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最近有個朋友和我分享他的作息（事緣我說有空可以和我分享他的中產生活或朋友，擴闊一下我的眼界和寫作題材）。 他說他每天大概10點進睡，5–6點會醒來，然後會飲杯咖啡，做一些運動或是閱讀，有時還會寫書法，他特別提到做這些時都會配合一些好的音樂。之後會走30–40分鐘回到工作崗位，他說會把那段時間視之為「Walk Meditation」。 ...
2022年NBA例行賽即將落幕，也代表爭取最後季後賽門票的附加賽就要展開，今年可是有許多星光熠熠的頂尖球員將參戰。 附加賽對戰組合如下： 東區：(7) 布魯克林籃網 vs. (8) 克利夫蘭騎士 東區：（9）亞特蘭大老鷹 vs（10）夏洛特黃蜂 西區：（7）明尼蘇達灰狼 vs（8）洛杉磯快艇 西區：(9) 紐奧良鵜鶘 vs. (10...
洛杉磯快艇球星Kawhi Leonard看來還不會很快重返賽場。 據《洛杉磯時報》報導，快艇總教練Ty Lue週五表示，Leonard目前仍在進行個人訓練，還沒有進步到可以打三對三比賽。 30歲的Leonard本賽季因為從交叉韌帶撕裂傷勢中復原而沒有任何出賽紀錄，雖然Leonard一直在努力復健，但他能否在本賽季回歸還沒有明確結果...
曾效力曼聯、愛華頓的英格蘭傳奇射手朗尼(Wayne Rooney)表示，他在今年年初曾拒絕愛華頓的邀約，認為這並不是回歸拖肥糖的「最佳時機」。 這名現年36歲的英格蘭傳奇中鋒說: 「我的未來只有兩家球會，一是愛華頓；二是曼聯。我是一名愛華頓的球迷；而我在曼聯效力了13個年頭。我覺得只要我繼續工作、繼續努力、繼續學習，總有一天我會到這兩家...
在日前紐約尼克與芝加哥公牛的比賽中，尼克以109-104在比賽中勝出。近日許多消息指出，尼克管理層對於Randle的態度大為不滿，極有可能為了重塑球隊氣氛，將Randle脫手。 曾被尼克視為重建霸業的核心球員Julius Randle，在對戰公牛的比賽中，決勝的第四節大幅被削減上場時間，全場僅9投1中，難以直視的命中率拿下5分。 紐...
今日獨行俠主場對陣湖人，湖人今日LeBron James缺席，單靠Russell Westbrook一人帶隊。在面對Luka Doncic領軍的獨行俠，湖人在上半場就已經被獨行俠大比數拋離。上半場完結時湖人就以82比56，落後獨行俠達26分。 半場讓對手射入82分，這更是自湖人定居洛杉磯後，於賽事上半場失分最多的紀錄。 湖人半場就...
今個星期開始是新一輪的國際賽檔期，當中亞洲區的形勢比較單純。在世界盃亞洲區外圍賽的A組，南韓和伊朗已肯定齊齊出線，而第三位的附加賽資格誰屬則仍需等待。B組方面，澳洲、日本和沙特阿拉伯都是這一組的頭三位，而其他球隊在上一次國際賽檔期時已肯定出局，因此戰意相對較低，試陣的空間也較多。 對於同組其中一支球隊越南來說，他們在今次檔期更加有一...
智能插頭的好處，就是可以升級舊式而無法上網的電器，透過斷電、供電的方式讓你體驗類近智能家電的體驗，而今次介紹的 SONOFF 智能 USB 插頭，適用於電話充電器，以及一些透過 USB 取電的設備，例如枱燈、迷你加濕器、空氣淨化機。 SONOFF 智能 USB 插頭 全面適配所有 USB 插頭，透過 WiFi 連接以及手機應用程...
今天，名記Shams Charania傳來消息指，黃鋒將正式簽下Isaiah Thomas，Isaiah Thomas本賽季餘下賽事將效力黃蜂。 Isaiah Thomas在本賽季先後與湖人、獨行俠、黃蜂簽下十天合同，最終Thomas終於能夠在黃蜂得到他渴望的正式合同。Thomas在黃蜂效力期間，場均交出9.0分2.2助攻。其中最為重要...
