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Klay Thompson在2019的NBA總決賽第6場遭遇了左腳ACL撕裂，經過半年的治理和休養，他有望在1月或2月復出，儘管有一些人認為面對球隊戰績 (5勝20負，西岸排名倒數第二)，在極低可能性打可以打進季後賽的情況下，Klay Thompson可能會缺席整個賽季。 但無論如何，他正不斷努力重返賽場： 從射姿來判斷，他的康復進度非...

早前，在接受媒體採訪時，籃網主教練Kenny Atkinson表示，球隊的核心控衛Kyrie Irving將在未來兩周內參與球隊 完整訓練。 在代表籃網打了11場比賽後，Irving便遭遇了右肩膀的傷勢，隨後就缺席至今。 在受傷以前，Irving表現極其出色，場均可以為籃網攻下28.5分5.4板7.2助的華麗數據，他也是本賽季第一位砍下...

早前，凱爾特人主教練Brad Stevens在接受媒體採訪時談到了愛將Gordon Hayward的傷勢，說後者將在週六歸隊，並參加球隊的合練。 少帥說道:"Hayward將在周末參加球隊的訓練。" 自從在11月9日對戰馬刺的比賽遭遇左手掌骨骨折後，Hayward已經缺席了超過十場比賽，而如今，他終於要參與球隊的完整訓練了，相信距離...

近日，在接受媒體採訪時，凱爾特人主教練Brad Stevens談到了愛將Gordon Hayward的傷勢恢復狀況。 據悉，Hayward已經恢復了投籃訓練，預計距離復出期已經不遠。 這對於波士頓凱爾特人來說當然是天大的喜訊，要知道，在Hayward對戰馬刺的比賽中受了左手掌掌骨骨折後，醫生預料他將缺席六周，甚至更長的時間。 而如今...

溜馬當地時間週日宣布，球隊得分後衛Victor Oladipo被下放至發展聯盟附屬球隊韋恩堡瘋蟻 (Fort Wayne Mad Ants)。Oladipo將跟隨瘋蟻隊訓練，繼續傷勢恢復工作。 這名27歲球員一月份遭遇右膝嚴重受傷，隨後接受了四頭肌腱撕裂修復手術並宣告賽季報銷。 經過10個月的休養後Victor Oladipo開始進入恢復...

在今天上演的常規賽中，湖人被速龍終止連勝紀錄，以104：113不敵。 其中湖人替補中鋒Dwight Howard今天上陣16分鐘，攻入9分，6籃板，有著100%的命中率。雖然Howard的效率很高，但仍然未能幫助球隊勝利。因此，Howard決定在比賽完結後，繼續於湖人的主場地中訓練： 從片段中所見，Howard分別進行了中距離，罰球...

據悉，快艇新援Paul George已經參加了球隊的完整訓練，距離真正復出，已經不遠。 上賽季末，PG13飽受肩傷困擾，這也一定程度影響了他在雷霆的表現，最終雷霆止步西區首輪。 休賽期，加盟快艇以後，喬治決定接受手術，之後便一直處在復原期，至今依舊還未上演快艇的處子秀。 不過，根據美媒報導，PG13已經參加了完整訓練，也打了5v5的...

在昨天的比賽中，湖人在第四節打出了逆轉，從而擊敗公牛，完成六連勝。 比賽完結後，不少球員會選擇下場休息，讓身體得到充分的休息。不過，Dwight Howard並不選擇休息，而是到健身房中進行訓練： 這亦體現了Dwight Howard的態度，感覺他真的想證明自己，現在的Howard，不再是以前那個隨心散漫的Howard了。相信他...

在上年總決賽Game 6受傷的勇士球星Klay Thompson，由於左膝前十字韌帶撕裂，暫時進入勇士的傷病名單，需要長時間的康復。外界普遍預測Klay Thompson需要休息到下年的2 – 3月，才能夠傷癒復出。 不過，Klay Thompson即使有傷在身，心仍然離不開勇士。在近日勇士舉行的球隊訓練中，Klay Thompson更是於...

在早前湖人對陣籃網的季前賽中，湖人球星Anthony Davis因為一次飛身封阻，而導致右手姆指受傷，將需要一段時間休息。 不過，即使姆指受傷的Anthony Davis，仍然出席球隊的訓練，並一起進行投射： 這一幕，難免讓人想起上季Rajon Rondo受傷時，也仍舊出席球隊的訓練： 而根據WOJ消息指，MRI結果顯示Anth...

