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小編最討厭練腹，一來痛苦，二來沉悶！不過最近發掘了一個很有趣的腹部練習，這個動作跟以往的腹部動作不同，而且能一次過訓練腹直肌及腹內外斜肌(即是人人最愛的人魚線)，很想要吧？！ 中階 腹直肌、腹內外斜肌 1. 手肘放在AirFit Pro臂帶上、若以TRX進行，則握實TRX手把。 2. 髖關節微曲，舉起...
來自美國紐約的街頭品牌 10.Deep 目前打造了名為 “VCTRY Group” 的造型特輯。本季重新詮釋了運動主題，帶來了輕便風衣、連帽衫、圓領衞衣和運動褲等單品，呈現出強烈的街頭運動風格。據悉，該系列單品即將在 10.Deep 官網上架，喜歡的朋友不妨多加留意。 資料來源：ki...
上個球季勇士用小球陣容席捲了整個聯盟,像Iggy,Harrison Barnes這類搖擺人的聲勢也就更加看好,而Aminu也算是在上個球季有打出自己身價的三四號搖擺人,過去幾個球季遊走了三個球隊,上個球季在小牛,例行賽其實上場時間也是時多時少,但到了季後賽,小牛的防守出現很大的漏洞,這時候突顯出了Aminu的價值,這僅僅是他生涯首次的季後...
<柏雷素爾 對 神戶勝利船> 柏雷素爾不再沉迷控球率之後, 一度聯賽三連勝同時零封對手, 狀態回升。可惜經歷亞冠對廣州恒大的潰敗以後, 防線不穩的老毛病又再復發, 過去一場聯賽二球領先甲府下被對手追平, 痛失兩分, 似乎心理上的問題大於體能。 神戶勝利船則在上一輪聯賽報捷, 七比一狂數鳥棲砂岩, 前鋒李安度蒙迪拉狀態提升, 攻入...
Metal Gear Solid V:The Phantom Pain 將會於9月2號 正式發售，根據小島表示，是次將會是The Boss 受盡痛苦的一集，同時亦是小島於KONAMI 旗下工作 的最後一作。 同時，暗示出MGS 作品未來將會走上新的路向。 如大家想完結小島下的Metal Gear Solid （MGS），以此作為終結的確係最...
剛剛拿下了ESPY年度女運動員及格鬥運動員兩個大獎的Ronda Rousey，昨日上台參加她出道以來的第12場比賽。這場的對手是同樣職業賽事未嘗一敗，巴西女格鬥家Bethe Correia，此前9場比賽取得全勝。 賽前兩人的口水戰吵得火紅火綠，Bethe Correia更踩界嘲諷Ronda Rousey將會輸掉比賽然後自殺，這過份的言...
又是《球場中介人》的時候，本篇再次回到英超，認識在英超球員市場甚具影響力的Stellar Group。2013年夏季轉會窗關閉前夕，Gareth Bale 以天價從熱刺轉投皇家馬德里，正是Stellar Group 老闆Jonathan Barnett 與金牌經紀David Manasseh 的輝煌之作，不過大家別寄望Bale 在短期內再...
出道以來11戰全勝的MMA女拳王Ronda Rousey，上星期被ESPN評選為年度最佳格鬥運動員，以及最佳女運動員兩個獎項！當中，自2007年起設立（前身為最佳拳擊手）的最佳格鬥運動員，一直以來由當代兩位男拳王Floyd Mayweather Jr及Manny Pacquiao包攬，而前者更由2012-2014年連下三城。結果今年Ro...
唐寧為米杜士堡的青訓學院出品 , 18歲便代表米杜士堡在英超上陣 , 出色的大局觀 , 傳球和控球 , 令他成為英格蘭足壇少有的左腳將 , 當時他已評為未來英格蘭的左路答案。 (曾被租借至新特蘭) 但他發展初期為另一位荷蘭國腳辛頓的後備 , 但慢慢的唐寧的出色表現令當時米杜士堡的領隊McClaren十分困擾 , 兩人也這麼出...
2011年上映的《3D肉蒲團之極樂寶鑑》惹來不少風波，當中最令人印象深刻的，必然是雷凱欣「爆波」那一幕。今個暑假，將會上演另一齣古代情慾片《奸臣 / 姦臣:色誘天下》간신 The Treacherous。 由《宮-野蠻王妃》朱智勳及《人間中毒》林智妍主演，講述惡名昭彰的奸臣任崇載爲了獨掌朝政，向沈迷於藝術享樂和女色淫慾的燕山君獻上來自...