歐協聯十六強次回合，由羅馬主場對維迪斯。上半場2分鐘，客隊前鋒古碧在離門約40碼主射罰球，但被雷柏捷斯奧救出。上半場，雙方攻勢都不算太多，結果互無紀錄。戰至下半場61分鐘，左閘麥斯維迪在離門約30碼的左腳凌空窩利抽射應聲入網，為維迪斯先開紀錄。73分鐘，基斯坦迪近射被救出。戰至補時階段，卡斯多普右路傳中，阿巴咸在小禁區內頂入。最終，羅馬主場以...
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周三晚的歐聯16強次回合賽事，英超球隊曼城主場迎戰葡萄牙勁旅士砵亭，由於首回合實力較佳的曼城作客於輕輕鬆鬆的姿態下，慨贈了士砵亭5隻光蛋，故今仗競爭性減弱了不少，甚至不少人都已視之為「例行公事」，連曼城領隊哥迪奧拿亦於今仗派出了不少副選球員上陣；當中下半場中段時間更於無傷無病的情況下換出正選門將艾達臣，以近年鮮有上陣的前英格蘭國腳卡臣後備...
以何巴巴的觀察，大概有70%的初學者游泳班，都會首先教授自由式。可是，自由式的換氣動作，往往成為眾多初學者停滯不前的一個難關。 自由式換氣時遇到的困難 很多人一開始學游水，會學習蛙式或自由式，因為學員看得清楚泳池底，較為安心之餘，俯伏的狀態亦令身體容易得到平衡；此外，由於自由式的踢腿或是划手，都會有不錯的前進動力，讓初學者產生成功感...
阿仙奴上輪聯賽戲劇性地在比賽尾段連入兩球，以2:1反對狼隊，賽後進佔聯賽榜第五位，隨著曼聯再度失分，阿仙奴只需要在下場聯賽取得勝利便能正式重回前四位置。而在上輪聯賽全靠後備入替的比比交出一入球和一個簡接助攻才能在主場全身而退，而他自非洲盃後回歸以來，狀態似乎有著明顯的提升，傳控射的時機日漸符合阿迪達體系的要求，到底經過上輪聯賽後，比比能否獲得...
今個賽季明顯不是屬於紐約人的賽季，紐約人現時25勝34負位居東岸第十二的位置，與東岸第八、同城的籃網戰績31勝28負仍差一段距離，相信季後賽已漸漸與紐約人無緣。 而紐約人今季的出場名單不斷轉換，令球迷亦看不透到底現時紐約人的先發5人會是哪些球員，相信就連球員們自己也不清楚自己在球隊中的定位。 Kemba Walker相信是其中一...
我最初知道已故詩人聞一多是從新詩三百首的死水這首現代詩，閱讀的啟蒙，由於我只有高中夜校畢業，所以我的寫作從摸索出發，行走在文學創作的路上，當然常遇見文字的迷宮或死胡同，或許年紀不小了，反而不想輕易放棄寫作。 時間的教訓是聞一多的現代詩，從題目顧名思義就是跟時間的主題有關係。 時間這個題目，似乎常成為寫作的題材，...
一名才19歲的新秀，距離他在發展聯盟首秀僅過了12個月的時間，現在看來Jonathan Kuminga顯得充滿了巨大信心。 這位年輕前鋒在勇士的輪換陣容中扮演著越來越重要的角色，而且他對被賦予的每一項任務都充滿自信。這位2021年選秀會的第7順位新秀在2月份以60.3%的投籃命中率場均攻下15.3分，並帶著連續8場雙位數得分進入全明星...
於今天紐約人主場迎戰雷霆隊的賽事當中，兩軍打至加時，最終紐約人以123：127不敵雷霆： 於加時賽最後的30多秒關鍵時間，Julius Randle發生了一次致命失誤： 從片段中所見，Julius Randle持球切入到內線，這時遭到了三名雷霆隊的球員包夾。這時Randle找到了左方底角隊友Kemba Walker，沒想到Rand...
湖人近況相當低沉，近十場賽事只取得三勝。其中今季新加盟球隊的Russell Westbrook表現未如理想，更成為球迷們的針對對象。而近來似乎連湖人教練Frank Vogel也對Westbrook失去信任，在過去幾場比賽的最後時刻都把Westbrook下放在板凳中。Russell Westbrook在上場湖人對陣拓荒者的賽事中，因為感到背部肌...