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相信不少打工仔都恨升職加人工，但對某些人來說，升職可能是壞事，有人寧願辭工也堅持不肯升職。最近有網民在討論區發帖，指一名同事不但不想升職，更以辭工「威脅」老闆，令他們為之驚訝，又猜測箇中的原因。 帖文者稱公司最近有人事調動，老闆打算晉升一名工作表現不錯，而且經驗豐富的同事，去填補主管的職位空缺。不過該職員卻表示不願升職，但不肯...

打工仔長時間在辦公室工作，本身已經沒什麼時間做運動，肌肉酸痛、肩頸膊痛和眼睛乾澀等都是很多上班族的通病，但你又知不知道，你之所以會有這些毛病，其實是由你工作上的壞習慣累積而成 ? 話你知辦公室7大錯誤動作同姿勢 ! 以後番工就識做啦 ! 一. 背部靠不到椅背 上班族個個經常都有腰背痛的問題，坐姿往往都是問題的元凶。椅子的大小和椅背...

據新浪網報道，瑞銀早前向全球71個城市工作和報酬模式進行分析，按每年工時排序的話，香港工時跑贏全宇宙，成為全球工作最攰城市之首。 全球10 個工作時間最長的城市： 香港 香港上班族工作努力程度全球No.1，一年工時2,606粒鐘。報告話所有瘋狂O.T.友都應該移民去香港，每星期工時平均過50粒鐘，平均有薪年假只有17日。 印度孟買...

百物騰貴，樓價飆升，打工仔用盡奇招去「慳得1蚊得1蚊」，網上更流傳各式各樣的儲錢方法，最近有網民貼出「每日只用$100之慳錢大法」，引來不少網民討論，當中有不少年輕人表示自己是「月光族」。開源可能要靠運氣，節流靠自己，正所謂「小富由儉」，由節流入手，小編綜合了8個簡單慳錢方法，5年後可以慳出18萬，大家想用錢更精明不妨參考一下！ 1...

住所顯身價，住公屋就要被歧視？有打工仔呻同事知他住公屋後，常借故踩低他，為此感難受。有學者指公屋、私樓的階級觀念仍存在，估計是夾心階層因眼紅他人可享公屋福利而生怨氣。人力顧問建議毋須感自卑或反駁，否則有損同儕關係。 這位打工仔聲稱無得罪同事，但被同事知道他住公屋後，有感被歧視，他在帖文形容：「佢哋成日都自我感覺良好，話自己有幾掂，（住...

打工佔據不少人生命中一段很長的時間，英國有一項研究統計分析打工仔在平均47年的職場生涯中所遇的事情，得出不少有趣數據，例如職業生涯由6份工組成、經歷9次加薪、3次和同事大吵鬧翻，以及至少有過一次辦公室戀情等等。 研究指，英國打工仔第一份工平均年薪8,000英鎊（約9.5萬港元），他們47年間平均會打6份工，當中46%人辭職，再讀過書轉...

打工仔辭工背後各有原因，由工作不如意到甚至「世界那麼大，我想去看看」都能成為辭職理由。離職時理應都要遞上一封辭職信，或至少正式通知上司一聲，不過今日就有網民分享三個辭工例子，內容相當騎呢，引來不少網民熱議。 網民「扮工室政治」今日在討論區分享了三張照片，他稱這三個例子都是八九十後辭工時的奇葩行為。首先第一個是有人透過facebo...

相信在職場上，說謊差不多是每位打工仔都遇過的事。據日本一個調查指出，原來日本打工仔說的謊話跟我們的似曾相識，看來大話無分國界！ 以下是日本20至39歲的打工仔在職場上最常說的10大謊話： 10. 「電車班次延誤了！」 - 就是跟我們的塞車、壞地鐵一樣啦.. 9. 「我沒有錢啦！ 」- 其實說這句話的人，很多時候也是最有錢的，只不過...

而家個個都話要慳錢買樓上車，一日三餐一係就自己煮，一係就捱麵包，星期六、日唔睇戲、唔shopping、唔食大餐，死慳死抵終於比到個首期。雖然每個人對買樓都有唔同嘅睇法，但打工仔平時返工都已經夠曬辛苦，何必仲要剝削自己娛樂的權利呢？其實慳錢唔一定要唔食唔飲嘅，喺日常生活裡面呢度慳少少，嗰度慳少少，一樣可以積少成多！ 1. 記錄自己的消費...

