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日前，現年33歲的控衛Jameer Nelson在網上撰文說到NBA的控衛情況，並對一眾剛加入NBA的控衛給出了自己的建議。 Nelson表示，毫無疑問現今的NBA是控衛統治的時代，對上一次在總決賽有中鋒獲得FMVP，已經是2002年湖人的O'neal了。另外，控衛在常規賽奪得MVP則不少，像Stephen Curry、Derrick ...
初接觸健身的朋友，通常都將審美目光放在胸、腹，及二頭肌上。這些肌肉「知名度」高，而且綫條分明，容易觀察，因此讓背肌都比下去。但是，背部的數組肌肉無論在外觀及實用性，都比胸大肌高，所以不能忽略背肌的操練，這編教學為大家分析一下背肌群的肌肉及功能，以及如何訓練，一定幫到大家！ Source: bodybuilding.com 1. Trap...
小男孩學跆拳道，教練全程忍笑，我建議妳不要在吃飯時看 跆拳道是一種主要使用手及腳以進行格鬥或對抗的運動，除了能夠防身還可以鍛煉強身健體。8月8日一名小孩學習跆拳道的視頻上傳至youtube。 一段一名小孩在學跆拳道的視頻上傳網絡後，5天裡的時間就有3百萬次觀看次數。 跆拳道聲勢也很重要，這小男孩"啊呀""啊呀"展現出他對跆...
土耳其的黑海海岸城市，和土耳其其他地方大不相同，點綴沿岸滿滿的村落，包圍海岸線又從另一頭圍繞山丘，蜿蜒的海岸小徑有迷人的獨特風光，讓這裡成了公路旅行不錯的選擇，這裡的星級景點當然是座落在東方特拉布宗的蘇美拉修道院，港口擠滿美麗的小村落、古堡、空曠海灘與活力十足的海岸小鎮。 1.特拉布宗Trabzon DSC07878 by Estonia...
今夏，老將Paul Pierce決定離開效力一年的巫師加盟快艇，與恩師Doc Rivers再度合作，希望協助快艇一嘗總決賽的滋味。不過，PP的心其實一直沒有離開過自己的母會塞爾特人，日前他與媒體談論有關塞軍重建的時候，認為對方的道路是正確的，但還需要一位巨星級別的核心加盟。 現年37歲並在塞爾特人效力了15個球季的Paul Pierce...
過去，小牛班主Mark Cuban經常因不滿裁判執法而被聯盟罰款。據<波士頓環球報>的Gary Washburn報導，Mark Cuban建議增加裁判人數，由現時的三人增加至四人。他認為這樣的方法會得到很多好處，例如球員會減少在背後做出一些小動作，而有些球員亦會減少假摔(Flop)。 有記者認為，這樣的措施將會令裁判更加注視控球者以外...
NBA選秀大會上，湖人除了用榜眼簽選上D'Angelo Russell外，他們還在第27順位選上了「星二代」Larry Nance, Jr.。不過，就在Nance被湖人選中後，湖人球迷立即翻查了他的Twitter號，發現他當年原來是反Kobe的球迷。對此，前湖人球員Brian Shaw建議Nance應該向Kobe認錯，甚至應該下跪請求原諒...
據外國傳媒報導，在總決賽第4場，作為騎士核心的LeBron James在一次進攻中，因失去平衡而頭部撞上場邊的攝錄機，令他後腦表皮出血。對於這次受傷，LBJ表示將會在休賽期的會議上提出有關攝影師不應在太接近場邊的地方出現。 LBJ表示，他將會在7月份與球員工會的一大伙人員進行會議，而他將會對攝影師出現的位置表達他的想法。 在第四戰的比...
說到我最喜愛的韓國美食 烤肉之後一定是冷麵! 這個我在韓國生活後第一次見識到的食品 大開我的眼界 不過今天我要介紹的 只有一家 並不是咸興冷麵 而是位於仁寺洞的江南麵屋강남면옥 我不是說咸興冷麵難吃 但不是我的口味 這間店是韓國朋友介紹我來的 餐廳的空間頗大 所以幾乎不用等 除了冷麵外,這裡還有很多食品 去過幾次之後我都嘗試...
旅行建議TripAdvisor，公佈最新假期價值報告(Vacation Value Report)，揭曉網上最常搜尋的前十大旅遊目的地旅行花費，更讚的是，旅行建議還分享了出遊最佳時機─好讓旅人得到最棒的成交價！ 每個目的地國家，以一周為限，做出平均的花費，一日三餐都上館子、七天都住酒店與來回機票，趕快往下瞧~~我們從第十名開始往前揭曉！ ...
