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健身學問多多：減脂、蛋白質攝取量、健身餐單、蛋白奶粉，訓練日程和次數等等，都有不少迷思，甚至有指健身需要禁慾（戒J），又是真的嗎？今天就讓編輯為你破解10個初學者常見迷思！ 1. 初學者健身迷思：先增脂後增肌？ PHOTO / IG@byeongkyu_yu 對於很多瘦底人士而言，健身最難的莫過於增肌。因此，外界經常會叫人先「食肥自己」...

女性可自由選擇生育年齡，但碰上高齡超過35歲後，再考慮生子，則可能需要周全考慮許多方方面面了。畸形胎兒特別容易出現在高齡孕產婦的生育上，想要保障孩子萬無一失，那高齡產婦如何排畸？ 高齡產婦的畸形兒概率高嗎？ 染色體畸形可以導致許多先天性疾病的出現，如人人悉知的唐氏綜合征，30歲的產齡已然成為了一個分水嶺，30歲之前生育出唐氏兒的概率在一千分...

《人中之龍8》將在明天發售，但是多輪遊戲功能「二周目」模式受到討論，原來到今集又仿照上集，將二周目放在收費項目中，除了玩家購買的是價格更高的豪華與終極版，令到普通版玩家慘變閹割版。 根據官方介紹，在普通版中玩家只有遊戲本體，而進一階的豪華版將會有一個「大師度假包」的單獨 DLC，內裡才會有了「PREMINUM NEW GAME」模式外，還...

婚檢是保障夫妻家庭健康和幸福的重要手段，通過詳細的婚前檢查我們可以及時發現和處理潛在的健康問題，而且也有助於預防和減少遺傳性疾病和傳染性疾病的傳播，所以重要性不言而喻。不過男女雙方的婚前檢查專案是完全不一樣的，為了後代的健康大家務必要謹慎考慮，那麼到底婚檢自費專案哪些是需要優先選擇的呢？ 男性重點檢查的專案 婚檢自費專案哪些需要選擇？我們先...

運動心電圖，也稱爲心電圖運動試驗，是心電圖負荷試驗中最常用的方法。由於其在診斷冠心病方面的有效性，被廣泛用於輔助診斷。當靜態心電圖無法發現潛在的心臟疾病時，醫生通常會建議患者進行此項檢查，以進一步明確心臟狀況，那運動心電圖報告要多久？ 運動心電圖需要怎麼操作？ 體檢者在運動平板上進行相應的運動，由身旁的2個醫生負責觀察連續心電圖變化，運動中...

有威脅排名21的實力同戰術，卻沒有足以打敗排名99的心理質素。 睽違六十年，香港隊終於喺今年重返亞洲盃賽場，喺頭兩場面對阿聯酋同伊朗嘅時候，球員們充滿拼勁，死纏難打嘅打法，足以令兩支中東勁旅吃盡苦頭，縱使結果未盡如人意，但仍然得到球迷嘅掌聲，亦都令人有所盼望，香港隊可以喺最後一輪擊敗喺小組對手入面排名最低嘅巴勒斯坦，競爭最佳第三名嘅出...

自閉症譜系是一種先天性發展障礙，患者在社交互動、溝通交流以及認知、情緒和行爲等方面面臨不同程度的挑戰，還可能伴隨智力或語言方面的障礙。該病越早在年幼時期得到診斷和幫扶康復性治療，患者會越早恢復正常生活，有關幼兒自閉症評估，家長知道多少呢？ 自閉症的評估需要什麼？ 當家長懷疑孩子存在自閉症傾向併到醫院問診時，醫生往往會通過一系列的評估工具爲孩...

湖人隊自從贏得季中錦標賽之後表現一直低迷，目前僅以21勝21負的戰績排在西岸第10位。隨著交易截止日期在下月初到來，預計各球隊都會積極推動各種交易，那湖人是否也需要進行交易呢？LeBron James昨天被問到這個問題，他回應到： 我不會玩幻想籃球遊戲。我所做的是專注於在這裏穿著這身制服的球員，每天都來上班。考慮我們需要什麼或者我們缺少什麼是...

昨天勇士在主場以105-141大敗予鵜鶘36分，創下Stephen Curry自2009年加入球隊以來主場最大分差的慘敗。Curry表現再度低迷，全場13投4中交出15分6助攻3失誤，勇士隊內得分最高的是Moses Moody，他上陣24分鐘18投8中攻入21分。 勇士輸掉這場後，以17勝20負排在西岸第12。賽後Curry受訪時被...

