心理 的搜尋結果

什麼是強迫症？ 焦慮症的一種，由於一些重複、多餘思想或意念，透過重複某些行為（強迫行為），以舒解強迫思想帶來的不安，嚴重者會為日常及社交帶來極大困擾。通常始於青春期或青年期，症狀通常逐漸出現，並在後期不斷變化。當患者承受更大的壓力時，症狀通常會惡化。 重複行為=強迫症？ 習慣性行為並非等同強迫症，普通人都會有反覆確認事情的行為。但強迫症患...

NLP 換框法 (Reframing) 換框法 – 平 日 工 作 時 我 們 會 設 立 大 綱 ， 讓 我 們 更 清 楚 工 作 的 內 容 ， 更 集 中 於 要 點 上 。 日 常 生 活 中 ， 我 們 接 收 資 訊 時 其 實 也 有 很 多 「 框 」 ， 讓 我 們 更 集 中 於 重 要 的 資 訊 上 。 我 們 利 ...

自從元宇宙科技能應用在心理治療這話題興起，加上政府大力推動科技輔助治療，各大學、社福團體都正朝這方向工作，以至我這個月來的演講、授課及節目採訪等都離不開這個課題。 Photo by Maxim Tolchinskiy on Unsplash 有一位參與靜觀課堂的學員問了一個問題，值得所有人反思。她覺得以元宇宙科技輔助心理治療把人帶入虛擬世...

躁鬱症知多啲 (一) 大 家 有 沒 有 經 歷 過 身 邊 朋 友 的 情 緒 會 在 不 同 時 間 出 現 兩 個 極 端 ？ 有 時 候 會 精 力 好 充 沛 ， 每 晚 夜 深 了 也 要 找 你 傾 計 ， 有 時 候 又 會 不 想 與 人 接 觸 ， 情 緒 好 低 落 默 不 作 聲 ， 令 你 擔 心 他 是 否 有 ...

職場上是敵是友難以分辨，一些看似是你的好朋友，樣樣事情都為你思慮週詳，甚至連工作計劃都幫你想好。如若你真的跟他的計劃去工作，到最後有發覺原來得益者是他。 他還口口聲聲跟上司說是他才能把你這頑石點通，你的辛勞工作最後還為他添上光芒。比起這些暗箭傷人派，更多的是明刀明槍派，打正旗號和你對著幹，冷嘲熱諷出現中傷基本上每天都上演。這類人比較暗箭傷人派...

「堆Game如山」這個情況，在當代相當普遍。近日，日媒Real Sound就訪問了早稻田大學心理學教授小塩真司先生，請教他這個現象的成因，以及都市人如何排這個堆Game如山的"囧況"。 【環境因素影響很大】 據小塩教授所述，人隨年紀長大尋求刺激的欲望會相對下降，連帶對「挑戰新遊戲」的欲望也會減少。年輕人不會「堆Game」主要是因為選擇不...

近日，Ben Simmons與76人球團關係再度壞化，據著名記者Shams Charania消息指76人球團已就Ben Simmons沒有隨隊參與球隊連續6場的客場之旅而罰款。 Ben Simmons自開季以來，一直表示自己因心理問題未能出賽，起初更不願接受球隊的幫助，後來因球隊指他不接受球隊建議的心理醫生向他罰款，Simmons才接受...

作者：黃華妮 臨床心理師 日前「厭世顏女神」小松菜奈宣佈和日本男星菅田將暉結婚，和早先新垣結衣結婚一樣，日本和台灣同步爆發「集體失戀潮」。雖然在社交平台上發文祝福這對佳偶，但內心卻暗自受傷，可見用情之深、受傷之重。如果你正因為小松菜奈結婚需要抱團取暖，或你正在為現實生活中的失戀感到苦惱，那麼這篇文章有些你能用得上的好建議！ 失戀五階段與應對...

早前和一些政府官員傾談，官員問及現在什麼也說科技，到底心理治療方面有沒有使用科技呢？我跟他說了一個故事。 Photo by Israel Andrade on Unsplash 較早前疫症爆發的中期，休學封城，人人自危。青少年正值心理發展的重要時期，需要和旁人互動以及身邊人的支持以確立自己的價值及定位。當時的環境氣候絕不鼓勵青少年們到處找...

Ben Simmons與76人的問題仍然持續，今日76人主場迎戰活塞，在Ben Simmons缺陣下，由Joel Embiid一人領軍打出30分18籃板的統治性表現，為76人贏下勝仗。 Ben Simmons雖然早前已向76人報到，但於練習時的態度散漫，被76人禁賽。其後Ben Simmons更向球隊報稱自己受背部傷患困擾，未能作...

