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西甲豪門皇家馬德里喺歐洲超級盃以2比0擊敗法蘭克福奪冠，係球隊第五座嘅歐洲超級盃冠軍，同時亦係隊史各大嘅第98座冠軍，只要再奪兩冠，皇馬就可以成為職業足球史上第一間「百冠豪門」球隊。 今場比賽，米列達奧（Eder Militao）喺後防線上有出色表現，呢位巴西球員展示咗速度同力量，仲有佢嘅招牌「霹靂舞」防守技。喺比賽嘅24分鐘，法蘭克福得到...

目前已經38歲的「甜瓜」Carmelo Anthony上季在湖人的表現可圈可點，場均上陣26.0分鐘，交出13.3分4.2籃板1.0助攻，三分命中率為37.5%。他再次證明只要給予他一定的上陣時間，他亦能提供不俗的進攻火力。 可是在自由市場開啟接近一個月後，「甜瓜」仍未與任何球隊簽約。據一週前的消息指，湖人有意將「甜瓜」帶回球隊，而且有另外...

起源： 坊間有很多「手殘人也成能一次成功」，或是「十五分鐘成功煮一道小菜」的食譜，題目很吸引，卻常常叫人不得要領，都是些看起來簡單，做起來卻有種無從入手的感覺。有見及此，我決定和大家分享我親身試過，真的是普通人也能成功的食譜系列。 _____________ 還記得當初我對Roommate說：「第時我要煲湯你飲！」 Roommate起...

短短27秒的影片中，可以看到Marcus Smart在夏季訓練營與150名的小朋友互動，站在中間的教練對著 Smart和小朋友發號施令，先是左右位移防守練習，接著在做出投籃動作，之後教練做出往前揮拳的動作，包含Smart在內都向後跌倒，場面十分歡樂。 榮獲本季年度最佳防守球員的Marcus Smart，是繼1995-96年的「手套」Ga...

HKDSE English Paper 3 聆聽卷有咩要注意嘅地方？唔知就要繼續睇落去啦！ 今次 AfterSchool 邀請咗 Mr. J English 為大家講解下 ENG Paper 3 嘅考試秘訣，集中分析 Part A 技巧 Skills + Part B 格式 Format！佢仲會教埋點樣分配做卷時間，幫大家做好時間管理 ti...

DSE 中文卷一閱讀理解向來會被同學視為洪水猛獸，覺得難以處理，常見原因如下： 睇唔明閱讀材料，唔明白作者到底寫緊咩 唔識唔同題目嘅答題框架，寫咗一大段，但都拎唔到分 唔識十二篇範文技巧及溫習方法，然後甲部分數已經比其他同學拉開咗好大距離 DSE 文言文部分睇唔明，唔識解題 DSE 白話文唔識分段，經常拎唔足分數 覺得中文閱讀卷題目太多，唔可...

今日我 Mr. J - AfterSchool 將會同大家由佔分、HKDSE English Paper 1 Past Paper 常見題型出發，學埋時間分配 Time Management 同題型技巧！如果你想知英文卷一閱讀理解技巧，就要睇曬我跟住落嚟提供嘅星級 tips 啦! 了解自己 Level 喺邊先可以制定做卷策略，用最高效率，喺英...

自17/18球季之後，阿仙奴正式踏入後雲加時間，同時象徵球隊進入了重建時期。歐霸專家艾馬利成為了阿仙奴後雲加時期的首名主帥，但只執教一年多的時間就被阿迪達取代，似乎球隊高層亦視後者為最佳人選，即使首季只排在第八位，但他們依舊對阿迪達投下信心一票，在買賣球員方面亦盡量符合阿迪達的需要，當然球隊在轉會市場上偶有佳作，但在賣人方面似乎更需努力，畢竟...

企業領袖具備卓越的溝通能力固然重要，可是這並不足夠。他們還須勇於承擔，並且本著無畏無懼的精神，迎難而上。一項全球調查，發現誠實及良好的溝通能力是高級行政人員成功的必備條件。 調查訪問了全球近40,000名商務人士，當中有294位來自香港。受訪者列出了多項傑出領袖應具備的特質和條件，結果發現除了意志堅定外，領導者還必須充滿自信以及擁有激...