現在說Aland應該無人不知 這個幾乎等同韓國I.T的潮牌已經登陸香港一段時間 亦可能因為這樣香港街頭出現越來越多的韓style少女(幾乎一樣) 我在香港基本上沒有買過Aland衣服 一來因為來香港的時候已經貴了 二來有很多款色香港店沒有 三,就是韓國有Aland outlet! 所謂Aland outlet其實就是在弘大與上水之間 名叫...
今年的季後賽，Blake Griffin已經三次做出了大三元的成績。在季後賽次圈的首場賽事，快艇在缺少了Chris Paul下，Blake Griffin展示出領袖風範，帶領球隊擊敗火箭，表現有目共睹。據
(fansided.com) 據《Houston Chronicle》記者Jenny Dial Creech的報導，火箭中鋒Dwight Howard趁著這幾天的休息時間正在努力練習罰球，而隊友James Harden亦有給出建議。 火箭在季後賽的第一輪以總場數4-1早早淘汰了小牛挺進第二輪，因此贏得了更多的休息時間。不過，火箭隊在第...
利物浦名宿菲爾湯臣在接受訪問時表示，其舊東家需要在今夏簽入一名高質素的射手，才能保持聯賽冠軍的爭奪力。為此，他為紅軍建議4大鋒將，包括與蘇亞雷斯同籍烏拉圭的卡雲尼。 湯臣認為利物浦射手史杜列治長傷有傷在身，難當大任，為球隊的長遠發展，紅軍主帥羅渣士理應為球隊簽下一名新前鋒。為此，湯臣力薦了聖日耳門雙星卡雲尼和拿維斯、拿破里攻擊核心希古...
《每日郵報》的最新分析指出，車路士幾何肯定能夠贏得今季的英超冠軍，而為了來季的發展，曼聯應該以門將迪基亞作籌碼，利誘皇家馬德里將威爾士翼鋒巴爾放行至紅魔。 《每日郵報》指出，如果車路士能夠在今夏羅致巴爾，摩連奴的球隊將會如虎添翼，毫無疑問地會成為來季各大賽事的冠軍大熱。故此，只要有任何一支英超勁旅能夠摘下巴爾，對來季的爭冠實力均甚有益...
有看無限挑戰的朋友 都知道主持人朴明秀常常宣傳自己住的地區 서래마을徐萊村 究竟這個地方有甚麼特別呢? 其實徐萊村有小法國之稱 因為有很多外國人在那邊生活 加上有很多富外國情懷的建築 所以就叫小法國囉 這裡和旅遊區相隔甚遠 加上地鐵不能直達 基本上甚麼時候都沒有很多旅客 變相環境變得更加清幽 可以說是人更少的三清洞! 來這裡的那一...
香港足總上星期二召開一年一度之會員大會，會上主要為通過對上年度的工作報告及財政報告等事宜。其間，席上討論著墨較多於財政方面的問題。前足總司庫，現淦源代表李茂銘對於鳳重計劃支出龐大，卻遲遲未見成效作出疑問。大會進行時足總方面未有清釋解答問題，須留待董事會中再作討論。然而有列於計劃之中的將軍澳訓練中心稍見眉目，足總與賽馬會即將達成協議，期望後...
台灣墾丁是個完全屬於夏天的地方，還要是陽光超猛烈的夏天！一個充滿青春、活力、熱情的地方，藍天白雲下是無盡的大海，但又不只是一個純粹寫意度假的地方，有很多好玩的，去過一次後會令人念念不忘。提議6個遊墾丁必去的景點給大家，還有行程及住宿建議，今年夏天去感受一下墾丁的美好吧！ 鵝鑾鼻公園 這個算是墾丁的地標吧。鵝鑾鼻公園最出名的是白色燈塔，鵝鑾...
早前，小牛班主Mark Cuban建議，把賽季延長至7月，以減少背靠背的比賽。NBA總裁Adam Silver將考慮不同方案，當中也包括這個建議。 可是馬刺教練Gregg Popovich卻不認同，反對把賽季延長。據<聖安東尼奧快訊>記者Dan McCarney報導，Popovich說他不會在7月工作，即使是總決賽第7場，他也不會出席...