多方消息透露，今夏鬧得沸沸揚揚的費城七六人風暴，在今日最新消息指出，Ben Simmons分別與總教練Doc Rivers、健康醫療團隊、隊友們見面，討論自己所面臨的壓力。 https://www.espn.com/nba/story/_/id/32452090/ben-simmons-tells-philadelphia-76ers-...

近來有幸獲邀為一個創業比賽作演講，正當我思考要為主辦方講什麼題目的時候，其中一隊參賽者已經急不及待的向我查詢有沒有成功的秘訣，正好為我提供了絕佳的演講題材，順道在這裏把重點列出，公諸同好。 Photo by Medienstürmer on Unsplash 其實不論從事創新工作或者是創業做老板，說到尾也是離不開「人」。創新創業者對人的需...

日前金塊後衛Will Barton於記者會被問到Jamal Murray缺陣下，除MVP中鋒Jokic外，金塊是否需要另立新主。Will Barton則表示：「無人可以取替Jamal Murray，我們來季只是需要以團隊去贏下比賽。」 這番言論令人懷疑，Jamal Murray是否未來一整季都無法上陣。對於這個疑問，近日金塊主帥...

近日有讀者來信，說他有一位同事四周散播消息，對他惡意中傷。這件事情對該位讀者打擊甚大，因此希望我能分析該位離職同事的心理狀態，亦曾考慮報警處理。我相信在職場打滾的各位讀者或多或少都受這些大嘴巴的同事所困擾，因此希望本文將能為大家帶來一些有用的意見，看看能否處理問題，希望不用訴諸法律，最後導致各人皆輸。 Photo by Jose Vazq...

物以類聚，人以群分。這句子源於《戰國策》，由古一直沿用至今，足見其智慧之高，足以應付古往今來的人事戰略及計策。戰國時代，爾虞我詐、勾心鬥角、合縱連橫，非常精彩。不過時至今日不論職場上、人事上，只要有人的地方就會有爭鬥，而人又不能單打獨鬥，因此了解一下這些古語，學習一下由古至今的處世之道，最少能在工作上、家庭上事事順利。 Photo b...

近來看過一個頗為有趣的心理研究，研究員向不同類型的人查問其有關對未來的看法，再整合及統計他們的答案，從而嘗試找出人類對未來的普遍看法。有趣的是，研究員找來的對象不止包括正常人，還包括弱智、精神病患、抑鬱症患者等不同程度的精神病患者，希望更全面的了解人類思維對未來的看法。 Photo by Leon on Unsplash 研究發現參加者對...

近來有學生向我問起有關逆權侵佔的問題，細想下此項目雖然為一個法律問題，但其實藏於其中的可說是一個心理學的問題，並且可作為借鑒，去應付我們身邊不時發生的生活問題。 PHOTO / alex kotliarskyi of unsplash 逆權侵佔是形容一個人侵佔一個地方而未受阻礙長達十二年，即可申請正式佔有該地方。當中的爭議點是 : 為什麼...

又到月中，不知道大家是否還在期待月尾出糧呢 ? 那五千元的消費券有沒有為你帶來片刻的衝動，當了個一夜富豪，爆發你抑制而久的消費慾望呢 ? PHOTO / rupixen-com of unsplash 早前一位從事餐飲業的朋友找我聚舊，他很好奇為什麼政府推出了電子消費券後，市民沒有如政府和商人的預期那樣，人人變了富豪大花筒般帶動經濟。明...

姜濤早前推出新歌《Dear My Friend,》悼念今年初猝逝的摯友而作，是他送給對方的最後一封信，並將哀傷情感化作自己的內在能源力量，這份真摯細膩的感情，感動了不少人，甚至不禁身同感受。相信不少人都曾經歷過哀傷，雖然過程艱辛漫長，但只要走過這段經歷過程後便能療癒自己，重新踏上人生道路。 借新歌為今年初離世摯友獻上最後一封信 相信不...

作者：潘欣平醫師 我們都知道，當COVID-19（新冠肺炎）疫情升溫時容易釀成恐慌焦慮，也普遍能感同身受，但你知道嗎？當疫情逐漸緩解，政府宣布「微解封」後，部分民眾不但沒有喜悅，焦慮感反倒還快速提升了！這是為什麼呢？面對這種惴惴不安的心境，又該怎麼面對與行動？ 「微解封」的掙扎與焦慮，你也有嗎？ 在防疫的這段期間，大部分的學校、企業與民...