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雖然現在的我看起來是瘦子，但其實我很容易顯得大腹便便阿><  每天是都有上廁所，卻因為個性太急，覺得蹲完就離開馬桶  所以常常都有沒排乾淨的感覺！！！但我還是不理他(咦?  日積月累下，就成為身體甩不掉的負擔.....  目前我除了飲食會控制在八分飽外，幾乎沒有限制吃任何的美食  簡單說就是放縱吃啦XD  美食廣義來說，就是...

Weekend想到灣仔1日遊? 邊間Cafe環境夠Chill? 本文會推薦灣仔好去處、灣仔打卡美食Cafe, 讓小飛浪將幫助你輕鬆安排好灣仔遊行程! 灣仔交通方便, 到銅鑼灣、中環、尖沙咀都非常方便, 不過其灣仔本身也有很多高質及休閒美食, 而且有不少文藝地方, 一齊看看下文推介吧!  你可能有興趣的文章: >>https://li...

近期聯賽取得兩連勝的阿仙奴轉戰聯賽盃，在主場迎戰英甲的AFC溫布頓。雖然阿仙奴最近兩場聯賽都贏波，但比賽內容未算乾淨利落，在下場聯賽對陣死敵熱刺之前遇上一支較低組別球隊的確有助球隊建立信心，而今場阿仙奴亦沒有大熱倒灶，並輕鬆地取得勝仗。 由於數天後將會對陣熱刺，所以阿迪達今場作出部分輪換，不少替補球員獲得正選機會。阿迪達今場排出了4-3-2...

準備到荃灣1日遊? 未知行程如何安排? 本文會推薦荃灣好去處、受歡迎的荃灣美食, 讓小飛浪將幫助你輕鬆安排好荃灣遊行程! 荃灣交通方便, 有山又有水, 幾年更開了不少新商場, 而且人氣的餐廳及Cafe真的多到數不清, 放假來到荃灣一日遊實在不夠時間嚐盡各款美食、小吃, 難怪不少朋友每個月都會跨區來一趟荃灣美食遊! 看看小飛浪更詳細分享...

對於女性而言，特別在意穿泳衣、短裙、短褲的時候，手臂、腳及身體濃密的體毛會影響觀感，而以往要脫毛都需要去美容院參加療程，不過現在你可以輕鬆在家脫毛了，因為有網店最近新上架這款由英國製造 SmoothSkin PURE 20W IPL 脫毛機 ，透過簡單的操作，自己都可以動手令皮膚變得光滑。 SmoothSkin PURE 20W...

不經不覺即將進入37週，作為新手媽媽有好多嘢要準備，除了執走佬袋和添置BB用品，當然都唔少得產後補身品啦。本身我都請咗陪月，但為咗更加方便，我早就訂了 補補媽媽炒米茶 的坐月三寶套餐，希望生完BB可以輕輕鬆鬆咁坐月。 我訂的補補媽媽炒米茶 的坐月三寶套餐包括 坐月炒米茶 、 坐月沖涼包 和 28日產後坐月湯包，全部都是抽真空的獨立包裝，每...

來到9月初又是國際賽檔期的時間，在早前的6和7月份，各大洲都有不少盃賽上演，包括歐洲國家盃、美洲國家盃和美洲金盃等，大多數球隊都未必會有太大轉變，至於歐國盃冠軍意大利亦有在這次檔期中試用部分新球員。昨晚，他們作客和瑞士打成0:0平手，亦追平了國際賽最長的不敗紀錄。 不經不覺，意大利已經在各項賽事中保持36場不敗，追平了巴西在1993-199...

作為上屆年度最有價值球員的Nikola Jokic，雖然他並沒有極為強大的爆發力，但他擁有極出色的球商進攻能力，往往能為隊友穿針引線，並以自身的牽引力而撕裂對方防守。 其中於上年的迪士尼園區季後賽，對陣快艇的比賽當中，Jokic曾經為隊友創造過一記精彩好球： 從片段中所見，當時Jamal Murray帶球過半場，Nikola Jok...

周六的英超賽事，去季冠軍曼城主場迎戰阿仙奴，於開賽12分鐘內便憑著根度簡及費蘭·托利斯先後建功而領先至兩球；令阿仙奴雪上加霜的是中場沙卡於上半場36分鐘飛剷對手的簡些路，被球證直接出示紅牌驅逐出場後，加上完半場前被加比爾·捷西斯近門射入，半場已落後3球並少踢一人；下半場曼城再憑洛迪及費蘭·托利斯先後攻破大門，最終主場以5-0輕取對手，順利...

德甲周六晚賽事，由拜仁慕尼黑主場對哈化柏林。上半場，拜仁憑湯馬士梅拿的近射和利雲度夫斯基的補頂頭槌，以2:0領先哈化柏林。49分鐘，梅斯亞拿扣關後起右腳射入成3:0。之後，利雲度夫斯基分別在70分鐘和84分鐘建功，個人連中三元，而三個入球亦同樣是在小禁區位置射入。最終，拜仁慕尼黑以五球大勝哈化柏林。

Credit to Instagram @abuku_yousei, @7_sisters_lin, @huecst_ & @ryusuke_imazeki 任憑時裝界如何吹捧亮色系穿搭，又或是鼓吹花襯衫潮流，全黑造型的地位依然始終如一。除了因為黑色總是予人一種酷帥型格感覺，想快速外出節省搭配時間，All black outfit 無疑是...

