瘦身 的搜尋結果
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由 Ladies Only 於 14/05/2012 發表
眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。 檸檬食譜(成效未經證實，切勿亂試)，不僅能減去多餘的脂肪和體重，更使整個身體強壯與健康。成功完成整個自我淨化過程只需要短短的5-7天，這是獲得自我康復的健康之旅，也是體驗自身能力的感受之旅，更是提...
由 Ladies Only 於 11/09/2011 發表
蜂蜜這麼甜，喝了到底讓人變胖還是變瘦？其實，蜂蜜可以改善便秘、提高代謝，並可補充人體所需的熱量，只要適量攝取，就是絕佳的甜味料。平性或熱性體質，又嗜甜食的你，不如就喝蜂蜜來減肥！ 蜂蜜讓你瘦的原因 1.促進代謝 蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的。這些酵素可以幫助人體消化吸收，促進人體的新陳代謝。 2.改善便秘 蜂蜜具有優良的...
由 靚足一世 於 17/05/2011 發表
為了要鍛練肌肉、消除脂肪，伏地挺身、仰臥起坐一做就是上百下，不過最近有國內學者， 針對十名70公斤的成年男性進行實驗，如果做舉啞鈴、伏地挺身等阻力運動前一小時，喝了二杯左右的黑咖啡， 運動後體內主要促進肌肉生長的生長激素，反而不增反減，長期下來會不利於身體基礎代謝提升，也縮小了身體內堆積脂肪被燃燒的範圍。 學者表示，國外也有研究指出...
由 超低能．勁搞笑 於 09/02/2011 發表
無奈想減肥但又受不了美食的誘惑？許多人為此憂鬱著！女人嫌男人肚子太大，男人嫌女人屁股太胖，年紀大了之後，身材更像吹氣球一般。網路上出現一名身材走樣的老爹，他用影片告訴大家，如何在「2分鐘內瘦20kg」。