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學會積極的聆聽 我曾經聽過一句讓我印象深刻的話：「溝通的困難在於聽。」 我們總是以為自己隨時隨地都在聽人家說話，所以「聽」還要學嗎？其實，能聽到別人的談話內容不難，可是會不會聽、聽的能力好不好，卻會影響到我們與別人之間的關係；很多人因為不會聽，或者聽的習慣不好，造成許多誤會，甚至於關係破裂，或者因誤解而做不成生意。 卡內基有位講師...

人生臉譜 雖然我有駕照在台北，可是我並沒有交通工具，所以我一直是以公車為交通工具。在那麼長長的搭車歲月中，我看遍了公車上的人，在這些形形色色的男男女女中，我看到了真正的人生臉譜。 印象最深的是在一個母親節的晚上，我的目的地是終點的前一站，在公車上只剩下四個乘客，其中一個是坐在司機先生後方的小男孩，我一直納悶是誰家的小孩？公車行過一家麥...

觀察、覺知、調整 日前西藏之旅，因為高原地區空氣稀薄，所以時時提醒自己，保持心情平和安靜，避免緊張急促，而且行前即決心要以「心」代眼來體會所見所聞，所以一路心境安祥，度過了一個愉悅而充實的旅程。 這段期間，自己對身心的變化相當警覺，所以能夠及時看到心情的起伏，避免持續陷在外界引起的情緒之中，身心非常舒暢。 俗事紛擾，令人難平靜 ...

牽動你思緒的句子 記憶是短暫的，記錄是長久的。 今天請教別人，明天勝過別人，有什麼不好呢？只要開口，就有機會。 人類是因為堅持實踐夢想才偉大的。 只要找到路，就不怕路遙遠。 樹的方向，由風決定；人的方向，由自己決定。 或許有一時的佼倖，但是絕對沒有永遠的埋沒。 專注，是一個人成功的必要條件。 You can not be...

克服情緒低落的幾個有效方法 　　情緒低落屬於一種不良的情緒，如果不能很好的解決它，對我們正常的學習生活影響很大，會使我們陷於煩惱之中，當發現自己情緒低落時，可以從以下幾個方面進行調節： 1、改變思維 　　思維方式消極或反常的人會時常感到壓抑。試驗結果發現，那些能夠 在困難之中尋找有趣之物的人，要比只會哭的人情緒好得多。一位心理學專家...

審視自己的生命故事 做為父母，我相信大家都很願意為家庭奉獻心力。但和家人相處，不是光有善意和愛就夠了。 生命當中總有一些難以突破的瓶頸。譬如，我結了婚，成為某人的妻子，我帶著我生命中的故事去組成一個家庭；另外一個生命的個體，他也帶著他生命中的故事。這就難免會發生一些隔閡及困難，因為我的伴侶並沒有和我一起走過我過去的生命，他無法了解這...

當對所有的事 累的時候 人都會累，也都會喊累。 我的女兒，碰到學校功課多，前一天睡的晚，當天下午又有才藝課的日子，總在晚飯後說她累了。 我自己，年輕時能下午文章、晚上畫畫，仍然精力充沛，現在卻只要下午寫篇文章，晚上就要喊累。 我那91歲的老母，更常喊累，說去公園走一下，就累。說朋友都死了，好累。說「活著，真累」！ 常想，我女兒...

繼續成長 有個食品廣告描述親子關係，相當貼切「一般家庭」的情況。 小女孩問爸爸：「我們家為什麼沒有鋼琴？」 爸爸說：「因為我們家已經有電子琴了。」 小女孩又問：「為什麼我們家沒有電腦？」 爸爸回答：「因為爸爸的頭腦比電腦好。」（我才不相信呢！看到這兒你或許會這麼想。可是，在我們小時候，爸爸不都比上帝還大嗎？何況只是一部電腦呢？...

時刻提醒，轉化習氣 急匆匆趕去聽一場演講，在趕路中，心情焦躁起伏，好不容易到了會場，在喘息未定中，突然看到了自己的的愚痴，我去聽演講，不就是要安頓身心嗎？怎麼就先把自己弄得急躁不安，那又何必去聽課呢？ 人常陷在情境中，反而忘了做事的目的。我們為求更好的生活品質，追求更多的成就，卻疏忽了追求過程中，心要能清楚明白，安定快樂，那才是真正...

驀然回首，才發現人活著是一種心情 　　有一種心情，叫喜怒哀樂； 　　 　　有一種味道，叫酸甜苦辣鹹； 　　 　　有一種智慧，叫深謀遠慮； 　　 　　有一種緣份，叫天長地久； 　　 　　有一個群體，叫煙火人間，人生百態； 　　 　　有一種心境，叫順其自然。 　 　　人生如夢，歲月無情， 　　 　　驀然回首，才發現人活著是一種心情， 　　...