周六的英超賽事，車路士主場出擊，於史丹福橋迎戰水晶宮，於全場佔盡壓倒性優勢下，憑著馬高斯·阿朗素上半場於禁區邊射入一記自由球，以及普利錫完半場前門前成功「執雞」，加上年輕小將查路巴下半場禁區外射入一記「世界波」，結果主場以3-0輕取對手，順利全取3分。 去季勇奪歐聯冠軍的車路士，剛於週中互射12碼擊敗西甲球隊維拉利爾而勇奪歐洲超霸盃冠...

利物浦首週對手是上季英冠聯賽冠軍諾域治，如賽前所料雲迪克夥拍馬迪普作為正選中堅，前線祖達取代費明奴打正選，中場有點意外收起防中法賓奴，以張伯倫及拿比基達同時正選上陣，至於隊長軒達臣及艾簡達拿可以休息連後備也沒有。 上半場早段主隊諾域治控球主攻，利記要到十分鐘後才能重掌控形勢，左閘迪森美卡斯首場英超上陣，在左路不斷上前助攻，多次傳中都製...

女士們都怕肌膚失去彈性及光澤，樣子看 起來比實際年齡衰老。要保持肌膚緊緻透 亮，藉助服用膠原蛋白粉的功效，可高效 補給，深層保養，抗衰老效果定能倍增。 雖然我們可以透過均衡飲食去攝取足夠的 蛋白質，但是很多因素例如紫外線、飲食不 均衡、生活作息不正常、年紀增長和悶熱和 乾燥的外在環境，都會造成膠原蛋白流失。 因此，最近我食用「美妍日記 C...

奧運男籃賽程已經進行到中段了，今天C組的預賽之中，斯洛維尼亞男籃繼上一戰大勝阿根廷後，今天面對地主日本男籃再度以116-81輕鬆拿下，預賽目前2勝0敗。 斯洛維尼亞陣中的王牌球星Luka Doncic，上一戰的奧運初登場狂轟48分震驚了全世界，今天面對由八村塁領軍的日本隊，全場僅出戰25分鐘，15投8中攻下25分7籃板7助攻的全能數據。 ...

#多年肩頸痛 做完1次已經有即時止痛效果，放鬆哂，按落去都唔痛！ X 膏藥貼 X跌打X按摩 仲瞓得好咗，起身精神特別爽利~ 話說在幾年前，因為電腦長期放在左手邊，要扭住個頸去睇 日積月累下來，右邊肩膞位的筋鍵長期受壓以致發炎，腫脹 曾經看過跌打，做下按摩，雖然痛楚暫緩了，但一直都無法根治 後尾右手更有滑鼠手同媽媽手的問題，以致由右肩到右...

昨天美國男籃敗給法國男籃創下歷史後，今天C組的比賽也開打了，斯洛維尼亞由達拉斯獨行俠的王牌球星Luka Doncic領軍迎戰41歲老將Luis Scola領銜的阿根廷。 而這場比賽Doncic徹底展現了他在賽場上的統治力，遠投近切完全打爆了阿根廷的防線，半場打完就轟下31分8籃板2助攻，佔了全隊分數的一半，率領斯洛維尼亞以62-42取得20...

只是32歲的「地表最強175」Isaiah Thomas雖然離開NBA一段時間，但是身手仍然處於頂峰，昨日在極著名的業餘聯賽Drew League輕鬆攻下37分！ 他在上個球季與新奧爾良鵜鶘簽下十天合約，但表現不理想下未獲續約，淡然離開球迷的視線，但他沒有放棄自己，更是不斷的訓練保持狀態，更替美國出戰美洲盃預選賽，輕鬆帶領球隊六戰全勝。...

三級警戒的日子裡~~ 即使在家辦公包括視訊上課或是線上開會等等 也要有儀式感!!!! 由知名醫美診所黃醫師推薦的~~ Elibeauty黑科技磁石+緊緻精華雙導組! 紅色愛心可以直接分成2半 一邊是一半是胜肽緊俏眼霜(15mL) 另一半是胜肽豐潤精華霜(15mL) 非常有巧思吧~~~ 很吸睛的設計!...

都市人生活忙碌，經常出外食飯，難以補充足夠嘅 蔬果營養，自己也不例外。蔬菜、水果長期攝取不足， 導致出現各種健康問題，腸胃不健康、排便不通、 體內積存毒素、肚谷谷、皮膚容易出粒粒！ 近來我飲用最新出嘅全清 Allklear 綠「昔」代餐， 一份含超過 5 碗沙律營養及纖維量，低卡低熱量， 高纖高營養，滿足一餐營養需求，均衡更健康。 豐富膳...