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百物騰貴，打工仔慳得就慳。有港男呻上司常約食午餐，惟每餐動輒70、80元，恐長期難負擔，又怕開口拒絕。有人力顧問建議員工可以減肥或儲錢等理由婉拒，或坦白節儉的想法。社工則指偶爾隨大夥兒午膳有助維持團隊關係。 這位男員工指，上司幾乎日日約他吃午飯，每次花費由七十元至逾百元，他自言快捱不住。帖文指，「你搵十皮（萬）八皮就話啫，我搵一兩皮...
眾所周知，打工仔生活不規律、熬夜甚至酗酒吸煙，這些懷習慣都在無形中傷害我們的肝臟。市面上護肝產品成行成市，聲稱服用後不怕捱夜。其實想要護肝，不妨多吃點木瓜。 木瓜保肝養肝的5大功效： 1.幫助消化： 木瓜的乳液中含有一種蛋白酶，能夠分解肉食中的蛋白質。慢性肝病患者常有食慾減退、飯後飽脹不適等消化功能減退的表現，食用木瓜有助於改善...
塞爾特人成功闖進總決賽，除了塞軍球迷，最高興的莫過於一眾塞爾特人球員。他們於昨日東決勝出後亦難掩激動之情，互相相擁、吶喊。 而Jayson Tatum亦獲選為東區決賽的MVP，成為設立獎項後首位得主。 他在擊敗熱火後，亦都接受了媒體《The Athletic》訪問，在訪問中他除了大談面對勇士的預期外，亦都講述了他在今個賽季的難...
圖片來源：英超官方網站 (https://www.premierleague.com/match/66699) 英超第 36 輪賽事，喺星期六深夜率先上演一場大戰，由利物浦喺主場迎戰熱刺。對於雙方嚟講今場都係不容有失，利物浦賽前喺落後榜首曼城 1 分，爭標路上已經再冇失分空間；而熱刺同樣正在為來屆歐聯入場券努力，賽前排第 5 嘅佢哋正係...
英超周六晚早場，由白禮頓主場對利物浦。上半場4分鐘，馬奧比遠射斜出。4分鐘後，文尼接應沙拿的橫傳後射斜。19分鐘，路爾斯迪亞斯接應祖爾馬迪普的長傳後頂入，為客軍先開紀錄。完半場前，沙拿的近射被羅拔山齊士救出。57分鐘，沙拿禁區內扣關後射中楣。戰至61分鐘，比蘇馬禁區內犯手球，利物浦獲得一個十二碼，並由沙拿操刀射入。最終，利物浦作客兩球擊敗白禮...
第11週英超聯賽曼市打吡戰必定是焦點所在，曼聯主場迎戰曼城蘇斯克查上週作客擊敗熱刺暫時逃離被炒險境，週中歐聯作客阿特蘭大靠C朗拿度補時入球迫和對手，但傷了中堅華拉尼令到曼聯防線出現一大缺口，今仗面對同市死敵曼城目標守和取一分。今仗曼聯開賽排出352陣式，連迪羅夫復出夥拍麥佳亞及拜尼扼守中路，中場由於普巴停賽，麥湯文尼＋費特作雙防中配合進攻中場...
日前，英超升班馬屈福特宣佈解僱主帥悉斯高（Xisco Muñoz），悉斯高成為球隊近十年間，第十四位離開的領隊。而大黃蜂最新亦落實新領隊人選，覓得一位熟悉的面孔重返英超執教。 屈福特昨晚宣佈，覓得冠軍教頭雲尼亞里執教，雙方簽約兩季。雲尼亞里生涯最大功績，當然是在16/17球季帶領李斯特城童話式奪得英超冠軍。而在更早之前，雲尼亞里亦在油王...
作為一個媽媽，加上日夜顛倒的生活，雙眼是出賣我們年齡的第一道防線。36歲的我，雙眼的修護，從來都係我最重視的一環。 作為一個媽媽，加上日夜顛倒的生活，雙眼是出賣我們年齡的第一道防線。36歲的我，雙眼的修護，從來都係我最重視的一環。 自從疫情後，我們每日配戴口罩，跟朋友見面時，大家都會將焦點集中於雙眼，眼睛成為溝通的第一道橋梁，疲倦的...
都市人生活忙碌，經常出外食飯，難以補充足夠嘅 蔬果營養，自己也不例外。蔬菜、水果長期攝取不足， 導致出現各種健康問題，腸胃不健康、排便不通、 體內積存毒素、肚谷谷、皮膚容易出粒粒！ 近來我飲用最新出嘅全清 Allklear 綠「昔」代餐， 一份含超過 5 碗沙律營養及纖維量，低卡低熱量， 高纖高營養，滿足一餐營養需求，均衡更健康。 豐富膳...