在上個月，NBA展開了今個賽季的全明星投票，讓球迷選出東西岸分別五位入選全明星正選陣容的球員（三位前場球員，兩位後場球員）。 今天NBA公佈第二輪的投票結果，西岸的前列人選沒有變換，基本上已確定正選五人。前場頭三名依序是LeBron James、Nikola Jokic、Kevin Durant，第四名的Anthony Davis落後接近一...

今天勇士主場面對活塞。 勇士最終在Stephen Curry最後時刻的覺醒下，連得9分，協助勇士最後以113-109險勝活塞。 不過今場勇士卻出現了一個壞消息，在Draymond Green禁賽期間出任正選的Chris Paul在第三節中段一次搶籃板時，左手受傷，他伸展幾下後很快決定退出比賽︰ 賽後勇士宣佈Chris Pa...

上星期，羅馬在太陽打吡中擊敗拿玻里。賽後，拿玻里方面發生了一件小插曲，他們的領隊馬沙利竟然被自己球會的隊巴遺棄，最終需要自己乘車回家。 相關新聞報導 https://football-italia.net/report-mazzarri-took-taxi-from-rome-to-naples-after-defeat/ 據指，由於馬...

Draymond Green日前於勇士對陣太陽賽事中做出令人難以接受的行徑，當時他與太陽中鋒Jusuf Nurkic卡位時，竟在身體碰撞期間出拳揮向Jusuf Nurkic臉部。 此舉明顯不屬於籃球運動的動作，球證亦立即對Draymond Green吹罰二級惡意犯規驅逐出場。 Draymond Green亦因其多次於球場上的出位...

在前天76人對陣活塞的賽事中，Isaiah Stewart在一次為隊友單擋時，順勢推和撞倒Patrick Beverley。裁判向他判罰二級惡意犯規，將他驅逐離場。76人隊友上前為Beverley出頭時，Beverley反而安撫隊友。 原來在回放畫面時發現Beverley在之前偷偷向後肘擊了Stewart一下，Stewart向裁判攤開雙手示...

今日快艇於主場對陣勇士，勇士於賽事期間曾一度以大比數領先快艇。豈料快艇於最後一節成功翻盤，更由Paul Gerorge於賽事最後8.2秒時命中關鍵三分球取下全場首次領先獲勝。 Paul George命中三分球影片 快艇翻盤精華 今場賽事過後，James Harden亦有與Russell Westbrook進行對話。回到更衣室時則...

今天勇士主場迎戰快艇，上場受傷的Chris Paul以及Gary Payton II缺陣比賽。 在首節尾段，Stephen Curry對位防守Russell Westbrook，球隊拉開半邊讓Westbrook單打Curry。Westbrook強打籃下，最後球脫手而出，同時裁判響哨表示Curry犯規。Curry馬上露出難以置信的神情，其後激...

奧蘭多魔術是本賽季的最大驚喜之一，這支東區球隊打出9勝5負的戰績和聯盟前三名的防守表現（本文數據截至11月22日），但他們仍舊被進攻火力不足的問題所纏繞。在過去四個賽季中，魔術的三分球命中率分別排名第25、第27、第28和第24位，而上一次他們的得分效率能躋身聯盟前段班已經要追溯到2012年，當時「超人」Dwight Howard還在陣中。 ...

曼城主帥哥迪奧拿(Pep Guardiola)對主場球迷過於安靜略有微言，並認為球隊要取得成功，也需要有球迷的參與和努力。 這名三屆歐聯冠軍主帥說：「在去季，例如歐聯八強、四強以及對陣阿仙奴的英超關鍵戰，我們的球迷都像野獸一般，而我們是需要這些的。一隊球隊如果想取得成功，就必須有球迷的支持。我們在一起便會變得更強，我喜歡我們連成一線的感...

昨天湖人主場對陣火箭的比賽中，在半場休息時安排了一個中場投籃的遊戲讓觀眾參與，成功投進的觀眾可贏得$55000美元。 一名叫Anthony的球迷有幸參賽，主持問他有信心嗎，他自信回答︰「This is what I do！」。結果Anthony投出的球連籃框也碰不到，雪上加霜的是他還意外腿部受傷倒地。主持邀請Anthony參與第二次機會，從...

在早前木狼作客對陣勇士的比賽，在開場不足2分鐘就出現了一次火爆的衝突場面。 當時首先是Klay Thompson在阻礙Jaden McDaniels衝搶籃板時抓住了他的衣領，其後二人互扯衣領發生衝突。Rudy Gobert從後抱住Thompson嘗試令其冷靜，豈料他身後的Draymond Green卻突然向他從後鎖頸。 最後Thompso...