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曾經聽過某位旅行家說過：（對某些地方，總是欠缺一點緣份，我到過A多次，卻從沒到過B。） 當大多朋友一放假，便走去日本，南韓，我對以上兩個地方從來提不起興趣，泰國？十多年前去過一次，印象麻麻，自此再沒有踏足。 反而，英國，我到過九次，但前六次，都只是停留在英國境內，並沒有到過其他歐洲國家，朋友們也說我太過浪費。 上一次英國遊，除了到...

在正式的商務場合中，遞上一張自己的名片是符合商務禮儀的做法，但是假如場景發生變換呢？想象一下現在你正和一群新朋友在酒吧暢飲，或者是和一群戶外徒步的驢友們圍著篝火侃大山，也可能是在健身房裏發現了幾個志同道合的運動愛好者，在這些場合中你不一定帶了名片，就算你帶了，如果不想被別人認爲是老古董或者看上去怪怪的，還是不要拿出來比較好。或許你覺得在...

鬆泡泡的 bye-bye 肉攪到著吊帶背心唔好睇~~ 但係手臂係最難減既部位, 只靠做運動未能達到想要既效果!! 早前再次來到 L'Organic Beauty and Slimming Centre 進行手臂消脂療程減一減 Bye-Bye 肉''* 主要係做內手臂位置~ 首先塗上含有辣椒成份的消脂膏； 味道不刺鼻的, 塗上時...

Whisky Live的大日子，這天刻意早些起床，撇下酒友們，獨自出外吃早餐。 目標一早瞄準至Whampoa food centre，位於Belestier road附近，同樣在屋村裡面。 假若坐MRT的話，頗為不便，由Boon Keng站步行大約十五分鐘才到，於是，我選擇坐巴士，於武吉士的Victoria St，跳上145號巴士...

上個月係TM Plus Beauty Centre做了碳粉暗瘡護理療程後, 肌膚乾淨咗, 但暗瘡和暗粒出多咗, 重災區是右邊下巴位置, 連環爆暗瘡. 早前再去TM Plus Beauty Centre, 原來我底層尚未清晒, 所以佢地再安排我做多一次碳粉暗瘡護理療程. 由於踏入轉季日子, 我的肌膚好乾, 咀角四周和鼻翼位置更出現脫皮現象, ...

遊完ZOO好肚餓，如走難一樣07:00pm直搗Buffet Town！全埸每款味道幾好味，什麼也有得吃，什麼也有得飲，有魚生、蠔、蝦、蟹……還有我愛飲的當地奶茶。 如你問我有沒有北海道長脚蟹、一頭鮑魚、黑松露、和牛、頂級鵝肝、官燕等高等食材……100%全部都有………就一定執笠喇(你老豆開架)！三十幾蚊坡紙仲想點！6歲以下小朋友免費，我們6人...

每次做完果酸煥膚或激光療程後, 所使用的護膚品也要特別留意. 我會嚴選一些適合療程後使用的產品. 今次試下FLOXIA Gentle Cleansing Gel 和Regenerating and Redness Control Cream . Gentle Cleansing Gel 功效: 能溫和潔淨皮膚, 不會損害皮膚天然保護...

上星期去咗韓國旅行, 不停食炸雞, 韓牛, 人參雞湯等, 對於暗瘡肌膚的我, 即時爆咗幾粒暗瘡和暗粒, 所以前幾日去了TM Plus Beauty Centre做療程. 今次安排我做碳粉暗瘡護理療程. 這個療程是配合獨特的納米液態碳, 微細的碳粒子吸收在毛孔內, 遇到激光後氣化將毛孔內的污垢和增生的毛孔內壁剔走. 所以特別適合有暗瘡, ...

近來收到 JANJIRA 天然紅石榴藍莓抗皺精華液 Pomegranate & Acai Facial Concentrate Serum（HK$520/ 30ml），它是一瓶滲透度高及 PARABEN FREE 的抗皺精華液。 有關JANJIRA 天然紅石榴藍莓抗皺精華液 Pomegranate & Acai Facial C...

離心訓練的實踐 快上慢落 十分適合新手的健身習慣，以推舉（Bench press）為例，當槓鈴從最高點帶回胸前時， 有控制地以胸大肌對抗地心力， 整個「向下」的過程持續３－４秒， 即俗稱的「快上慢落」， 把這個概念運用到所有動作上，你會得到意想不到的效果。 高速離心訓練 這是一個較高級的訓練，通常在健身教練陪同下進行...

