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大家在進行重量訓練時，很自然會逐漸加大訓練強度，讓肌肉的力量加強以及肥大，不過假如肌肉每個星期都要應付不斷加大的訓練強度，很快關節、肌肉組織、以至神經系統會到達極限。因此，為了避免受傷，以及讓身體復元以應付更強的訓練，大家需要在訓練Routine中加入Deload Week！ 什麼是Deload Week? Deload的中文意思是...
今天，騎士方面傳出了壞消息，就是控衛Kyrie Irving左膝蓋骨折，賽季要報銷了。就在Irving腿部受傷後，有人拿出勇士Stephen Curry其實在三年前也是飽受腿部受傷的困擾，不過現在的他，已經能夠克服80場常規賽，再加上季後賽強度的比賽，究竟他是如何一路走過來的呢? 在2011-12球季，Curry因為腳踝的問題只能夠為勇...
來到夏季，相信一眾女性都希望以清爽舒適的形象示人，奈何因為身段體態的問題，不少女性總不能自信地穿上小背心，展示美好的身段。 早前收到 Mary Kay 送來的 Mary Kay 時光精靈纖體塑身啫喱 TimeWise Body Smooth-Action Cellulite Gel Cream（HK$488 / 177ml），它是一支...
[EVENT] BeautyExchange Shine with your body 彈滑肌膚身體驗活動 上星期收到 BEAUTY EXCHANGE 的邀請，出席 Shine with your body 彈滑肌膚身體驗活動。有留意我動向的朋友都知道我喜歡嘗試新運動，因此我馬上答應。 BOUNCELIMIT 是一間專業彈床健身中心，...
【阿斯報】西班牙國家隊主帥迪保斯基：沒有徵召迪亞高哥斯達入國家隊名單，是因為球員目前身體狀況並不理想 關於迪亞高-哥斯達落選：這是一個特例。他雖然參加了過去2場聯賽，但都沒有踢滿90分鐘。迪亞高-哥斯達剛剛從傷病中恢復，我們認為他目前的身體狀況不足以應付對白俄羅斯這樣重要的比賽。我們挑選了幾名目前身體狀態非常出色的球員。關於進攻線：理論上...
夏天到了！在這種容易出汗、又濕又熱的季節，體臭的問題特別令人困擾。由於自己不容易察覺得到，所以每當流汗之後，和其他人見面就會非常擔心自己的體臭是否會被對方察覺得到。 同時，在體臭的問題之中，女性最在意的就是自己私處的異味問題。相信不少人都試過在蹲下身體，或者去洗手間的時候，聞到由自己私處發出的異味。 最令人困擾的是和另一半約會見面或者是親...
今天季後賽之圈，騎士成功在「天王山之戰」中成功主場擊敗公牛，大比分3:2實現了逆轉。而其中一直帶著兩條受傷的腿上陣的Kyrie Irving表現不俗，全場16投9中下取得25分，成功球隊勝出的功臣之一。 今年是Irving第一次成功打入季後賽，不過在進入季後賽的強度後，Irving便出現了多處的受傷，除了在首圈第2戰扭傷了右腳，其左腳亦...
Daft Punk Armin van burren Swedish House Mafia Steve Aoki Deadmau5 Tiesto Nervo Skrillex 每個都愛 這是人行廣告吧！？ 專輯或歌名也是一種「愛」的表現 Bassnectar - Divergen...
話咁快又到左炎炎夏日, 大家出動小背心及短裙未呀? 唔想曬黑/有斑, 一定要做好防曬功夫! 今日介紹我最近在用的 KOSE COSMEPORT SUNCUT 臉及身體防曬產品, 此系列在'最喜歡防曬的國家--日本' 竟然連續三年銷量冠軍, 每2.4秒就賣出一支, 相當厲害! 先介紹臉/身體都可以用的 SUNCUT 高效防曬水感啫喱 S...