面試前要先調整個人的緊張心情，並掌握面試官心態，才能應付自如。今次，我們再探討面試時的迷思及「星級」答題方法。 有很多朋友都有相似的疑惑，為何面試時總要討論過去的工作內容及離職原因，亦被質疑換工頻繁的原因呢？認為自己已在履歷表上填寫足夠的資料，如僱主不滿意，大可以不邀請出席面試，但為何總要在面試時諸多留難呢? 為何總針對我的過...

Tracy McGrady最近在ESPN的節目中，T-Mac再次談到了Kobe，他說他相信Kobe是他所見過技巧最好的球員。這位名人堂成員進一步讚揚了Kobe，他說在他看來，Kobe甚至比偉大的Jordan還要優秀。 T-Mac本人也是籃球史上最具爆發力的得分手之一，他在單打這方面有足夠的分量發表意見。就T-Mac個人看來，他的偶像K...

人無完美，見工的履歷有「瑕疪」十分正常。問題是在面試時，被對方問到你的弱點，應如何將「瑕疪」好好修飾，才是重點。求職網站Glassdoor專欄列出了一些求職者較常受攻擊的弱點，只要做足準備，答得好便有機會扭轉乾坤。 弱點1：GPA低／成績差 大部分僱主一般不會太在意成績，不過當遇到應徵者的實力相若時，尤其是剛畢業的畢業生，就有很大機...

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【 話咁快又要吹噓「角度唔算刁鑽 救到係應份」嘅撲救 】 首先多謝大家對於早兩日我地因應藍斯度救出哈菲班尼斯頭鎚嘅分析有咁多回應以及支持。坦白講比我想像中更加多人明白到守門員唔係次次都要衝出嚟，收放自如嘅重要性，同埋攻門以及撲波角度唔係唯一嘅重點，實在倍感安慰。只不過估唔到話咁快又有一個類似嘅例子，今次嘅主角係馬體會嘅奧比勒。 歐聯...

今天湖人作客對陣太陽。賽前湖人以29勝37負排在西岸第九，太陽則以53勝14負排在西岸第一。 在比賽進行至第三節剩下50多秒時，Carmelo Anthony在左側三分線上舉手要球。Carmelo接到隊友傳球後，一下後手運球連帶轉身就閃過對手。之後就在罰球線位置急停命中中距離，整個進攻十分流暢且優美，連比賽評述也不禁稱讚Carmelo這球十...

起源： 坊間有很多「手殘人也成能一次成功」，或是「十五分鐘成功煮一道小菜」的食譜，題目很吸引，卻常常叫人不得要領，都是些看起來簡單，做起來卻有種無從入手的感覺。有見及此，我決定和大家分享我親身試過，真的是普通人也能成功的食譜系列。 我其實並不太喜歡吃豬，可是這個豬肉捲卻是少數我會喜歡的豬料理，也是Roommate會encore的一道菜...

自由式（或自由泳），英文 Freestyle，是直至目前為止，在四種正規游泳方式中，速度最快的一種。而根據澳洲一項研究發現，由划手及踢腿組成的自由式，划手可以佔60%-90%的整體推進力。所以，自由式划手效率的高低，便直接影響整個泳式的流暢度、速度，同時亦會影響自由式換氣的容易程度。 何巴巴會在以下章節，分析自由式初學者及進階者不同的...

如果你遇到過這樣的問題：iPhone 屏幕亮度已經拉到最低，仍然覺得刺眼。 那麼恭喜你，今天你將掌握 2 種方法，教你讓手機變得比「最暗」還「更暗」。 通過「降低白點」控制屏幕亮度 依次點擊手機「設置 > 輔助功能 > 顯示與文字大小 > 降低白點值」，屏幕亮度可得到有效降低。 這種方法與修圖軟件中修改「白色」值的效果類似，本質...

以何巴巴的觀察，大概有70%的初學者游泳班，都會首先教授自由式。可是，自由式的換氣動作，往往成為眾多初學者停滯不前的一個難關。 自由式換氣時遇到的困難 很多人一開始學游水，會學習蛙式或自由式，因為學員看得清楚泳池底，較為安心之餘，俯伏的狀態亦令身體容易得到平衡；此外，由於自由式的踢腿或是划手，都會有不錯的前進動力，讓初學者產生成功感...