於抗阻力訓練中，健身訓練者通常會較為著重向心收縮（concentric motion)來訓練目標肌肉，離心收縮（Eccentric motion）通常會被忽略。 例如做推舉（Bench press）時我們會將全部集中力放在推的一下，二頭彎舉（Bicep curl）時則專注於舉起啞鈴的一下， 但其實向心收縮和離心收縮對兩部分卻同樣重要...

在抗阻力訓練（Resistance training）如掌上壓（Push up）、二頭彎舉（Bicep curl）、引體上升（Pull up）中， 肌肉發力時會收縮， 根據肌肉長度的變化我們可將其分成３類； 肌肉發力時長度縮短我們稱為肌肉的向心收縮（Concentric motion）, 肌肉發力時長度拉長我們稱為肌肉的離心收縮...

【Defensacentral.com】卡華路：摩連奴執教皇馬末期的更衣室和以往很不同 在1-2不敵馬德里體育會輸掉本季首場馬德里打比後，皇馬最近也是麻煩不斷。球迷們不僅認為拿華斯應該獲得些機會，更是在比賽中要求球員主席佩雷斯下台。而在近日接受采訪時，皇馬舊將卡華路直言摩連奴執教皇馬末期的更衣室和以往不同。其實外界對於皇馬更衣室的報導遠比...

不講不知道, 肌膚亦如身體一樣, 擁有免疫系統, 防止衰老、環境傷害及情緒壓力, 此免疫系統非常複雜, 由多種細胞構成 而其中朗格罕氏細胞的角色尤其重要 ULTIMUNE是首個及唯一能直接於朗格罕氏細胞發揮功效、提升肌膚免疫力的護膚品. 為了提升肌膚的免疫力, 今次就試下SHISEIDO全新推出的ULTIMUNE Power Infusin...

相信不少人都知道深層清潔的重要性，而這個更是不容忽略的課題。 近來用上兩件深層清潔產品，發現清潔效果明顯，用後肌膚質素越來越好，看起來自然更加精神，所以都特意寫了產品分享文，給大家參考一下。 這兩件深層清潔產品是Skin Choice Perfect Peel Self Exfoliator 自然‧美植物幹細胞基因活膚清爽角質層清除...

暗瘡肌膚的我, 今年年初開始暗瘡大爆發, 終於的起心肝去睇醫生, 睇咗醫生後, 情況總算受到控制, 但也要定期去做護理. 上星期我去了TM Plus Beauty Centre做療程. 完成療程後, 可以在這裡整理番好頭髮和儀容. 上到去, 職員先送上一杯西番蓮的茶, 我是首次飲, 味道不錯. 由於佢見我下巴四...

下一個要介紹的新秀就是76人的Joel Embiid，80 90 時代有一個話: 主宰了禁區的就會取得勝利，當年NBA 賽場上出現了不少出色的中鋒，但近年中鋒位置有一點青黃不接的情形，近年比較出名的中鋒如HOWARD，LOPEZ，NOAH 等其實有和傳統的中鋒不太一樣，要廚技術一般，要麼就防守力一般，小屍其實一直也十分期待有下一位集技術...

近年來英超最流行的陣式非4-2-3-1莫屬，將兩名前鋒其中一名的位置換成中前場球員，藉此加強搶奪中場控制權的能力，進攻時利用中場線與防線之間的空位製造機會埋門。4-2-3-1的興起，形成了3中堅陣式的式微，因為面對單箭頭時，多出的兩位中堅不會為球隊帶來任何戰術上的優勢。到了上屆，曼城和利物浦回歸雙箭頭陣式，結果火力驚人，兩隊都取得過百個...

靠英文搵食 - 2 尋日第一集教大家訂位食飯，今日不如又講吓個Menu同埋西餐嘅上菜次序丫。好多高級西餐廳都只係得英文Menu，而裡面大部分嘅菜式都又長、又深、又難讀。咁死啦，都唔知嗰樣嘢係咩，咁點嗌嘢食呀? 放心! 唔係你英文唔好，只不過係我哋平時生活比較少接觸同埋用到呢D字唧! Menu裡面嘅菜式概括嚟講分為五大類，當中包括...

好幾年前曾經跟朋友來過這裡吃平安夜晚餐，印象中水準不錯，是晚應友人的邀請，與相熟食友來個Happy Friday Gathering，實在很快樂。 天時暑熱，由中環地鐵站步行到荷里活道已經滿頭大汗，雖然已戒掉凍飲，但也忍不住點了一杯Virgin Mojito降降溫。Virgin Mojito裡面很足料，足足有三個青檸，所以喝起來有點酸，...