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成年人每日需要飲用 8-10杯既水； 而小朋友就需要飲用 3-5杯先可以補充身體內既水分"* 一般我地飲用既水係屬於微鹼性~ 但係水管經長年慮月既銹蝕或污染, 會令水質變成偏酸性!! 加上早排既鉛水事件, 令大家都怕飲左對身體有害既水"* 為人健康, 所以我都決定要裝部濾水器； 但濾水器牌子眾多, 應該點揀？！ 早前經朋友介紹下認...
講粗口常常都給人一個失禮的形象，一來降低自己的身份，二來更會不知不覺傷害到別人，真的是聽到粗口都「打冷震」！之前已經有不少的報道指粗口其實是有助止痛及減壓，而講粗口人士亦是IQ 較高，可增進社交能力。但原來還有研究顯示，講粗口的人更加坦白誠實，似乎非常正面。 在荷蘭的Maastricht大學的心理學系學者Gilad Feldman，一...
有啲乜嘢好得過完美？就係更完美。現今足壇球皇美斯，世人都認為佢係完美之際，從來都好謙虛嘅佢，都表示自己仲有地方可以進步。近來，美斯接受傳媒專訪，謙稱自己並不全面，有一項技術仲需要練習更多。 美斯「自爆」一個需要進步嘅地方 究竟係咩「技術」，連美斯自己都覺得要再做好啲呢？呢位阿根廷球星就話：「我想做到完美無暇，而我仲有啲地方必須進...
十二月份對於湖人絕對是極具挑戰性的一個月，他們先後面對騎士，勇士（兩次）及火箭（兩次）。縱使湖人展示出他們俱備競爭力，但是湖人過去10場比賽中已經輸掉了9場。Brook Lopez，Lonzo Ball 分別腳踝及肩膀 受傷休息，教練 Luke Walton 被逼在正選陣容上作出變動。根據 ClutchPoints Ryan Ward ...
小刺客Isaiah Thomas即將回歸NBA賽場，克利夫蘭騎士於當地時間星期四宣佈，由於騎士隊在聖誕節前只剩下一場比賽，因此下放小刺客及其隊友Ante Zizic到G League球隊the Canton Charge練習，籍此獲得更多練習機會而回復水準，並以一月的首個星期作為歸隊日期。 Isaiah Thomas 的身體情況相...
Photo Credit: Gregory Shamus/Getty Images North America 記得前一陣子有段關於Klay Thompson的影片蠻火熱的。他在大街上偶然被《福克斯5》電視台（Fox 5）採訪，而且訪問的主題和NBA並沒有關係，而是詢問有關於街頭上的人們走在腳手架下的課題。後來Thompson...
近日豪奪13連勝的克利夫蘭騎士又有好消息傳出，養傷中的小刺客Isaiah Thomas和Tristan Thompson已經開始四對四的對抗練習，來看看影片中的他們狀況如何！ 可以看到雖然是輕度對抗的練習，看得出來Thomas的中距離準頭依然不減，幾乎有投就進，不過對以速度為招牌的他來說，能否在全場飆速奔馳或是做出急停動作更為重要，這...
昨日勇士作客大勝熱火123:95，賽前他們在熱火主場館American Airlines Arena進行賽前練習，而在練習的最後十五分鐘卻有突發事故，場館內突然熄燈。 至於為何會熄燈？無人知曉。當時練習時間尚餘15分鐘，教練Steve Kerr正在應付記者的提問，而勇士球員就在練習三分球。場館內仍然播放著音樂，而一些通道的燈都仍然亮著，使場...
公牛 Nikola Mirotic 及 Zach LaVine 因傷至今仍未為球隊上陣，根據報導，他們兩人將會在公牛附屬球隊 G-League Windy City Bulls 進行練習。LaVine 今年夏天成為交易 Jimmy Butler 的籌碼之一，這名入樽王去季因ACL 受傷，一直處於康復階段。他去季表現大幅進步，可是因傷全場...
