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炎炎夏日當然要露出一雙腿透透氣，但冬天食肥左ge脂肪仲未消失咁點算？其實食得o岩，運動得對，健康美腿隨時可以返翻黎～～ 【瘦腿美食】 1、芝麻除膽固醇 2、蛋類滋潤雙腿肌膚、消除腿部贅肉 3、紅豆促進胃腸蠕動、減少便秘、排除腿部浮腫 4、菠菜促進血液迴圈，恢復雙腿活力 5、奇異果分解脂肪 6、芹菜補充雙腿所需鈣質 7、...
歐國杯開賽在即，英格蘭隊再傳壞消息，主力左後衛艾殊利-高爾因為胃部不適缺席週四既例行訓練，出戰法國成疑。 《每日鏡報》指出，高爾胃部不適，佢已經缺席咗英格蘭隊週四既訓練，週五既訓練佢應該都唔會出席。該報認為，高爾能否趕上下週一英格蘭同法國既首場分組賽很成問題。 星期四晚，克拉科夫市政府親切接見三獅軍團，不過高爾就因為身體不適缺席。一旦高...
更多旅遊日誌 iamtravelers.com 說到歐洲美食，不能不提意大利。隨處走到米蘭、羅馬的餐館和小食店，隨意地點一杯咖啡，幾客PIZZA也叫你愛不釋手。 在意大利隨處可以找到咖啡館，因為朋友喜歡飲咖啡的關係，去到那裏都會試一試當地的咖啡。在意大利的這七天，每天至少都飲一杯咖啡。發覺原來這裏Ｍ記的咖啡是最好飲的，哈哈，而且只售1....
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如果把食物放大, 又或者把我們自已縮小, 那麼你將看到怎樣新奇的食物世界呢? 1.施工 2.施工現場 3.整理草坪 4.整理果嶺 5.日光浴 6.太空漫步 7.伐木 8.伐木廠 9.冰宮 10.踢足球 11.環島 12.野戰突擊 13.清涼一下 14.叢林探險 ...
據皮膚科醫師所說，食物對外表的影響其實比我們想像中深遠。以下是由頂尖的皮膚科醫師和營養師提供的美麗清單，列出了每個項目中最快產生出最佳效果的食物。 1. 消除痘痘 營養專家說，南瓜子是痘痘剋星，因為它富含鋅。最新的專業期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》發現，會長痘痘的人...
相信各位姊妹每天都會細心呵護自己的肌膚，為它們塗上一層又一層的護膚品，甚至化妝品，好讓它們看來漂漂亮亮的～但俗語說得好，「治標不治本」可是不行的，要漂亮就要從內而外；吃進肚子的比塗臉上的可更易吸收呢～只要吃對食物，讓你從內而外散發好膚質，就算不化妝，依舊擁有好氣色！ 10大天然排毒高手 1. 檸檬水：養顏美容 2. 西洋芥...
皮膚護理專家為我們總結出了以下10種皮膚最喜愛的食物： 1.西蘭花--增強皮膚抗損傷能力 西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。 2.胡蘿蔔--保持皮膚潤澤細嫩 含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。 ...
一隻名叫「米咕」的貓咪，因為太肚餓所以嘗試去打開食物盒；豈料努力良久還未成功，貓咪竟然想到一個好辦法：就是借助主人的手。 牠將主人放在桌邊的手，「叼」到食物盒上，強逼主人為牠打開食物盒。當主人不理會牠時，牠鍥而不捨，再次將主人的手「叼」到食物盒上，直到主人打開盒子為止。 主人把短片上傳後，還自嘲「當貓奴有時候真的很無言」。網友看完大笑...
最危險早餐小心揀選 早上總是怱怱忙忙的出門，許多人都會在外買份早餐填肚子．外食方便但有陷阱，如何聰明搭配，即使吃外賣早餐，也可以找出比較健康的選擇。請看營養專家的妙計。 選出最適合大家的早餐組合。同時也公開最危險的早餐食物。 一、便利商店 便利商店裡可以當做早餐的食物看起來不少，例如包子、饅頭、飯糰、熱狗堡、優格、茶葉蛋等，而營養師最推薦...
6種食物讓你由內而外美翻天 愛美之心，人皆有之。在日常生活中，怎樣才能讓自己更美？那就要依靠以下的六種食物了，絕對讓你由內而外美翻天！ 魚肉：肌膚緊致的秘密 要想擁有年輕、緊繃的皮膚，沒什麽比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為...
便利商店 便利商店裡可以當做早餐的食物看起來不少，例如包子、饅頭、飯糰、熱狗堡、優格、茶葉蛋等，而營養師最推薦哪種組合，哪些其實不適合常吃？ ●危險組合：熱狗堡＋含糖飲料 熱狗因為是加工肉品，熱量及油脂都不低，而且含鹽分也比較多，再加上小朋友常愛擠上番茄醬、酸黃瓜等醬料，又會吃進更多鈉和熱量。一份加了這些醬料的熱狗堡，熱量達到500多卡，...
俗話說“藥補不如食補好”。 近日，美國健康網站刊文指出，只要選得對，即使只是我們平日所吃的普通食物，也能夠讓你從頭補到腳，快來看看。 頭髮：牛奶、南瓜養髮防脫。 想擁有健康濃密的秀發，必須攝入足夠的蛋白質。 一杯牛奶提供的蛋白質約為 7 克，每天兩杯可滿足需要。 此外，紐約皮膚學副教授弗蘭西斯卡 · 福斯克介紹，每天吃把南瓜子，可補足...
1. 垃圾食物 上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素和礦物質。 2. 過量的咖啡 一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象發生。...
平時不論節假日還是朋友聚會，我們總是會不知不 覺的吃掉很多熱量高的食物，平日的節食難道今天 功虧一簣?趕緊認清這些食物的真面目吧。 第一名：月餅 一個雙黃蓮蓉月餅熱量約為800千卡，相當於三碗飯。 美味的月餅絕對是這個長假的頭號身材殺手。有些 人喜歡用月餅當早餐，月餅和白粥一起喝，兩種食 物都是很容易讓血糖升高的食物，促進脂肪囤...
麥當勞叔叔慘遭斬首了！芬蘭一個食物關注組織早前「綁架」麥當勞叔叔像，並發放模仿恐怖組織勒索片段，雖然警方已破案拉人，該組織仍公開「處決」麥當勞叔叔，令他身首異處。 自稱「食物解放軍」組織的成員，上月31日假扮維修人員，在芬蘭首都赫爾辛基（Helsinki）一間麥當勞餐廳，偷走一個麥當勞叔叔像，並在 YouTube網站發放片段，模仿阿蓋...