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靈魂之窗 眼晴十分重要，他能決定一個人看起來是什麼感覺， 試想想如果一個人黑眼圈很重，眼週很浮腫，第一個想法應該也是「這個人怎麼這麼沒精神。」吧? 所以我們絕對要好好保養我們珍貴的靈魂之窗 ! 都市生活，十分忙碌，根本沒什麼時間可以讓我們好好休息眼睛，生活中也離不開手機、電腦等藍光電子產品， 所有種種都會令眼睛受損，藍光同時也會令皮膚受損...

阿仙奴上仗聯賽成功作客以3:0大勝榜尾的錫菲聯，為近期的劣勢止止血，而球隊今場需要回到歐霸賽場，作客挑戰布拉格斯拉維亞，首回合雙方只能踢成1:1，令到不少球迷都為阿仙奴感到擔憂，畢竟以球隊不合格的表現和失了一球作客入球，都令晉級前景出現暗湧，但是今場阿仙奴卻踢出一場意想不到的漂亮勝仗。 阿迪達今場依舊排出了4-2-3-1陣式，正選陣容基本與...

在今天金塊主場對陣火箭的比賽當中，金塊以124：111擊敗火箭，拿下本賽季的第一場勝利： 其中作為聯盟二年級生的Bol Bol，今天亦在垃圾時間中得以上陣，Bol Bol亦送上了一記精彩的封阻： 從片段中所見，當時火箭球員David Nwaba準備上籃時，在Nwaba已經跳起後，Bol Bol在跟隨跳起，並用雙手封阻掉Nwaba的...

美國總統大選日子將近，除了關注兩大候選人的造勢大會和選舉辯論，一眾網民更把注意力放到候選人的身型體態上。在選舉辯論直播中，兩大候選人背對鏡頭，網民不自覺比較起特朗普和拜登的臀部曲線，更有網民戲稱：「特朗普雖然不是好總統，但起碼有豐滿的臀部。」可見社會對男士的臀部曲線，是十分看重的。今天就讓編輯向大家歸納幾點練臀的好處！ VINCENT ...

一星期前經已傳出有沙特球隊開出年薪1200萬的合約給馬達，而結果馬達是拒絕了這個邀請，為的是要繼續為曼聯打拼，爭取冠軍。這份對球會的忠誠，相信令很多球迷都會尊重這位球員場外的表現。 今場作客對紐卡素的比賽，以右翼的身份正選上陣。名義上是右翼，但實際上他有一部分的時間都是走到中路作插入以及同般奴作配合以及分擔他的控球權。而他勤力的無球走動基本...

教練成日都講，撲救前最重要就係準備動作 Set Position。如果你連準備都未準備得好，你反應幾快彈跳力幾強都無用。 而剛剛一週嘅英超比賽當中，愛華頓主場對住升班馬西布朗。當時仲係比賽嘅初段，雙方仍然未有入球，誰不知西布朗嘅迪安簡拿喺其中一次攻勢當中推下推下去到心臟地帶一路都無人拍埋黎，一於就試下遠射，然後就係咁就一個直飛龍門左手...

有朋友會問，為何飲了蔬果汁又要飲水啊？當然要飲水！水是十分十分重要呢！事緣一次，小寶發現自己尿尿的顏色非常之深，一驚之下發現是不夠水分所致，所以會時刻提醒自己，要飲夠水。 小寶的飲水習慣──早上一杯暖水，之後飲蔬果汁，如果飲了3杯蔬果汁，就要補充3杯水，如此類推。小寶和好多女士一樣，睡前兩三小時不喝水（原因您懂的）。大家有沒有一些飲水特別...

呢兩季阿特蘭大喺意甲表現令人眼前一亮。當中球隊核心伊利錫功不可沒。不過呢位32歲前鋒，自7月11日作客祖雲達斯後，就冇再為呢支黑馬上陣。自此之後，阿特蘭大七場比賽錄得三勝兩和兩負嘅戰績。佢哋表示伊利錫因為“私人理由”而一直缺陣，而有消息指伊利錫被戴綠帽，因此大受打擊，已回國休息。究竟係咪真有此事就冇人知喇！ 圖：阿射蘭大前鋒伊利錫 阿特...

或許你會問，吃雪糕而已，有甚麼特別？咪就是特別在在的是BLACKPINK成員。吃雪擺拍也可以這般撩人，Rose、Jennie和Lisa 在世界雪糕日齊齊吃雪糕的相片，幾百萬likes？基本野！ YAFFA LAM ASSISTANT DIGITAL CONTENT MANAGER LEAD IN IM...

【熱身賽開打現場超安靜 Gordon：你可以聽見所有聲音】 球迷望穿秋水的NBA終於展開重啟賽季的熱身賽，首場比賽洛杉磯快艇以99：90擊敗奧蘭多魔術揭開序幕。沒錯，NBA回來了。 受到肺炎疫情影響，NBA從3月中開始無限期延賽直到今天才恢復比賽，聯盟為了順利復賽將22支有望晉級季後賽隊伍聚集在奧蘭多迪士尼樂園裡，以閉門方式進行剩餘...

