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感到身心俱疲時， 擁抱大自然，大自然有療癒力量啊。 閉上眼，深深呼吸 可調節心情呢。 ＊＊更多分享＊＊ http://www.facebook.com/step.footprint http://stepfootprint.blogspot.com/ #心理輔導 | #家庭教育 | #選擇性緘默症 | #健康飲食 | #生命觸動
作者：翁健輝Nathan Yung（香港國際運動心理學院總監 www.ispa.hk）足球週刊－香港版www.fb.com/footballweekly.hk 第49期【歐洲足球心理熱報】5/2/2016 毫無疑問，隨著社交媒體的日益熾熱，對球員及領隊的心理影響只會愈來愈大。 從心理學角度，球會同儕、媒體、朋友、家庭以致全球各地球迷的認...
作者：翁健輝Nathan Yung（香港國際運動心理學院總監 www.ispa.hk）足球週刊－香港版www.fb.com/footballweekly.hk 第47期【歐洲足球心理熱報】8/1/2016 關心足球的朋友每天都愛追看足球新聞。而筆者的感覺是，歐洲傳媒愈來愈喜歡報導領隊的言論，尤以英國傳媒為甚。除了這兩年佳句泛濫的摩連奴外...
我出發去旅行了！ 在旅途中，尋找靈感 拍攝對有選擇性緘默症的孩子有幫助的影片， 也會創作小故事予這些孩子看， 為他們度身訂造助他們跨過心理關口的小故事。 呢ｄ都係我做輔導時會用既方法～ 我信念裏面～～～ 輔導，從來都唔局限在輔導室架～ https://youtu.be/vCIdJWIRa6U ＊＊更多分享＊＊ http://...
帶著無助的神情，李太（化名）搖動我的手： 「黃姑娘，你用對我女女既認識同你專業既意見話我知， 女女適合做咩，等我可以在果方面專注咁培育佢。」 . 我嘗試感受她問題背後的渴求和感受： 「李太，我感受到你內心既焦急同擔心， 好驚自己會做錯決定。 好想好好栽培孩子，更加擔心孩子會走冤枉路。」 . 她微微點頭，眉頭仍然深鎖著： 「係啊。我真係好...
暖洋洋的冬日，十二星座去哪兒？快來看看你的法國冬日夢想地～ 參考文章（已得原作者授權）：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzNTAxNDg4NQ==&mid=401402309&idx=1&sn=774477ae3f06e167a9fd849788c7defa#rd 火象星座：獅子座(24/...
亞莉亞蒂（Arrietty），就是那個借東西的小人兒，最近送了我一套迷你廚房，真的沒騙你~ ✦ 有圖有真相 ✦ 小到鍋碗瓢盆咖啡壺，大到餐桌碗櫃燃氣灶一應俱全，堪稱美食達人的頂級配置！ 問題的關鍵是，迷你廚房真的可以做出香噴噴的飯！！！比如麪食料理~ ✦ 開火燒水煮麪 ✦ 撈出麪條，放入油鍋 ✦...
有時，我們 #害怕孩子有恐懼，想保護孩子； 有時，我們跨過了不少人生難關， #低估了孩子世界的恐懼。 當孩子有恐懼時，我們很自然直接地作出判斷和「教導」： 「有咩好驚呢，唔好咁細膽啦。」 . 當我們這樣說時，卻讓孩子發展出細膽的性格。 因為當我們用細膽來形容和看待孩子， #他便在我們眼中看見自己是一個細膽的小孩。 當我們這樣說時， #...
一開始再怎麼熱戀也好，一段關係始終還是會有冷掉的時候，也還是有可能會跟對方說再見。有時候，不知不覺地可能因為習慣，大家之間有了改變，感覺不一樣了。有時候，到發現了的時候，已是這段關係的尾聲。 如果出現了這些事情，還是先有心理準備吧，當然最適當就是大家坐下好好的傾談。 1. 你發現你的生活好像沒有他也可以，越來越像自己一個人過生活。你有你的...
