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於抗阻力訓練中，健身訓練者通常會較為著重向心收縮（concentric motion)來訓練目標肌肉，離心收縮（Eccentric motion）通常會被忽略。 例如做推舉（Bench press）時我們會將全部集中力放在推的一下，二頭彎舉（Bicep curl）時則專注於舉起啞鈴的一下， 但其實向心收縮和離心收縮對兩部分卻同樣重要...
呢期興超科幻、勁誇張，火焰射球破大巴之後，朗尼今次同c朗一齊打外星人... 唔係，未打住，training 都巧誇張...去片
❤▂▃請支持瘋狂研究所 FacEbook 專頁 !▃▂ ❤ 好恐怖，Jared Michael 分享一段影片，他以為自己已經在足夠安全的距離，與經過的火車一同自拍，怎會想到這個結局呢？ 如果看影片不知道發生甚麼事，可以看看這圖︰ 面都側了!但有人說是這一腳救了他~ 所以大家不要學他!! 少年疾馳火車前自拍 憤怒車長一腳踢到臉(...
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韋德(Dwayne Wade)蠻早期時的影片，看了覺得不錯，就在這裡分享吧～ Two Step Windmill Crossover 自己本身有試過這兩招，感覺第一個two step或則是euro step在比賽時比較有機會發揮到。但是另一個windmill crossover由於本身無法完全的單手掌控球就做得不是很成功。...
紐約人於週一凌晨主場迎戰溜馬，球隊最終以88-76戰勝對手，主場取得4連勝，現時紐約人戰績為7勝1負。 紐約人內線主將Tyson Chandler 於賽後採訪時談到球隊的低失誤率的秘訣，就是紐約人的教練組為了激勵隊員們盡量減少失誤，設定了一套有趣的懲罰機制，這就是如全隊在單一場比賽中的失誤低於教練組所規定的次數，那麼教練組成員將受到跑圈的...
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布拉加 對 曼聯 賽前預告 布拉加主場成績非常出眾，加上佢哋本土聯賽都只係輸過一場，今場一啲都唔易打，講埋上場對戰，布拉加鬥攻風格，正正針對咗曼聯今季早段荒失失缺點，話咁快曼聯就失2球，今場波相信布拉加一定會繼續用呢個風格，加埋有主場之利以及球迷支持，相信攻力應該更有威脅性，曼聯後防一開波就一定要專注到尾，唔係3分都幾難攞得到。 今場波費...
Blake Griffin 這幾個腳部的熱身又簡單又能拉好筋~實用! Ty Lawson 再來幾個運球的熱身吧! Andre Iguodala 防守也要來來熱身~
因為今次真係好多卡卡啲相，好想一次過同大家SHARE！！！ 去相！！！ 卡卡除左呢張相係唔開心咁樣，其他張張都笑都見牙唔見眼。 馬細佬:我CHOK！！！ 唔知卡卡諗諗得咁開心呢！！！ 卡卡:我地一齊去AC米蘭啦！！！ 好麼的帥！！！ 最後呢張卡卡真係可愛到呢..^^
卡卡在巴西度假後，他今天現在是在美國參加“Training Session” at ESPN Wide World Of Sport – Disney. 琴日，卡卡同 David Olive訓練影左D張相係迪迪尼。 [卡卡同米奇玩和訪問影片] [上年卡卡“Training Session”影片]
Boost On日前公佈了《戀愛培訓》（Love Training）的最新遊戲截圖。 本作將登陸 Xbox360 平台。遊戲中玩家將化身為舞蹈社的社長，並跟社團內的女孩們一起進行舞蹈跟歌唱的練習，是款跳舞文字遊戲。玩家們必須設法在遊戲規定的期限之前提升女孩們的表演等級，讓社團在舞蹈關卡上的演出成功。 遊戲中登場的女孩每...
拉莫斯個頭好似金左? 卡卡~ 卡卡日日都咁開心...^^ 聖卡都一樣咁開心.... 卡卡咩事咁興奮?..^^ c朗個胸其實係唔係有膠水?..- - 咁大個重玩包剪揼?...haha...
卡卡真係好型好靚仔.... 玩緊欖球- -? 卡卡最近開心左超多..見到佢咁開心...我都好開心~~~~ 卡卡:c朗...重唔比我望到你...^^
卡卡入完波之後...開心到飛起.... 卡卡同c朗近日關係好似close左.... 卡卡個樣咩事- -.... 摩佬欽點迪馬利亞週末正選上陣~~~
yo~ 卡卡丫...^^ 卡利祖(心想):你都未咁摸過我..哼... 卡卡笑得好靚仔丫...^^ 馬些路個樣真係...- -'' 摩連奴同西班牙人笑得咁開心...唔通問題已經解決左? 最後當然係卡卡啦~~~~ [大脾之迷] 唔知有冇人知其實c朗點解要show大脾呢? 皇馬前鋒C朗...