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季前，兩支東岸球隊騎士與公牛被視為東岸冠軍的熱門球隊。可是鷹隊打得非常好，而這兩支球隊先後經歷了低潮，在東岸只能以第二、第三名完成常規賽，也令這場被視為東岸決賽的戲碼提前上映。 在比賽前，騎士主教練David Blatt接受了媒體訪問，表示球隊有8天的時間預備，相信可以在缺少了J.R. Smith和Kevin Love的情況下來應付對...
今天季後賽首圈第五場，公牛回到主場迎戰公鹿，帶著3:1領先優勢的公牛勢要在主場盡早了結對手。而其中在首節，主隊的Derrick Rose再次發揮其突破的威力，在無球跑動下，成功接應隊友的傳球，並殺進籃底上籃，在空中，Rose展現其出色的平衡力，在對手的緊迫下，下手上籃避開封阻，成功取下兩分。 請以LIKE支持以下專頁: (By http...
雅虎實驗室最近公佈了一項全新的移動設備生物識別技術“Bodyprint”，該項技術可識別出用户的身體不同部位，並使移動設備進行解鎖、接聽等下一步的操作。視頻中顯示，Bodyprint 可以識別出接聽電話的耳朵是否為機主，從而判斷是否自動解鎖。這個操作相比已有的指紋解鎖、密碼以及手勢解鎖更為方便。 youku 研究人員現在已在手機...
早前參加了一個春日美妍聚的活動，話說這是我人生第一次的Beauty活動，又興奮又期待～認識了兩個來自台灣的新品牌，分別是米亞妮亞和一三一素。其實平時不止是為面部護理，連身體都要護理一番。 第一個要介紹的是一三一素。以人的健康為出發點，並以「清、調、補」三個步驟為我們排出身體的毒素。 清：清除毒素、淨化身體 調：調整狀態、養成習慣 補：...
相信大家都曾在兩年前看過這張圖表，在2013年球季及前兩年，馬刺隊僅送出過5次alley-oops。簡直就是稀有中的稀有。然而今天在面對最擅長空中接力的快艇隊面前，有一個人跳了出來，證明自己和馬刺隊也可以做到相同的事來激勵球隊與所有球迷。 (圖片來源 http://regressing.deadspin.com/) 他就是Kawhi L...
公牛在美國時間星期六的季後賽首場比賽，以103-91擊敗公鹿，旗開得勝。而這也是主將Derrick Rose相隔三年以來，首次參加的季後賽。 Derrick Rose在今場比賽上陣27分鐘，16射9中，取得23分並且交出7個助攻。Rose似乎也滿意自己的表現，感覺也很良好。他為自己能繼續上場比賽而感恩，也慶幸自己身邊有這些隊友支持，成為...
NBA經過將近70年的發展，許多事情都是一直在改變著，像是球員的身高、體重，哪些州或學校最多球員打過NBA等等，在這篇文章裡我就用幾個數據，並以圖表的方式呈現給大家，讓大家能快速了解NBA的幾個變化與發展。 因為文章比較長，我先把各個部份標題先列出，讓大家挑比較有興趣的部分閱讀。 1.球員身高的演變 2.球員體重的演變 3.出...
創見乾貨：傳三星已成立一個約由 200 名員工組成的獨立團隊，專門負責為 iPad 和 Macbook 提供顯示屏。該團隊歸屬三星旗下面板事業 Samsung Display。 北京時間 4 月 16 日凌晨消息，據彭博社報道，有熟知內情的消息人士透露，三星已成立一個約由 200 名員工組成的獨立團隊，專門負責為蘋果公司的產品生產顯示...
在之前一場，無故被教練Jason Kidd停賽一場的Giannis Antetokounmpo，在對紐約人的比賽初段，誓要打爭氣波。 「字母哥」驚人的身體質素，在這次攻守中展現出來。首先他在防守上成功封下對方的上籃，然後他抓住皮球，一口氣由西岸帶到東岸作出暴扣，完全無人能擋。 Antetokounmpo完成動作後也十分興奮，好像吐了一口烏...