30分鐘 的搜尋結果

曾有國際調查顯示港人全球最長工時排行第七 工作壓力指數更堪稱全球之冠 埋頭苦幹日做夜做又少運動,再加埋玩下手機 長年累月便會引致各種肌肉勞損問題 Rossana就係一個活生生既日子,長期受肩頸痛既煎熬 平日最爽既消遣就緊係去按摩推拿啦XD 不過個個星期去都幾金下,所以每次都按一part就算 每月都要起碼洗接近2千~ 於是Rossana就喺大約...

■アニメ化．新番組．聲優■ 漫畫《ろんぐらいだぁす！》發表電視動畫化！ 漫畫家三宅大志從2102年開始在一迅社月刊 Comic REX 連載至今的飆速宅「女」代表作《ろんぐらいだぁす！》（Long Riders），就在4月底首度發表動畫化的情報之後過了半年，終於釋出更進一步的消息啦！包含製作群、打字版海報、主角聲優都一併公開： . 監...

無論是工作忙碌的都市人，還是熱愛訓練的健身達人，總會有些時候去不到健身室訓練，要是碰到這個情況，今次介紹的20分鐘全身訓練就幫到你！只要一對啞鈴就足以讓你全身流汗， 快點來試試啊！ 訓練指引 按指示完成以下所有動作，休息1-2分鐘重覆4至5個循環。如想消脂效果顯注，一星期應進行最少4次訓練，每次不短於30分鐘。 1. Squat ...

Slide The City HONG KONG　後記　終於玩左啦！排隊３０分鐘，滑水３０秒！第3天安排比早2天安排有改變 人流亦少了 　香港人專享各種生日優惠 自助餐免費,景點入場優惠 大放送 https://goo.gl/zZkRmx 日本限時wifi優惠！$12一日 機場取還極方便！預約請點網址 https://goo.gl...

軟滑甘甜幾乎無酸味，果肉又多汁的「章姬草莓」30分鐘內無限制盡情享用！ Hamamatsu Fruit Park Tokinosumika現正迎來草莓最佳採收期！ Hamamatsu Fruit Park Tokinosumika現正迎來草莓最佳採收期！ 軟滑甘甜幾乎無酸味，果肉又多汁的「章姬草莓」30分鐘內無限制盡情享用！ ...

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(runnersworld.com) 聖誕臨近，假日想維持操練但又忙於交際應酬，該怎麼辦？教練Jenny Hadfield送大家三套約三十分鐘高強度間歇訓練(high intensity interval training, HIIT)的功課，讓各位跑手佳節期間不忘練習 (可視乎自已體能體度選擇任一)： #1. 入門級 熱身： 首...

據所述，車路士前鋒杜奧巴(Didier Drogba)在與梳士貝利的比賽完結後，留下了超過30分鐘，與球迷簽名及拍照，盡得球迷歡心。 不過，也有消息指他只是留下10分鐘。可是作為一個明星球員，能夠沒有架子與球迷親近，是值得尊重吧。 (圖片來源：The SPORT Bible @ Faceboo...

「好忙呀…剛剛加班到9點…收工已累死，沒有時間精神健身。」 「好忙呀…女朋友要我陪她睇戲，再推掉她我會死的，實在沒有時間健身。」 小編實在很明白都市人一天可能有千萬樣事情要處理，可能的確很難抽出時間運動。無所謂，反正你決定你的人生，但當你看到肚腩漸漲，褲子再穿不下時，可不要後悔呢。 其實「千里之行，始於足下」這個道理運用在健身上再...

據外國傳媒分析，即使湖人隊現在控衛上有不少選擇，但林書豪在新球季將可獲場均30分鐘的上陣時間。 現時湖人的陣容配置中，控衛以及大前鋒都有人才過多的煩惱，當中控衛上擁有林書豪、Steve Nash以及Jordan Clarkson，而這三人都是可以上陣作賽的。 作為今屆次輪新秀，Clarkson沒有為人所認識，矚目程度完全不能與Juli...

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要做到袪斑嫩膚淨係靠護膚品係唔得架''* 最好當然係做機, 效果會更快更明顯~ 早前去到旺角的 CUTIS 彩光醫學美容中心 進行【C6 納米激光療程】 CUTIS 彩光醫學美容中心擁有專業的醫生, 治療師, 合格的醫療美容團隊 以及業界優質醫學美容器材, 提供一系列的優質醫學美容服務!!! 這裡更有提供專業的護膚品及註冊中...

【Skysports】比利時國家隊主帥韋莫斯:夏薩特在對科特迪瓦的友誼賽中上陣不會超過30分鐘 比利時主帥韋莫斯確認球隊中場核心夏薩特不會在與科特迪瓦的友誼賽中出場超過30分鐘。這位23歲的球員本季已經成為車路士不可動搖的中場核心，他已經出戰了所有的28場聯​​賽以及5場歐聯比賽。車路士主帥摩連奴並不希望夏薩特在本周中的國家隊比賽中打足全...

曾踢過多支歐洲勁旅、2010年世界盃的巴西主力--路爾斯．法比安奴係昨天的巴西洲際聯賽中只使用了30分鐘便成功為聖保羅連中三元，爭取入選2014年巴西國家隊，出戰世界盃。

常常聽到人們說,要有靚靚的肌膚,除了做好保濕步驟外, 就是要去除多餘的角質層,老實說,Kawai 對一眾的去角質產品都是"時晨唔夾", 平時要去角質的話,就是靠Skincare Routine 入面那支Toner 了...... 效果嘛,只可以說,好過什麼都不做吧~ 大概兩個星期前,Kawai 到了尖沙咀的Beauty Focus, 試做...

❤▂▃請支持瘋狂研究所 Facbook 專頁 !▃▂ ❤ bye bye 肉 減肥法!? 小朋友安靜30分鐘? 近排網上好hit一樣新玩意，就係將原包熊仔餅「chok」(狂搖) 30分鐘，就會變成一粒朱古力波，連G.E.M.（鄧紫棋）都喺微博叫大家試吓。大家試下整~樂天熊仔餅波波^0^ 日本人以透明樽試範↓↓ 香港...

卡卡 – 6.5分 57分鐘替下了干查奧，在密集的中路梳理著球隊的進攻。 第82分鐘，卡卡直傳，奧斯爾接球傳中，曉姆斯前點攔截未果，賓施馬近距離捅射破門。