除了在復賽後首仗賽和熱刺，曼聯已經不知不覺在各項賽事取得5連勝，狀態火熱。而且，自從確立正選11人之後(連續4場聯賽正選陣容一樣)，球隊的進攻表現大有改善，特別在進入final third範圍後，球員分工比以往清晰，前場傳接配合越來越流暢：般奴費南迪斯掌控球權，指揮隊友，並作致命傳送；普巴中路推進/補位和左右分邊；梳爾落底傳中/cut bac...

繼續三後衛，解放兩邊翼衛泰亞尼和比爾連，針對李斯特城中堅伊雲斯和賴恩賓納特回追速度不足，利用大衛雷斯和施巴路斯的長傳給走中堅身後的奧巴美揚和沙卡快放，是阿仙奴今場的主要進攻套路。 的確，阿仙奴在上半場頻頻製造機會，並取得一球領先優勢。但問題是前場球員在接應傳中時缺乏靈活走動，結果造成空有傳中，埋門機會不多。 圖1: 泰亞尼左邊傳中，當...

文章開始之前，請大家冷靜，因為我知道呢個Topic一定令好多人反感。小編都預咗喺留言下面見到好多負面說話。例如：馬後炮、曼迷有事鍾無艷 無事夏迎春、一場波就引番曬啲普巴迷出嚟等等。大家留言之前，不如睇下小編點解咁講先啦。先同大家講一講，呢篇文章有好多野都係基於上一場波，熱刺對曼聯去寫既。所以大家可以先睇番小編上一篇文章既戰術分析。「大...

大多數的香港中小企業網站，每個月可能從搜尋引擎 (主要是 Google/Yahoo 加起來) 點擊進來的自然/免費人次少於 500人。這本身以為著兩點。 第一點是這部分的中小企網站並沒有將網站本身能從 search engines 獲取免費流量 (即用戶或潛在客戶) 的能力發揮，或根本沒有開始做網站的 search engine optim...

近日經常宅在家中，坐得多左，又成日駝背，開始有腰痛的情況發生，加上放假時間我又會有頭痛問題，唔想食藥之下，上網查一查原來我這些痛楚與缺鈣有莫大關係。 而且在25歲之後，鈣質流失得更快，骨質的「代謝」大於「儲存」，容易出現失衡，所以女性要趁年輕「儲存」鈣質，好讓年紀大時有足夠鈣質儲備維持骨質所需。 而近日到萬寧發現了「2C骨質凍齡法」...

今季祖雲達斯於前拿玻里及車路士主帥沙利任教下，依然保持強勁進攻火力，目前於意甲26場賽事中已攻入了50球，當中葡萄牙球星C·朗拿度更已取得了21個入球，佔了球隊超過40%的入球量，同時亦平了其去季的紀錄；但目前陣中於助攻上最多的並非C朗、戴巴拿、比真歷等進攻球員，而是烏拉圭中場球員賓坦古。 現年22歲的賓坦古出生於烏拉圭，出身自阿根廷...

卵巢癌是指細胞在卵巢中失去控制，不停繁殖增長而形成的惡性腫瘤。卵巢癌排行本港女性常見癌症第六位，同時是女性癌症殺手之一，它的發病率僅次子宮頸癌和子宮體癌，但死亡率卻是眾多婦科疾病中第一的！而卵巢癌的病因跟其他癌症一樣，至今未詳，但是根據流行病學資料統計，卵巢癌可發生在任何年齡，年齡越高，發病越多。那我們在擁有優質醫療防治技術的香港，若發現卵巢...

失眠怎麼辦？我們常常因為疲憊但睡不著而十分困惑，每當結束了勞累的工作，躺在床上想睡個好覺來休息一下，卻發現怎樣也睡不著，一直失眠不是辦法，會使得我們精神狀態愈來愈差，而影響第日的工作，究竟有什麼方式才能安穩入眠？中環健康告訴你如何才能輕鬆入眠！ 均衡飲食搭配要均勻 在睡前也要注意好飲食情況，對於咖啡、茶這些影響睡眠的飲料或者食品就儘量少碰，...

武漢肺炎影響下不少聯賽都已經暫停或延期，但筆者最關注的俄羅斯及烏克蘭聯賽仍然繼續。香港的時間3月15日下午8時，烏克蘭聯賽第二階段正式展開。在這附加賽階段的第一場，是由聯賽榜首薩克達對陣排名第三的盧甘斯克索爾亞。從這一場薩克達的佈陣，可看到路爾斯卡斯度對於球隊的長遠規劃。首先在門將位置卡斯度選用了十七歲的新星安拿杜利杜賓。這位新人於今季...

　　 　　單看射門數字，你可能會認為曼城又大炒哪個慘慘豬，但足球始終是鬥入球的遊戲，把握到機會才是皇道。全場3射3中的熱刺，在主場成功擊敗18射5中的曼城，一舉升上聯賽榜第5位。 　　儘管比數是贏2-0，但熱刺在開賽20分鐘左右都找不到進攻的章法，甚至整個上半場都沒有完成一次起腳，不僅因為貝治雲適應需時，改打右翼的孫興慜也被團團鎖死，接連...