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別以為只有小朋友在學校才玩跳繩,其實跳繩對身體鍛鍊非常有效!就連「雷神」Chris Hemsworth亦不時以跳繩作為訓練,就知跳繩對訓練有多大幫助。不想特意去健身室,偶爾以跳繩代替其實也是個不錯的選擇。 1. 跳繩好處:預防血管問題 PHOTO / Centr 跳繩是一個很好的帶氧運動,促進人體新陳代謝。持續跳繩10分鐘的效果跟慢跑半...
今天進行的季中錦標賽四強賽事,湖人對陣鵜鶘。 Zion Williamson今季表現仍維持高效,而他生涯至今出賽131場賽事,場均以60.0%的命中率攻入25.5分。歷史上沒有其他球員的生涯能夠以六成命中率攻入25分以上。 今場快將39歲的LeBron James在大部份時間都是對位23歲的Zion,而經驗豐富的他很好地限制了Zion...
今天進行的季中錦標賽四強賽事,溜馬以128-119擊敗公鹿,晉級決賽。 Tyrese Haliburton全場交出27分7籃板15助攻,而且更是錄得了0次失誤。自1977-78有記錄失誤起,沒有其他球員在生涯中做到過多於一次,Haliburton則在開季一個多月後已經做到了三次,創下了前所未見的紀錄。 而且Haliburton在上個月連續...
昨天湖人對陣火箭。 在末節時,Cam Reddish向Tari Eason犯規後走向後場時似乎有點故意地撞向了Eason,感覺被挑釁的Eason相當不滿。他試圖走向Reddish理論,後來被制止,而裁判亦判罰了Reddish技術犯規。 Eason只好專心準備罰球,想不到球隊大哥Fred VanVleet走來叫他走開,他要來投這個技犯的...
今日布魯克林籃網於主場對陣奧蘭多魔術,賽事於首節過後,籃網便以43比22取得21分領先優勢,極為誇張。 一切原因,都因籃網的「布魯克林大橋」Mikal Bridges狀態大勇所致。Bridges於首節便完全「著火」,以11投8中的高效命中率,為籃網轟下26分。 Mikal Bridges個人單節攻入26分,這更比魔術全隊的首節得分...
作為本屆狀元的Victor Wembanyama,本賽季備受關注,雖然球隊的戰績並不理想,目前排行西岸倒數第一,但他的發揮與快速融入NBA,已經讓人期待他能成為馬刺隊中興的希望: 其中Victor Wembanyama作為新秀,目前場均的封阻數為2.7,排行聯盟第一;另外在本屆的新秀當中,在抄截方面也是聯盟第一(場均1.3次): ...
今天勇士主場迎戰快艇,上場受傷的Chris Paul以及Gary Payton II缺陣比賽,再加上Andrew Wiggins同樣手指受傷休戰。 在首節結束前,Paul George的三分擊中了籃板邊緣,Russell Westbrook的拚勁搶下進攻籃板並投進壓哨球︰ 不過勇士在第二節很快將比分差距拉開至雙位數,其中值得一提的是小...
奧蘭多魔術是本賽季的最大驚喜之一,這支東區球隊打出9勝5負的戰績和聯盟前三名的防守表現(本文數據截至11月22日),但他們仍舊被進攻火力不足的問題所纏繞。在過去四個賽季中,魔術的三分球命中率分別排名第25、第27、第28和第24位,而上一次他們的得分效率能躋身聯盟前段班已經要追溯到2012年,當時「超人」Dwight Howard還在陣中。 ...
今日76人作客鵜鶘,在Joel Embiid缺陣下,鵜鶘的Zion Williamson打出了無人能擋人的表現,全場以12投11中攻入了33分,並有8籃板、6助攻和3搶斷。 76人縱有Tyrese Maxey表現出色,但也早早就被鵜鶘拉開分。在第三節末段,76已落後25分,這時出現了有趣的一幕,Maxey對場邊的觀眾說到: 你還想我做什麼...
日本的《足球小將》漫畫除了是著名IP,更激發了無數國際讀者足球精神,甚至被認為是今屆日本世界盃佳績背後的助力。而向來足球慘成笑話的中国,也推出了《中国足球小將》漫畫… 作品以U15青訓為舞台,廣告更標榜是「中国人自己的足球小將」。由流出的圖片可見,漫畫中的中国青年隊力戰巴塞,亦不諱言對方人氣高漲,有指他們在漫畫中「擊敗巴塞、多蒙特」揚...
