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  今朝六點幾就起身落街，因為七點前要完成早餐，俾兩個鐘個胃消化，等九點馬拉松起跑前消化曬個早餐。 有間炸豬扒開24小時，但炸野都係等跑完先食，因驚太油又難消化。 六點幾既神戶唔係太多早餐選擇，好彩附近都有兩間松屋。 松屋食牛肉飯係指定動作，順便加多個飯。 食完兩大碗後飽到上心口。 行下晨早既神戶街頭幫助消化。 ...

今天公鹿主場迎戰塞爾特人，上演東岸首兩名的正面對決。 「字母哥」Giannis Antetokounmpo開賽不久的一次速突破令Jaylen Brown跌倒，直接上演暴扣︰ 直至在首節中段，兩隊還算平分秋色，可是公鹿一輪狂攻兼綠軍被凍結進攻下，公鹿在首節打出了41-23的比分︰ 在第二節比賽狀況沒有任何改善，公鹿延續首節中後段的...

今天快艇宣佈與隊中球星Kawhi Leonard提前完成續約，其後記者透露Leonard的新合約為三年1.524億美金。而快艇正與另一位主力球星Paul George商討續約，打算同時留下二人，二人本身的合約在下年擁有球員選項，而完成續約的Kawhi已提前放棄原有選項。 在今天快艇主場迎戰速龍，快艇再次原陣出擊。 已融入球隊的Jame...

今天名記Shams Charania爆出知名串流平台公司Netflix正在製作一部有關NBA球員的紀錄片，形式將與2023年推出的美式足球紀錄片「Quarterback」類似。而紀錄片的首季將圍繞五位球星作為主角，他們分別為Domantas Sabonis、Anthony Edwards、LeBron James、Jayson Tatum和J...

今天塞爾特人主場迎戰木狼，上演目前東西岸第一名的正面交鋒，可惜的是兩隊的正選中鋒Kristaps Porzingis和Rudy Gobert今場都缺陣。 在首節，Jaylen Brown就個人獨得15分，帶領綠軍一度領先10分，這亦是今場比賽的最大分差︰ 在半場結束前，Anthony Edwards先是單打中距離fadeaway命中，...

快艇隊今日凌晨公佈已經與隊中球星Kawhi Leonard完成續約了。 據《The Athletic》記者Shams Charania的消息，Leonard的新合約為三年1.524億美金，比他可以得到的最高薪合約少850萬美金，而且沒有球員選項。 據另一名記Woj的消息，Leonard第一年的薪金為5200萬美金，其後兩年為5000萬...

今天快艇主場迎戰太陽。 兩隊的主力都健康上陣，令這場比賽強度十足，開賽早段已經你來我往，分差未超出過5分。Paul George在首節結束前原地硬拔三分命中，為快艇取得3分領先︰ 之後快艇派上James Harden防守Kevin Durant，KD馬上狂攻昔日「三弟」，上半場已獨得20分︰ 而Harden在進攻上亦有所回應，單...

今日太陽作客快艇。在第二節上半段，KD上演了一次十分精彩的突破上籃。當時他在右路單打James Harden，他一下加速就過掉了Harden殺入籃下。籃底的Daniel Theis迎上前跳起上阻止KD出手，但KD使出大幅度歐洲步避開了他。繞到Theis身後的KD反手上籃得分。 KD在上半場狀態火熱，以11投7中攻入了20分。 半場完...

今天獨行俠主場迎戰西岸第一的木狼。 在上半場Luka Doncic和Kyrie Irving就分別攻入17分，其中Irving更表演了一球不可思議的控球，成功迷惑對手以為他已收球，最後上籃得手︰ 到了下半場，Doncic利用隊友的擋拆，令對手難以捉摸，最後跟不上他的節奏被投進三分︰ 在關鍵時刻，Doncic更多交給手感頗佳的Ir...

今天湖人主場迎戰快艇，在下半場的比賽開賽不久後，39歲的LeBron James上演了驚人的一幕。 當時Anthony Davis斷下對手傳球後，LeBron接住球後馬上開啟引擎往前推進。Terance Mann在旁給予壓力也沒有讓LeBron停下來，LeBron看見Paul George在前未有站好，他直接在罰球線內一步收球起跳，上演海報...