在文章最頭的部份，先祝A-1 Bakery Group 30 周年生日快樂！（希望 A-1 Bakery 繼續製作出「A級」質素、味道「No.1」美食的理念。） 早前受到A-1 Bakery Group 的邀請，來到位於沙田沙田正街 18 號新城市廣場一期 1 樓 117 號舖的Parkview Restaurant，嚐嚐它家的 A-...
據記者Adrian Wojnarowski的消息，拓荒者以4年3000萬簽下了上季效力小牛的Al-Farouq Aminu！ 上賽季Al-Farouq Aminu常規賽場均得到5.6分4.6籃板0.8助攻0.9搶斷0.8封阻 季後賽場均得到11.2分7.2籃板1.2助攻2.0搶斷1.6封阻
足球市場潛力之大實在令投資者蠢蠢欲動，但賺取絕對回報非靠包裝球員不可，因此體育娛樂（sportainment）的興起其實是縮短投資回報之舉；其中，來自荷蘭的Sports Entertainment Group（SEG）絕對是這方面的高手。SEG 參與球員經紀業務不過15年，基本上奉行藝人、單車選手與足球員代理三線發展，近年在足球業務上更不...
每個球會都有一個值得自己的球迷驕傲的主場，例如曼聯有奧脫福(Old Trafford)，利物浦有晏非路(Anfield)。咁鎚仔呢？韋斯咸烏普頓公園球場的英文名反而有兩個 Upton Park Stadium同 Boleyn Ground，無錯係有點亂。不過無論如何，這個球場將會在下一季(2015/2016)成為韋斯咸的歷史。 鎚仔自...
2015倫敦，除了到公園散步外，還喜歡逛市場，這次旅程去了三個市場，分別是Old Spitalfields Market，Portobello Market及Borough Market，由於碰不著週末最熱鬧的時間到Portobello Market，所以不是所有攤檔都有開，可看可吃的不算很多。而我喜歡到Borough Market，市場位於...
這一球單看片段一次的話，一定覺得是一球成功的攔截。Red Sox的捕手早已接到球，等待來覤機盜壘的Trout。而觸殺以後，Trout卻立即表示質疑判決，要球再看一次回帶： 原來是Trout滑壘時避過了捕手的手套，在另一邊搶先觸壘成功，作出了一次非常精準的盜壘！
隨著年齡增長，新陳代謝開始緩慢，角質層容易變厚，加上每日忙碌的工作生活，實在令人透不過氣，連肌膚也變得暗啞無光澤。幸好遇上皮膚護理專家CLINIQUE全新推出的Turnaround更新亮采速效面膜，可以瞬間喚醒疲倦、暗啞的肌膚。 產品：CLINIQUE Turnaround Revitalizing Instant Facial更...
From Girls to Lady 可說是兔比今年的重大蛻變，年初成為人妻，也即將踏入中女之齡，跟兔比同樣蛻變的還有 MAQuillAGE 本年初 MAQuillAGE 品牌形象進行全面革新，以「No Longer a Girl. Go Ahead. Be a Lady」為全新形象主題，展現淑女真我魅力，還...
據加泰羅尼亞的《每日體育報》披露，在賽季中期陷入低谷時，巴塞羅那球員在wtsapp開了一次group chat，幾名核心球員的表態，穩定了軍心，振奮了士氣。 《每日體育報》稱，1月4日輸給皇蘇後，巴塞一度陷入分裂，體育總監蘇比薩雷塔被解僱，美斯和主帥安歷基的關係出現裂痕，看起來，球隊又要陷入無冠的危機。 1月6日，球隊沒有安排訓練，球員...
Kevin-Prince Boateng，因其名字的緣故，奇雲保定有著「加納王子」的稱號。不過，這名前AC米蘭球星近年的麻煩事「多蘿蘿」，使他擁有壞王子的形象。 當年效力樸茨茅夫時，奇雲保定鏟傷波歷克，使後者無緣出戰2010年世界盃。其實事件能夠以一句「對不起」作結，但奇雲保定卻選擇令人反感的方法回應，他事後反指波歷克對其的掌摑遠比自己的鏟...