何必引人多心　避免不必要誤會的訣竅 我有個學生，老大未娶，好不容易交了位理想的女朋友，而且一下子打得火熱，但是突然間，那女孩子不再理他了。你猜怎麼回事？ 原來他們兩個人在賓館幽會，男生進浴室洗澡，洗了一半，從浴室探頭出來，正好被女生看到，立刻冒了火，問那男生：「你看什麼？以為我會偷翻你的東西，還是會偷你的錢跑掉？」兩個人就這麼鬧翻了...

陽光不鏽 有位詩人坐在長途汽車上，此時，車正停在一個小站上。詩人向窗外望去，見小站人煙稀少，不遠處一排破舊的平房，有一兩家像是小賣部，櫥窗裡零散地擺著幾樣已經被太陽曬得退了色的商品。街上幾乎沒有什麼人，只是有幾個門前停放的一兩輛自行車，顯示了 一點有人活動的跡象。 這裡顯然是一個安靜，落後，慵懶，缺乏生機的小鎮，沒有什麼特別之處可以...

人生就是一條路 在這條路上，人需要思考。伯克曾說“具有創造性獨立思維的人，才可能創造偉業”。創造是人的必備素質，而思考是創造的基本條件。人只有在不斷的思考中，才能不斷地前進；人只有在不斷的思考中，才能讓人生之路更加精彩！ 在這條路上，人需要奉獻。當年侯賽因國王和藍妮之所以受到人們的尊重，就是因為他情為民所系，利為民所謀。愛是人間最美...

當你扛不住的時候就讀一遍 　　1，是你的，永遠都是你的；不是你的，不管你怎麼掙，怎麼搶，也都不會屬於你； 　　2，並不是聊得來，就適合在一起；並不是適合，就能夠在一起；並不是能夠在一起，就會永遠在一起；也並不是永遠在一起了就會幸福。 　　3，走的最急的是最美的風景；傷的最深的是最真的感情。 　　4，當身邊的朋友說你是瘋子的時候，...

快樂的笑容帶來滿室的陽光 對自己的臉有自信，可以讓你更能無所畏懼地面對眾人。一但你喜歡自己的臉，臉上便自然而然地掛著笑容；經常面帶微笑的人到哪兒都受歡迎，「伸手不打笑臉人」，沒有人會對著一張充滿善意的笑臉說出刻薄惡毒的話。 古典名著《紅樓夢》中深受長輩疼愛、平輩尊敬的薛寶釵，如果她活在現代應是一個笑容甜美的女子，總是不吝於向人展露自...

換個角度找答案 換個角度找答案－一個有時有答案，有時又不知道答案的問題 春假的午後，幾個六七歲的孩子們，愉快專注地在社區的沙坑上堆沙子。 暖洋洋的陽光照在他們的身上，涼爽的微風也吹拂過小男孩們和小女孩們的髮梢和衣角，如果要為這幅無聲又多彩多姿的畫面定個主題，那大腦裏打出來的字幕，應該是和幸福有關的字眼吧。 我走到沙坑的邊緣坐下來...

我的生日禮物 每個人，在每個人生階段，都可以忙一百件事情，而因為在忙那些事情而從自己真正的人生中缺席。他可以告訴朋友：「我爸爸過世前那幾年我沒有陪他，因為我在忙這個、忙那個。」我相信每個人的講法都會合邏輯，大家聽完後不會有人罵你這個忘恩負義的東西。但人生最難的不是怎麼跟社會交代，而是怎麼面對自己。 爸爸在二○○○年的十二月十七日過世...

有時我寧願你無知 在信息以幾何級數增長的今天，為了避免因漏失信息而無法與時代同步的恐慌像病毒一樣在社會中大肆蔓延。在這樣一種情緒驅使下，我們往往選擇了盲目汲取，道聽途說來自四面八方的消息，不斷向頭腦中填塞各種不知真假的信息。然而，結局並未如預期一樣樂觀，相反，這些未加篩選與整合的信息只是漫無目的地占據了大腦的儲存空間，沒有出現想像中的...

我的三個藏身之窟 在天堂與地獄之間流浪 許多年來，我旅行過許多地方。識或不識的人總以為，旅行是件浪漫的事，而我必定是個浪漫的人，希冀在旅途中尋找那種浪跡天涯、無處繫舟的放蕩心情。 人們或是羨慕，或是疑惑，但從沒有人認真探詢過我尋找的究竟是什麼，最終又找到了什麼。 極其荒謬的是，不管流浪到多遠的地方，我一直心心念念的是「家」。這個...

人生就像公交車 　　1、人的一生，就像乘坐一輛公交車。 　　2、我們知道它有起點和終點，卻無法預知沿途的經歷。 　　3、有的人行程長，有的人行程短。 　　4、有的人很從容，可以欣賞窗外的景色。 　　5、有的人很窘迫，總處於推搡和擁擠之中。 　　6、然而與懸掛在車門上、隨時可能掉下去的人相比，似乎又感到欣慰。 　　7、獲得舒...