英國倫敦未來工作中心（Future Work Centre）一項研究顯示，在手機收取工作電郵是壓力主要的來源，快樂的秘訣就是關上相關應用程式，使自己不再受工作訊息打擾。 中心在當地訪問各行各業近2,000人，調查有關使用電郵的好處及壞處，發現整天開電郵以及在朝早夜深檢查電郵，是兩個最大的電郵壓力來源。其中IT、公共關係、互聯網及傳媒行...

世界上最遠嘅距離就係星期一到星期五！咁當每個周五好多人同時在社交網站hashtag #TGIF時，究竟你又知唔知點解？ 打工仔大多期待星期五的來臨，所以有人創出TGIF一字，TGIF最原始的意思是 "Thank God It's Friday" （感謝上帝, 終於到星期五）。一到星期五，打工仔放工後可以休息或約朋友食飯飲酒狂歡一下。 ...

天氣寒冷，打工仔返工少不免會用保溫杯。近日消委會於《選擇月刊》發表了一份保溫杯測試報告，提醒消費者保溫杯原來有「四不裝」四種飲料不建議裝，不能裝果汁等酸性飲品、奶類、茶及中藥。專家更提醒，以保溫杯盛載酸鹼值過高的飲品，會侵蝕塗層釋出金屬，隨時自製鉛水，嚴重可引致中毒。 到底使用保温杯有甚麼要注意的地方？小編綜合使用保温杯5個小貼士： ...

不少打工仔喜歡一到週末就瞓到自然醒，隨時一覺可以瞓超過12小時，去彌補平時因為瞓唔夠而累積的「睡眠債（Sleep Debt）」，不過，原來瞓太多不是一件好事。 英國《每日郵報》報導，紐約大學在2004至2013年進行了一項研究，調查29萬名成年人，分析他們的生活方式、健康、年齡、種族、睡眠時間及運動量等，而運動包括日常走路、踏單車及游...

英國曼徹斯特一間公司近日推出一項令打工仔趨之若鶩的員工福利，公司管理層經一輪研究後，在辦公室中央位置劃出了一個休息區，並安裝了一張雙人床，供工作疲憊的員工小睡歇息之用，以提升整體工作效率。 人力資源顧問公司BrightHR表示，過去問員工如何改善工作環境時，不少人提議增設休息區。公司初時以為大家只是說笑，但研究後發現小睡能有效提升工作...

在職場上，應酬場合少不免，以為懂得飲點酒、聊聊天，就是應酬高手？那就大錯特錯。事實上，應酬是一門高深學問，要在人群之中穿梭自如，不得罪人之餘，又要贏取對方好感。每個人都有一套應酬技巧，以下列出打工仔6個應酬常犯禁忌，供大家參考一下，讓自己更懂得如何做人，平步青雲。 1. 忌打發看似毫不起眼的人 不要只跟你認定是有來頭的人打交道，參加...

不少打工仔都有一個創業夢，尤其待在職場的時間愈長，受氣愈多，愈相信「幫人打工不如打自己工」。不過，創業路絕不易走，當中你會遇到很多困難，幾乎每天都有不同的事情需要解決。若這一刻你的創業火還在燃燒，甚至有衝動即時辭職去創業，勸你還是先看看自己能否承受到以下幾點。 1. 責任遠比想像的大 想像很美好，但現實很殘酷，以為自己做了老闆，就可以...

打工仔有時做到無停手，返工放工行步路都成隻喪屍咁！其實睡眠不足已成為大部份都市人，特別是打工一族的終身毛病！以為習慣了就不會有問題？其實分分鐘你攰的程度是同你夜晚去了做賊一樣！係攰到不得了！只不過是你自己不知道！想測試一吓自己的身體和精神有幾攰？做以下四個步驟就一清二楚！ 步驟1：疲勞指數25% 留意自己有否經常上班時忍不住要閉眼睛、...

香港打工仔雖然出名「刻苦耐勞」，但人不是機器，總會有累的一日，適當的消除疲勞是必需。外國有項研究發現打工仔只要每日維持步行，例如每三十分鐘步行十五步，就能有效消除疲勞，有精神爽利的感覺。 研究團隊招募了 19名年齡四十五至七十五歲的墨爾本人，實驗第一部分是安排參加者坐七小時，上廁所才准站起來；第二部分安排他們每三十分鐘步行三分鐘。參加...

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從事日夜輪班工作會打亂生理時鐘，科學家過去發現，不規律的生活作息會擾亂睡眠模式、改變飲食習慣，也會讓人容易憂鬱。如今又有最新研究指出，從事輪班工作者，記憶力、專注力、認知、決策和學習能力都比較差，所幸這些傷害並非永久性，只要結束輪班工作五年之後，腦力就能恢復到一般水準。 瑞典烏普薩拉大學（Uppsala University）對7,0...