今天湖人主場迎戰快艇，快艇最近16場賽事贏下14場，十分強勢。 在今場之前，Kawhi Leonard面對湖人的戰績為24勝7負，可以理解說他對湖人頗有心得。 湖人半場落後4分，下半場開賽後LeBron James首先連得8分，之後在該節尾段他配搭四名後備球員打出好表現，成功反超比分。在末節早段，D'Angelo Russell再連中...

今天湖人主場迎戰快艇，D'Angelo Russell因傷缺陣三場後復出。 James Harden吸引湖人的協防後，助攻Terance Mann投進三分取得球隊首個得分︰ 然而湖人打算避開Kawhi Leonard和Paul George兩個大鎖，試圖拉開讓Austin Reaves單打Harden這個點。Reaves首先一下試探步...

今天快艇作客對陣鵜鶘。 近況強勢的快艇在上半場尾段開始取得雙位數的領先，James Harden與Paul George充滿默契的一下配合，Harden得到空檔機會投中三分︰ 之後Harden投桃報李，連續助攻George投進三分，他半場交出7次助攻︰ 快艇的表現順勢提升了球隊士氣，在George輕鬆在Jose Alvarado...

肥媽（Maria Cordero）經常拍談話短片分享煮食秘訣和做人心得，近日她分享自己被騙錢的慘痛經歷，她無奈表示：「你以為我以前冇做錯過事嗎？我就係損手爛腳呀！」 肥媽分享：「有咩我而家係堅決唔做呢？擔保人！我第一次擔保係我大姑，擔保完之後，佢攞咗錢飛去美國移民，我還咗幾多年呀？就係因為簽咗嗰個擔保，要還錢，我又去扛米、扛麵粉，仲...

今天勇士主場迎戰金塊。 Nikola Jokic維持近期強勢表現，勇士的禁區完全阻擋不了他，Jokic首節個人就攻入15分︰ 幸好Klay Thompson今場手感不錯，上半場投進4球三分，攻入15分︰ 勇士防守問題不少，半場就被金塊攻入70分，落後7分。不過進入下半場後，「三節勇」再現，先是Thompson連續得分，Steph...

今天馬刺主場迎戰公鹿。 在首節公鹿已取得雙位數的領先，不過馬刺逐漸追近比分。在半場結束前，Victor Wembanyama利用傲人高度獨自在多名公鹿球員在的禁區補籃成功，半場追近至5分差距︰ 進入第三節後，Wembanyama更單節攻入13分力抗「字母哥」Giannis Antetokounmpo的單節15分。其中包括在一次在快攻中...

今天勇士主場迎戰金塊。 開場不久，Klay Thompson就展示了他今場不錯的手感，他被對手犯規後打板命中投籃取得了and-1︰ 可是勇士的禁區仍然是阻擋不了Nikola Jokic，Jokic單節攻入了15分，幫助金塊在首節尾段反超比分︰ Andrew Wiggins之後上演了一次精彩的排球式封阻︰ 接著Thompso...

在上個月，NBA展開了今個賽季的全明星投票，讓球迷選出東西岸分別五位入選全明星正選陣容的球員（三位前場球員，兩位後場球員）。 今天NBA公佈第一輪的投票結果，西岸前場頭三名依序是LeBron James、Kevin Durant、Nikola Jokic，第四名的Anthony Davis落後Jokic超過60萬票。而後場的前兩名是Luka...

今天馬刺主場迎戰公鹿。 在前三節的大部份時間都是由公鹿領先比分，而馬刺在末節早段就反超比分。Devin Vassell在最後3分多鐘拋投不進後，自行上演補扣，更是將領先優勢擴大到最多5分︰ 可是「字母哥」Giannis Antetokounmpo連續兩個回合果斷三分出手，命中投籃，幫助公鹿反領先3分︰ 在關鍵時刻，Victor ...

在今日快艇作客太陽的比賽上，James Harden表現出色，以13投7中（三分球7投4中）攻入了22分，並有5籃板和11助攻。 加上Kawhi Lenoard和Paul George分別攻入了30和33分，快艇最終以131:122擊敗了Kevin Durant缺陣的太陽隊。 今季Harden加盟快艇後開季經歷了一波5連敗，當時很...