消失的兇手 | The Murderer Vanishes 《消失的兇手》由爾冬陞監製，羅志良執導，是2012年電影《消失的子彈》的續作，雖然只有劉青雲、江一燕兩位角色留下，但加入林家棟、郭曉冬、鳳小岳等新面孔，並繼續由神探松東路（劉青雲飾）迎接難解奇案的挑戰，及高智商女囚的穿針引線，讓整部戲劇情高潮迭起、環環相扣。由於導演試圖打造東方...
消失的兇手 | The Murderer Vanishes 本文章同步發表於 伊果電影俱樂部 [交流與分享專區] 《消失的兇手》由爾冬陞監製，羅志良執導，是2012年電影《消失的子彈》的續作，雖然只有劉青雲、江一燕兩位角色留下，但加入林家棟、郭曉冬、鳳小岳等新面孔，並繼續由神探松東路（劉青雲飾）迎接難解奇案的挑戰，及高智商女囚的穿針...
老鷹隊主教練Mike Budenholzer因早前在阿特蘭大老鷹隊作客克利夫蘭騎士的比賽中“不恰當地接觸裁判”(詳情：LeBron James 19分、11籃板、8助攻擒老鷹，老鷹主教練衝撞裁判被逐離場！)，因此被NBA官方罰款2.5萬美元。 當時事情發生於第二節中段，Mike Budenholzer教練因不滿裁判未有吹罰騎士隊，因此在對...
這四個月用心經營fb page和幾個平台的blogs， 今天驚訝地發現它到了１０００Likes！ 數字背後... 我小小的願望是... . 部落格聚集到的朋友都是想在以下幾方面有交流分享。 #心理輔導 | #家庭教育 | #選擇性緘默症 | #健康飲食 . Step小步 - 家 ・ 愛 的意思是... 【讓身體～心...
當父母發現孩子有特殊學習需要/身體殘障， 很多時會感到很內疚和自責。 覺得是自己的問題，孩子才會這樣。 (如：前輩子做錯事，報應落在孩子身上/生寶寶時沒有保持平穩的心情/覺得是自己遺傳給孩子)。 這份 #內疚自責，有時還會 #跟著父母一輩子。 然而，孩子的情況不只是先天，還有後天呢。 以選擇性緘默症作例子。 很多時周遭人的好意，卻會加...
哈利列納上週又發表有關外籍領隊窒礙本地領隊發展的言論，在缺乏證據和搞不清事實下，說服力近乎零。其實，這種觀念更可說是為英足運發展帶來負面影響…. 上星期五，哈利列納在BBC電台受訪時發表言論，批評現時「空降」到英格蘭較高級別聯賽的外國領隊太多，搶了本地領隊的飯碗，並力撐英國當地的本土教頭，認為他們應得到更多好機會去證明自己。他更大膽提...
(4月月刊) 【持續的 #行動 形成 #習慣，當習慣內化成 #信念】， #名叫堅持的意志肌肉 便被鍛練起來！ 【strong body, strong mind】 healthy body, healthy mind ==== Jessica Magazine編輯： 「這次雜誌主題是key to a healthy mind，想找你做...
跟男生同居，的確是很甜蜜，可是發生的問題一樣是很多很多，而同居最需要的就是包容對方。 以下這6件事，最好就做定心理準備！ 1. 雙方都要注意整潔 跟室友同居，你可以很多事都很隨便，也沒太注意自己的整潔。但是跟男友住在一起就不同了，你們會睡同一張床，共用很多東西，誰都不想睡在一個髒人身邊吧！ 2. 住在一起了，不需要常常很黏人 住在一...
劈腿不是男生的專利，女生也會，其實劈腿這回事是不分男女的吧，只是女生一旦劈腿就大多數頭也不回就走了。不過，很多事你想阻也阻不了，她在這樣做的時候，其實你也發現了一點點的徵兆吧，只是你不想認。 1.以前都說很多話，有時候真想叫停她，可是現在...不怎麼說話，見面也是玩電話。 2. 女朋友突然有好多事要做，忙得連一點點時間都找不到。 可是...