美國遊戲廠商 Naughty Dog CEO,亦是《秘境探險:黃金城秘寶》與《最後生還者》等作開發功臣 Neil Druckmann,將在第 13 屆的 New York Awards 獲得 Andrew Yoon Legend Award。理由是所開發的作品「出色劇情且激勵人心」? New York Game Awards(紐約遊戲獎)是...
就說今場是還債之旅嘛。積落的運氣上半場先用掉,T. Silva老爺爺也來個少有的個人失誤平衡一下今季不合邏輯的超水準發揮。上半場花光所有運氣,下半場沒有運氣保佑自然自爆,一切都很合理。 (此處應有Thanos meme,大家請自行腦補。) 還是認真討論一下。Eddie Howe今場在限米煮限飯之下部署得很清晰。賽前最好奇的是Li...
今天湖人主場迎戰爵士,上演季中錦標賽。 湖人在上半場打得十分順利,取得了超過20分的領先。其中LeBron James更猶如Magic Johnson般傳出no-look pass,引領showtime快攻︰ 在進入第三節後,LeBron在底角三分線附近接球,他一下探步假裝借隊友的單擋,完全晃過了防守球員。之後他直闖無人的禁區,上演大...
最近,對於Victor Wembanyama 和聖安東尼奧馬刺來說是一段艱難但必須的過程。在連兩場戰勝鳳凰城太陽的賽季搶眼開局之後,目前的馬刺與他們在2022-23賽季版本更加相似,在昨天主場迎戰洛杉磯快艇前就苦吞了8連敗。 雖然快艇在交易來James Harden後遇到了磨合上的困難,但還是足以輕鬆應對馬刺這樣的年輕球隊,最終以12...
今天巫師主場迎戰公鹿。 Jordan Poole加盟巫師後一舉一動都成為了球迷的焦點,例如他今場一次轉身後空檔的三分出手,卻連籃框也碰不到被網民嘲笑起來︰ 不過Poole今場的表現可以說是加盟以來的最佳,其中他展示了一球精彩的後撤步三分︰ 在第四節,Poole單節攻入13分帶領球隊追分︰ 可是在最後關鍵的追分時刻,Pool...
今日獨行俠作客公鹿,上演雙星對雙星的戲碼,兩隊的兩位球星Luka Doncic與Kyrie Irving,以及「字母哥」Giannis Antetokoumnpo與Lillard都有出色的表現。 獨行俠方面Doncic以26投15中攻入了35分,並有9籃板和9助攻的準大三元表現。Irving則以29投16中攻入了39分,並有4籃板和6助攻。...
今天湖人作客拓荒者,上演季中錦標賽。拓荒者陣中多名主力包括Scoot Henderson、Robert Williams III、 Malcolm Brogdon和Anfernee Simons都因傷缺陣。 在面對殘陣的拓荒者,湖人今場還是要靠快將39歲的LeBron James,他在首節就攻入12分,包括做出這球fadeaway︰ ...
Miles Bridges去年經歷家庭暴力的案件後,最終被判三年緩刑。而他在今夏亦接受了黃蜂790萬的資質報價,重返球隊。 而在今年四月時,聯盟公佈對Bridges的處罰︰禁賽30場,而其中20場已經被視為完成。在開季10場比賽打完後,意味著Bridges的禁賽期已經結束。Bridges在昨天受訪時表示希望能幫助黃蜂重回正軌,之後就能重新獲...
在高級珠寶或腕錶的世界,不是甚麼東西都可以叫作金,因為世界對金(或色金)這材質的定義是有規有舉,所以在你腕上的「金錶」,可能只是一枚「金色的錶」…… 在珠寶、腕錶世界,甚麼是金? PHOTO / VACHERON CONSTANTIN 在認識何為色金之前,我們要先了解最普遍的金。金(化學符號Au),即是我們常叫純金作黃金。黃金顏色黃中帶...
冷衫在洗滌過程中縮水是一個常見的問題,特別是對於羊毛、羊絨和其他天然纖維製成的衣物。縮水可能會讓毛衣變得緊身、不舒適,甚至無法穿著。若果不是嚴重縮水,可以嘗試以下方法,可以幫助還原縮水的毛衣。 冷衫縮水還原方法 1:水浸泡與護髮素 PHOTO / IG@kair.care 首先,填滿一個大容器或浴缸,用冷水浸泡縮水毛衣,浸泡時間約為15...