文：譚嘉燕 FB PAGE：譚嘉燕KATE 「自信」這回事，太多就變自大，神憎鬼嫌；太少就更麻煩，變得可憐兮兮。 人際關係之中，不論同事、朋友、戀人之間的相處，若自信不足就容易變得多疑、敏感，別人還未開口，已經在心裡自我眨低：擔心自己不夠好、擔心不被接納、擔心伴侶嫌棄自己、幻想他人否定自己等等，最後疑神疑鬼、惶恐不安，變成容易受傷的男...
勇士主力戰將Kevin Durant拿過得分王、MVP、也是上季總冠軍賽MVP，得分能力自然不在話下，但超巨有的時候關鍵不在於天賦，而是永遠不停止進步的心態！我們來看看他和兩屆MVP得主退役名將Steve Nash的訓練畫面！ KD的手感早已經過千錘百鍊，因此可以看到影片中Nash主要是在傳授他關於投籃前的重心轉移和下盤穩定性，身為史...
一提起keep fit、減肥、增肌，很多朋友聽過後都總是皺眉，認為這代表無盡的跑步、戒口，這些犧牲一點也不好玩呢！但如果小編告訴你，這些觀諗其實反而減慢keep fit、減肥、增肌的進度時，大家又點有何想法？以下有4個你以為健康的健身習慣，大家齊來看看你有沒有犯上！ 1. 強迫自己去跑步 無錯，跑步，特別是維持最少1小時的長跑，每次都...
湖人今日以100:93勝出太陽，羸得本季第一次作客之旅最後也是唯一的比賽，比賽期間Lonzo Ball在第三節被換下後再沒有獲得上場機會，對此他認為：「我們最後勝出所以我沒有怨言。當時JC(Jordan Clarkson)正打得火熱，我都會換他出場。」 "We got the win, everything worked out, so I ...
三名UCLA球員：LiAngelo Ball、Jalen Hill、Cody Riley在中國杭州因涉嫌高買被捕。白宮證實美國總統特朗普向習近平提起三名球員被捕的事，習近平答應會認真看待事情，確保球員們得到公平和迅速的對待。 After Trump raised the matter, Xi promised to look into th...
如果你身為Stephen Curry球迷，一定會曉得咖哩在賽前有個特有的神秘儀式------走道投籃 走道投籃其實是一種深度練習 之前常常看到咖哩在賽前從走道口大概兩三步的距離投Logo Shot，可能你會以為是在耍帥，但其實是一種非常深奧的練習方式，ESPN運動科學甚至還解析這個練習對咖哩是真的有實質的幫助。 以下影片是ESPN運...
近年不少人對衣服的追求已經不止於外觀配搭，而是非常注重服裝的功能性。皆因都市人愈來愈嚮往出走旅遊或走入郊野，為的是找回繁瑣生活中的寧靜。為了讓穿著的人感受高性能同時舒適的服裝體驗，法國休閒品牌AIGLE與GORE-TEX®品牌聯乘推出一系列功能性與美學兼備的外套及羽絨，為都市人輕鬆應對大自然的嚴峻氣候及環境變化，同時讓大家知道何謂法式戶外生活...
馬刺教練Gregg Popovich和勇士教練Steve Kerr是兩師徒相信大家都很清楚，今日馬刺主場對勇士，Steve Kerr接受訪問表示他和Popovich在賽前共進晚餐，而當中談到Popovich有個習慣多年來都依舊不變。 記者:「簡單問題，誰人結帳？」 Kerr:「他(Popovich)買了單，這是他的規矩，自我為他打球的...
如果大家這賽季有留意雷霆的比賽的話，也許會發現一些Carmelo Anthony打球時的小習慣。 Bleach Sports早前在他們自己的Twitter上發佈這段影片，雷霆面對紐約人的比賽，Carmelo Anthony在其中一次籃板拼搶中怒吼“Get the fuck out of here!”，聲音大到連籃筐上方的麥克風...
有人說不能沒有戀愛。有人為了愛情而看不開。沒有愛情就不能生存嗎？其實，戀愛只是一種習慣。有人說沒有電腦、手機會死，我倒覺得這更有可能，因為會「悶死」，而且對生活非常不便。但沒了愛情，對生活其實沒有太大影響。沒有又如何？ 當你拍拖，你會習慣「他」接你放工、跟「他」一起吃飯、有「他」陪你乘車回家、「他」對你噓寒問暖…若是long-dist...