的飲食計劃中，提升運...
[80後的孕媽媽] 營養補充品 自然良坊® 十效藻油 DHA (GIVEAWAY) 不知不覺間，我已經懷孕36week，有時會覺得時間很漫長，有時會覺得時間很快，好像快得什麼都還未準備，bb就已經快要出來了。我跟大部份的新手孕媽媽一樣，什麼都不懂，什麼都不知道，懷孕的初期，閱讀了不少資訊。我媽媽年代的孕婦，經常對懷孕的知識一知半解，經...
本身愛食濃味食品的我, 體內排毒是好重要, 所以要定期清一清, 今次試飲Is natura fulvic acid富里酸排毒營養口服液. Is natura fulvic acid 富里酸排毒營養口服液 功效: 通過特有的精華提煉技術, 採集多打30種微礦物質 由內而外的提高身體機能 著重排除并中和體內有害重金屬、病症細胞, 殺蟲...
美麗一定是由內而外的,若只靠塗塗搽搽,很難從根本上解決問題.因不健康的生活及飲食習慣會令身體內積存多毒素,自自然然我肌膚成日生暗粒、暗瘡等肌膚問題及身體機能變差了. 近來收到 l.S. Nature Fulvic Acid 富里酸排毒營養口服液 (50ml) 來自美國製造 I.S. NATURA Fulvic Acid 富里酸...
香港都市人生活繁忙、壓力大, 加上都活在忙碌的工作中,甚至每天食快餐,太多是多肉少菜,會更令體內更積存更多毒素,大部份會有排便困難,令到膚色暗黃、皮膚粗糙、爆粒等問題. 因此奇異立寶 Kiwi Lab 最近推出了新產品《蔬果25味》 是沖劑保健食品 嘩!最勁的是每包有2.9克膳食纖維,份量相等於約3.4斤未煮的生菜, ...
我同好多SIS一樣, 結婚當日都想以最瘦、最白滑的一面示人 除左隔日跳鄭多燕、'戒左'曬太陽、每日飲熱檸水 及忍口唔飲咖啡奶茶外, 我仲開始食一些瘦身及美白的補充品, 以下幾款都係我最近食緊、成份天然的 美肌及瘦身補充品, 可以比大家參考參考! 想起健康產品, 我一定會揀FANCL F&H營養補充品 感謝PR早前送上一包透亮美肌營...
您能想像未來的食物長什麼樣子嗎？有國外專家發明了一種，聲稱包含了人類所需要的全部營養的食物，它的樣子是一堆白色的粉末，食用時只要跟泡三合一咖啡一樣，加入白開水就能變成飲料喝下去。 根據英國《每日郵報》報導，這種新飲料名為Soylent，由美國發明家羅布（Rob Rhinehart）發明，他表示，這種飲料含有人類日常所有必需的營養。只要把這種飲...
一聽英式早餐大家一定想起English Full Breakfast，就會聯想起油滋滋既煙肉香腸同埋薯餅， 其實即使如筆者留學過英國，亦不太喜歡這種邪惡的早餐（連Egg benedict我都會嫌棄那肥膩的Hollandaise sauce)...... 倒是回港後突然發現brunch cafe/restaurant開到成行成市，約frd出嚟敘...
上星期剛過去的生日收到友人們的禮物….除了大量驗孕棒，還有就是不約而同收到朋友送的MATERNA（大家看來比我還要心急…..），這款產品是在準備懷孕和懷孕中都可以食的，有多種維他命。而較早前已經開始食每日800mcg葉酸的我（成日忘記食），亦打算停一停葉酸，主力食MATERNA（雖然MATERNA只有100mcg葉酸）。 自細媽咪湯水...
分享: 7Headlines facebook PLURK twitter 台灣從早期農業社會的自給自足「有得吃就好」 演變到現今工商社會「不虞匱乏」的生活， 從「營養不良」到「營養過剩」的年代， 以及最近頻傳的「食安」危機， 我們吃進去的食物有補充到日常生活所需的營養嗎？ 在2013年6月的Alternative and Com...
早排天氣冷到震,加上早前用錯野攪到肌膚鬧曬脾氣 要換一些補水度高加滋潤度夠既skincare安撫下先得了 Rossana就換上以天然礦物水為護膚根本的韓國 CREMORLAB 之前都介紹過CREMORLAB呢個品牌((((回顧請按我))))) 今次就試用了Snow Falls Melting Cream 潤透雪溶霜 很有趣的名字呢XD...
都市人生活忙碌, 又經常在外飲食~ 餐廳的食物大多是多油, 多熱量, 少纖維, 容易造成營養不均衡或營養過剩的情況!!! 加上近年【三高】~ 高血壓, 高血脂, 高血糖均有年輕化既趨勢； 真的要及早關注自己的健康, 預防血管疾病''* 早前收到PR 送來的 Nature Made Fish Oil 魚油 ( HK$149 / 瓶) 真的合...
材料: 南瓜 1個 馬玲薯 2個 洋蔥 1/3個 鮮忌廉 1盒 250ml 鹽、糖、黑胡椒、香草適量 *可以加原味堅果(先烤)，胡蘿蔔等自己喜歡的食材 ×*1 南瓜洗淨，可去去皮或不去皮(不去皮營養比較高) ×*2 馬玲薯去皮洗淨 ×*3 把南瓜，馬玲薯切塊後蒸煮變軟 ×*4 洋蔥切丁備用 ×*5 南瓜，馬玲薯蒸煮軟後加洋蔥放進攪拌機...
近月的工作量很忙碌，所以吃飯、休息的部份都是蠻可怕（有時候會吃很多，有時候卻只是一日一餐）。 早前收到Nature Made送來的魚油Fish Oil（HKD$149/ 1 bottle），它能為身體提供EPA及DHA，可以或有助於穩定血脂，保持血管暢通，保護心腦血管健康，適合bubeee這種吃無定時的朋友！ 有關Nature Ma...
**是次活動是由惠氏營養品邀請出席** 相信無人唔識得惠氏營養品，尤其係媽媽們。惠氏營養品係業內屬領導者，致力研發以科研為本既優質品。除左嬰幼兒配方奶粉，惠氏營養品仲有成人營養品同懷孕及授乳期婦女既營養品。提供最佳、最安全、最優質既營養比各階段既人。 好榮幸得到惠氏營養品邀請參觀佢地既貨倉，一直都唔知奶粉倉既存貨量到底係點，人...