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無論是哪種形式的減肥方法，本質都是讓你不停地走出舒適區，改變習慣，不斷適應新的環境，更有效的消耗能量，這樣才能改變自己的身體。 “我覺得我應該重新找到自己的感覺了，我要再次打破舒適區，重新發現自己的價值。” 2016年，Naomi Teeter和她的丈夫參加了2016 Bare Buns Fun Run。 Bare Buns Fun Run...

根據《ESPN》的Adrian Wojnarowski的報導，費城76人隊已經和Joel Embiid達成了續約協議，合約價值為五年一億四千八百萬美元。在這個為新秀所設置的超級合約下，若Embiid能夠入選NBA年度最佳陣容或者是最有價值球員，他甚至可以帶著一億七千八百萬美元進入他的口袋裡頭。 這次的續約，也表示76人隊徹底的將他...

根據Adrian Wojnarowski 報導，金塊後衛Gary Harris 與球隊達成協議，續約四年價值8400萬美元。這宗交易包括7400萬美元保證金，剩下1000萬美元將會是團隊及個人激勵條款。這名2014年新秀出道三年一直效力金塊，由一名不起眼的角色球員演變成球隊的正選後衛，Harris 在新秀賽季表現十分糟糕，場均僅得3.4...

距離常規賽開幕還有兩星期，大部份球隊的大軍名單都已經落實，現時舉行的季前賽正是他們練兵的好機會，市場上的重磅交易都完成了，只剩下一些續約的新聞。根據Adrian Wojnarowski 報導，速龍Norman Powell 同意與球隊續約四年價值4200萬美元。這宗交易將會從2018-19球季開始，合約最後一年他將擁有球員選擇。他是來自...

每當球員被交易或簽約一支新球隊的時候，他們將穿起新的球衣，這樣舊的球衣對於球迷來說已經沒有太大意義，另外加上可能對於離隊球員的不滿或憤怒，有不少激進的球迷都選擇將舊的球衣燒掉，以洩心頭之恨。 而近日，公牛隊決定買斷「閃電使」Dwyane Wade的合同，讓他回復自由身，很快這位35歲老將便決定加入好兄弟LeBron James的騎士，繼效...

根據ESPN Adrian Wojnarowski 報導，T.J. Warren 同意與太陽續約四年價值5000萬美元合約。Warren 2014年被太陽以第14順位選中，效力太陽三個賽季每年都持續地進步，去季更場均取得14.4分及5.1個籃板。來季將會是Warren 新秀合同最後一年，薪金大約是310萬美元，如果太陽沒有提前與他續約，...

根據Shams Charania 報導，Nikola Mirotic 已經同意與公牛簽下為期兩年價值2700萬美元合約。他的新合同中擁有一個新條款，他可以在第一年內否決任何交易的權利。Mirotic 是2011年NBA選秀，當時被火箭選中但隨即被交易至公牛，但是他決定留在歐洲發展。直至2014年，他與公牛簽下3年價值1660萬美元合同，...

根據ESPN Adrian Wojnarowski 報導，受限制自由球員Mason Plumlee 同意與金塊簽下為期三年價值4100萬美元合同。去季他從拓荒者轉投金塊，場均上陣23分鐘取得9.1分及6.4個籃板。他將會出任Nikola Jokic 的替補，主教練Mike Malone 亦有可能同時安排他們兩人上陣。 Plumle...

啱啱今個星期六，港超直落三場聯賽都有東網電視直播。雖然三場比賽都受大雨影響而變成雨戰，不過並無損比賽嘅精彩程度。當中幾位華人射手嘅精彩表現更加向大家證明，即使喺外援前鋒當道之下，華人球員喺前線依然有佢哋嘅價值，可以穩佔一席位。 卓耀國 (標準流浪) 標準流浪今季由李輝立再度執掌，以華人年輕球員作為骨幹。作客冠忠南區，流浪中前場都起用...

新 iPhone 發佈在即，這也是 iPhone 發佈的第十個年頭。這十年來，手機市場發生了翻天覆地的變化，唯有 iPhone 在不斷進化，一直立於不敗之地。iPhone 究竟有什麼魅力，能支撐起市值超過 8400 億美金的蘋果？ 愛範兒（微信號：ifanr）選取了歷代 iPhone 中的代表，希望通過這一系列回顧，帶你一起探尋 iP...