西班牙在周一晚歐國盃16強於法定時間內和克羅地亞踢成3：3平手，但在加時階段狂牛憑莫拉達和奧耶沙巴爾各建一功，以5：3氣走克羅地亞，順利晉身八強賽。 今場西班牙作出不少令人不解的輪換，如以今屆從未亮相過的加耶（José Gayà）頂替佐迪艾巴；在曼城連10次上陣機會都沒有的艾歷加西亞取代柏奧托利斯擔正；表現備受狠評的莫拉達亦繼續獲得信任...
由「烚熟狗頭」哈腰與習總握手，到護旗北移，已離香港人愈來愈遠的楊千嬅，近日又因一幅海報又被抨擊。 楊千嬅在其微博上po出，她為浙江衛視之音樂節目《為歌而讚》拍攝的一張海報，圖中她身穿黑衣，標題「忠於自己，即是勇敢」，但就以手持結他手勢，橫提大提琴作彈撥狀。 造型照馬上被古典音樂愛好者猛轟「不尊重樂器」，雖然大提琴以致古典弦樂中確有...
近年社交平台流行，不少人都習慣將日常生活大小事於網上分享，又要鑽研拍照角度、自己擺的姿勢，不過「打卡」又不一定是每一個場合也適合，隨時都會被網民於討論區內公審！ 「何君堯姪仔女朋友」、曾參選2020年香港小姐競選的黃婉恩 (Yancy)今日早上於Instagram 交代自己因踩單車發生意外就令到右腳斷韌帶，同時附上三張自己坐在病...
連月疫情重創本地就業市場，2個工會進行調查均發現，打工仔面臨失業及減薪情況嚴峻。港九勞工社團聯會調查發現，四分三打工仔今年無人工加，逾6成人無花紅，該會建議來年加薪幅度不少於2.8%。工聯會調查則指，逾半人面臨失業、減薪及放無薪假等情況，近8成打工仔指疫下生活艱苦。 勞聯今年6至9月訪問逾900名打工仔，發現僅25%受訪者今年獲加薪，其餘...
又一韓國當紅組合被內地網民批評「辱華」？惹怒小粉紅大軍嗎？ 韓國女團BLACK PINK的Youtube channel上的最新一集真人騷節目《24/365 with BLACKPINK》的56秒預告片段當中，4位成員興奮地到動物園作體驗，又身穿藍色保護衣物、戴上手套、口罩接觸熊貓BB，不過就因為成員們抱熊貓BB時是化了濃妝，就被網...
足球場上最不願看到的就是傷病，任何球員因為傷病而無法比賽都是可惜的，即使他是你的對手，你也會希望在球場上堂堂正正用表現將他擊潰，而不是在他受傷時心存僥倖，甚至幸災樂禍。球迷私底下詛咒或「慶祝」某球員受傷，尚算間中可見，但也不免被其他球迷不齒，但若然有傳媒公然叫好，恐怕已觸及專業道德的底線，即使是我們這些在開放平台上投稿的人也絕不可能這樣做吧…...
近期ViuTV找來幾位TVB「舊電池」來主持綜藝節目，除了有陶大宇、郭政鴻、麥長青和金剛之外，離開大台多年的伍詠薇近日亦加盟Viu主持遊戲節目《埋嚟睇‧埋嚟玩》，但向來敢言的「伍姑娘」主持第一集便立刻出事...... 在昨晚播出的首集的一個互動問答環節中，家庭觀眾何先生打電話上節目與幾位主持人進行交流，身為主持人之一的「伍姑娘」問對方:「...
元荃古道是昔日香港新界村民往返荃灣及元朗的古老山徑，荃灣往來元朗啊，一聽就知道是很長很多分支的山徑！ 這次要介紹的是元荃古道的其中一段，雖然上坡下坡算是需要點體力，但路面90%是石屎路，所以如果帶多點水，預多點時間慢慢走的話（連拍照休息建議三小時以上），其實都頗為輕鬆。當然，重點是有特色打卡位！ 按此參考我們的路線圖 我們是從荃灣出發的...
【安迪影評】
2019是香港不平凡的一年，香港經歷一段非常波動的時間，踏入2020年，社會氣氛稍有緩和之際，緊接而來的是天災（更大是人禍）。面對種種困境，香港足球亦不能倖免，隨著康文署昨日宣佈豁下所有場所暫時開放，意味著本地足球賽事都有極大機會要延誤，更有可能要爛尾收場。足總早前在《2025策略計劃》提出在2023/24球季，球賽由目前的跨年制改為年度制，...
捱過了黑暗，就有光明的未來。這個說法，無論甚麼層面都能夠套用。政治上暴政總會被人民推翻，正義降臨。足球上，球員捱過生涯低谷，不放棄，就會重新發光發亮。 - 積洛迪古斯是一位我一直頗喜歡的球員，這名可兼任左翼或前翼的英格蘭球員在修咸頓重返英超時便吸引了我的注意。 - 勤奮的走動、聰明的走位以及不俗的埋門技術使他成為一位極具威脅的進攻球員。...