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西岸大戰，其中一個看點無疑就是兩個全明星級別的控衛之間的對決。 Russell Westbrook與Stephen Curry。兩個截然不同的控球後衛，兩人的發揮或許就是「搶七大戰」的關鍵了…… 時間回到5年前，2011年的NBA 全明星週末，技巧賽的決勝階段，Chris Paul一開始的上籃失誤使得他早早失去取勝的機會，他最後的完...

好開心! 好開心! 第一次同BB出席活動， 就是出名好用的Pampers紙尿片新品發佈會。 BB都係第一次過海、 第一次見咁多BBsss、 第一次見咁多靚女PR姐姐、 第一次開心到夠鐘飲奶都唔飲， 可想而知佢有幾開心! 今次Pampers新品令人充滿驚喜， 連我呢個新手媽媽都估唔到 原來紙尿片都可以有咁多學問及 製造紙尿片有咁多技術。...

洗面？就是用水洗面的意思，好像不是很值得討論吧？各大男生都一定這樣想！但你要知道，洗面其實真的有好多事情要注意，一不注意，暗瘡就是這樣來的！ 1. 用肥皂洗面 如果你真的這樣做，除了Congratulation之外，還是Congratulation！因為你每這樣做一次，就等於殺你的面一次！肥皂的配方是用來清潔你的身體，而不是用來清潔你脆弱的...

日前，曼聯隊友進行了一場技巧挑戰賽，就是由為曼聯上陣了400場賽事的卡域克對戰其荷蘭藉隊友比連特，比賽形式就像遊戲4連環，考的是他們的傳球功夫。 在比賽中，可以明顯見到卡域克的傳球要比比連特精準得多，這位英中場一連命中數球，令他佔進優勢。相反，比連特卻一直未有命中，直至後段才發力追上一點。可惜的是，最終卡域克還是成功率先連上4格，取下勝...

(cover: Instagram) 現在大家都愛分享，買了什麼好東西都會拍照放上Instagram。不過有時候卻發現，明明大家買的是同樣的東西，可是別人拍得卻比你有質感很多，也有令人很想得到的感覺。 以下是一些拍照技巧，大家就試試吧！ 1. 乾淨的背景 最簡單的方法，就是找一個乾淨的背景。你想要特顯的是你買了的東西，所以背景要乾淨...

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啞鈴臥推是練胸必做的動作，當中有一些技巧可增進這動作對胸肌的訓練成效，例如手臂的角度、肘關節的感覺，大家一齊來看看吧！ 訓練肌肉 胸大肌 訓練短片 提供私人及小組訓練，針對增肌及燒脂。試堂$200，詳情請Whatsapp小編9353 1543。 More from my site 爬山者(Mountain Cl...

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這是一個高階的腹肌訓練動作，無論是初學者還是老手，都要注意一些技巧以減少腰部甚至其他部位受傷的風險。來看看這個動作有哪些值得注意的技巧吧！ 目標肌肉： 腹肌群 注意事項： 如果你是初學者，或甚少訓練腹肌，建議不要使用這個動作，因為此動作需要腹部較大的力量才可保持腰椎挺直，否則有受傷風險。簡單的Crunch捲腹便足夠讓你提升腹部肌...

Single Arm Row可算是背部動作中最難掌握的一個動作，這動作主要針對刺激背闊肌，但不少朋友會過份運用二頭肌、腰部、或斜方肌，大大削弱了背闊肌的參與！想知道如何進行這個動作？入來看看吧！ 示範影片 提供私人及小組訓練，針對增肌及燒脂。試堂$200，詳情請Whatsapp小編9353 1543。 More fro...

Plank是最受歡迎的腹肌訓練之一，但很多朋友在都不懂得這個動作的技巧而導致下腰痠痛，來看看這個動作有哪3個注意技巧吧！ 這個動作讓腹肌處於靜態收縮，能加強核心群肌的穩定性，保護軀幹及提升整體健身訓練表現： 提供私人及小組訓練，針對增肌及燒脂。試堂$200，詳情請Whatsapp小編9353 1543。 More fr...

今天波士頓塞爾提克隊以112:107擊敗來訪的密爾瓦基公鹿隊,綠衫軍在最近已經在主場TD花園球場拿下九連勝的佳績,最近一次在主場輸球,已經要回溯到年初時1月7日 對上底特律活塞以94:99敗陣,可以說是最近10場在TD花園球場的勝率高達九成,未來的4場比賽也將在主場舉行,能不能將主場連勝延續也是觀戰一大重點!! 塞爾提克的攻擊火力是整個...

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塞爾特人控衛Isaiah Thomas在今年的全明星技巧賽決賽中，意外敗給木狼中鋒Karl-Anthony Towns。 失落冠軍的Thomas，未知下年會否再次挑戰這項賽事，但他卻在近日的球隊訓練中，展現出自己另外一項技能，就是入樽了。 身高只有175cm的Thomas，其實在高中時候已經展現過他出色的入樽能力，並且曾參加過高中的入...

　　今次主要談論的是爭搶籃板的卡位，而進攻低位的那種卡位不在今次談論之列。 　　只要打過幾場籃球便知道爭搶籃板的重要性，尤其是防守籃板！反過來說，你防守籃板保護得不好，對方搶到進攻籃板的機會及數量會急速增加，一旦被對方獲得進攻籃板，等於之前的防守努力付諸流水，而且對方搶到進攻籃板的位置往往在三秒區，一不經意就讓對方打個二加一甚至連...

今天，NBA全明星週末進入重頭戲，其中率先登場的是全明星技巧賽，一次歷史性由4位小個子以及4位大個子球員進行的比拼。 經過一輪龍爭虎鬥下，小個子代表塞爾特人控衛Isaiah Thomas晉身決賽，大個子則由木狼新秀狀元Karl-Anthony Towns打入決賽。最終，結果令人意外，Towns竟然以些微優勢，在最後的三分球更早命中，最終...

據NBA官方報導，金塊新秀控衛Emmanuel Mudiay將取代Patrick Beverley參加今年的全明星技巧賽，後者的身份本來是衛冕冠軍，但他卻因傷需要退出。 Mudiay是今季第7順位新秀，平均能夠交出5.9次助攻，是本季新秀當中最多的。另外，他平均上陣時間達到30.2分鐘，則是本季新秀第二多的，而平均取得11.4分，則排名...

雖然今季已經是Kobe Bryant最後一個賽季，他的速度，體能都已不復當年，但他的背身單打技巧卻仍然犀利。在湖人對騎士的比賽第四節末段，Kobe在右路接球後背身單打LeBron James。他先做出一下虛晃作試探，然後以快速轉身瞬間就過掉了James，然後殺入籃下反手上籃得分： Kobe全場16投5中，攻入17分，並搶下6個籃板。 K...

NBA全明星週末即將舉行，除了全明星賽、明樽賽以及三分大賽備受矚目外，今年的技巧挑戰賽也極具話題，因為在名單公佈前，帝王中鋒DeMarcus Cousins以及勇士全能戰力Draymond Green兩位內線球員已經率先表示自己將會參加這項賽事，一項一直由小個子球員參加的賽事，故令不少球迷已經非常期待。 而今天NBA官方亦正式公佈了技巧...