根據Summer Dreaming的預測： 1. LeBron James 上季成績：得分26.4、籃板8.6、助攻8.7 「詹皇」LBJ毫無疑問，一樣還是例行賽MVP的熱門人選，擁有全能身手，對球隊的影響力非常的巨大，加上原本的第二號得分手Kyrie Irving已經被交易到了塞爾蒂克，而新同學Isaiah Thomas因為臀傷可能要到...

故事簡介 喰種（Ghoul）是外表長得和人類一模一樣，卻食人為食糧的異種生物。能夠吞嚥的只有水和咖啡，除其之外，能進食的就只有「人體」。喰種居住在一個人類的城市--東京。平凡而且不起眼的大學生--金木研(窪田正孝 飾)，一天遇到意外而負了重傷。在同一現場有另一傷者，一名女喰種--神代利世(蒼井優 飾)。兩人被送到醫院後，生命危在旦夕的...

故事簡介 香港警察李忠志（古天樂 飾）得知女兒芝（陳漢娜 飾）於泰國旅遊間莫名失蹤，即親赴泰國報警求助。負責案件的華人探員崔杰（吳樾 飾），應允讓他一同調查，卻想不到忠志利用傳媒呼籲市民提供線索。 一條意外拍下芝被捉走的片段上載至警方網站，卻被神秘刪除。崔杰即連同好友兼同袍Tak（Tony Jaa 飾）同赴尋找片主，卻遇神秘人馬截足滅...

故事簡介 保鑣同殺手是多年宿敵，但同樣賤格唔收口，初則你串我我串番你，繼而有你冇我！但係既然坐埋同一條船，唔想攬炒，只好一邊互X一邊盡快完成任務。邊個估到，一段世上最矛盾又最曖昧的關係，由此展開…？ 保鑣是專門負責要員保護任務的人員，以保障目標生命安全免受威脅為首要職責，保住目標的性命是其天職；而殺手則接受他人的請託而殺...

根據Adrian Wojnarowski 報導，自由球員Luke Babbitt 與鷹隊簽下一年價值​​190萬美元合約。現時28歲Babbitt 是2010年NBA第16位選秀，當時被木狼選中但被交易至拓荒者，上個賽季效力邁阿密熱火，場均取得4.8分及2.1個籃板，三分球命中率41.4%。 雖然他下半季在熱火出任先發，但是熱火仍...

文：譚嘉燕　　FB PAGE：譚嘉燕KATE 家長讓自己的兩個女兒去學習舞蹈。 職員：「學習一技之長很好啊，可以培養自己的興趣和發掘專長。」 家長：「哈哈，但做女人不用有什麼專長啦，最重要就是嫁個好男人，那個男人會給錢我們花就好了。」 但好男人也會想找一個好女人，找一個有自己專長、自己又有能力去活得好的女人吧？ —————————...

根據Wojnarowski 報導，Carmelo Anthony 願意為火箭放棄價值800萬美元交易保證金。Anthony 離開紐約人的心早已展現出來，可是因為雙方在交易籌碼尚未達成共識導致交易一直無法完成，但是Anthony 放棄保證金將會令火箭的操作更容易。 “My sources tell me he’s willing to ...

木狼今年夏天轉會操作十分成功，首先搶下公牛球星Jimmy Butler，在自由市場上亦拿下 Taj Gibson，Jeff Teague 及 Jamal Crawford，再配上Wiggins 及Towns，令球迷對木狼有很大的期望。近日，木狼希望與Andrew Wiggins 續約。根據木狼教練Tom Thibodeau 透露，Wig...

根據《The Vertical》Shams Charania 報導，Dewayne Dedmon 將會與鷹隊簽約二年價值1400萬美元合同，第二年將擁有球員選擇。 Dedmon 在NBA打滾了四個賽季，他過去一球季效力馬刺，場均出場17分鐘，取得5.1分及6.5個籃板。Dedmon是一名7尺中鋒，Dwight Howard 離開鷹隊轉投...

《爸不得回家》這套電影上映接近半個月，小編終於有時間於昨天星期日(9/7)15:30 p.m.在九龍塘MCL Festival Grand Cinema欣賞這部作品，在戲院內席上也是座無虛席，小編看完整部電影後，發覺這部電影除了Sell感動溫情外，還給現今忙於工作的都巿人當頭棒喝，提醒現今都巿人不要被工作牽引了生活，要愛在當下，珍惜能和家人相...