過去四年勇士贏得三次總冠軍，可是今年 Kevin Durant 離開，Klay Thompson 亦受傷缺陣一段時間。很多人都不看好勇士來季能夠繼續維持好表現。勇士主教練 Steve Kerr 對於球隊仍然保持樂觀，新加盟 D'Angelo Russell 及 Marquess Chriss 試圖將自己打法融合勇士的系統之中。Kerr ...

在季前賽開打前，於休賽季轉投熱火的Jimmy Butler曾於球隊訓練營首天，於早上三時半起床前往訓練，足以顯示他的訓練態度，以及對球隊的重視。 對此，Kevin Love亦被媒體問到，會否仿傚Butler如此早起的做法，Love亦作出回應： 「算了吧，老友！這是很長的賽季。」 「我認為Jimmy是很令人讚嘆的球員，但我認為有些事...

相信喜歡《寵物小精靈》系列的玩家們一定不會對【精靈圖鑑】感到陌生，作為每一位訓練師出門必備的工具，【精靈圖鑑】可以幫助訓練師紀錄自己所遇到的每一隻小精靈，同時也能讓你與對方交手之前，先了解它的各項特性。而BANDAI官方近日就推出了一款【精靈圖鑑】手機殼，讓每位粉絲彷如變成訓練師一般。 可以看到，裝上這款【精靈圖鑑】手機殼後，手機好像...

大家好，歡迎來到湖迷觀察日誌。 本文整理了湖人開季訓練營Day 3 — Day 6(最終日)的相關資訊，以便球迷更加瞭解湖人全新陣容的訓練成果如何。此外，湖人在2019-20賽季的首場季前賽已訂於今天早上8時開打，相信在文章刊出的時候賽事已經結束，但筆者預期會另外撰文評價為該場對決勇士的賽事，有興趣的球迷請繼續留意《湖迷觀察日誌》專欄或Fa...

對於快將開始的季前賽，NBA球隊都開始加緊操練，以求讓球員磨合，並讓他們重拾比賽狀態。 而熱火的訓練營亦已進行了多天，作為新加盟的主將Jimmy Butler，可沒有因為自己作為主力而怠慢。在第一天的訓練營時，他已經早在凌晨3時半起床前往訓練，近日又在訓練中展示防守拼勁： 從片段中所見，Jimmy Butler在訓練中以一人防守二人，...

大家好，歡迎來到湖迷觀察日誌。 洛杉磯湖人開季訓練營不知不覺已經邁向第五天，相信不少球迷都希望瞭解更多訓練營的資訊，以及在新帥Frank Vogal帶領下湖人球員們的磨合狀況如何。跟過往相同，球迷只能夠從相關湖人記者在社交媒體和文章上的觀察，以及每天部分球員在完成訓練後的訪問來瞭解相關資訊。 本文將會整理湖人記者在訓練營首兩天作出的報導，...

除了Anthony Davis這位超級球星外，洛杉磯湖人本季有不少生力軍加盟球隊，其中因為補上表弟受傷空缺的Dwight Howard表現如何也是外界關注焦點。這兩天球隊展開集訓，Howard展現出他的企圖心並宣示要讓湖人成為防守強隊，也讓總教練Frank Vogel點名讚賞。 這幾年風波不斷的Howard過去曾三度獲選年度最佳防...

隨著黑衫軍Gregg Popovich宣佈與馬刺續約後，馬刺教練組再度迎來一位舊臉孔，而此人正正是Popovich愛徒，兼馬刺傳奇的石佛 – Tim Duncan。Tim Duncan早前在休賽季表示，自己來季將會成為馬刺教練團的一份子： 對於愛徒加盟，Gregg Popovich當然非常興奮。而近日開打的馬刺訓練營中，Tim Dunc...

以努力訓練而見稱的Jimmy Butler，目前已經投入球隊訓練，與未來的一眾隊友進行交流及互動。 就在熱火舉辦第一次季前訓練營時，Jimmy Butler做了一項令人佩服的舉動，就是他在凌晨三時半，已經提早到達訓練場地。而熱火的官方報到時間，是早上10時。沒錯，是早上10時，Jimmy Butler較官方時間提早了足足6個半小時。 對此...

「必學」如何漸進地增加訓練量？ ⭕️安排訓練量是一門藝術，尤其是對於高階的朋友，如何編排訓練量是進步的重點。幸好，對於新手以及中階的健身朋友，訓練量的安排還是比較簡單。今天我就和大家討論一下如何編排訓練量。 ⭕️再一次向大家推介「The Muscle And Strength Training Pyramid」一書，此文的內容全是從...