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都市人越來越注重健康，不少男士紛紛投入健身行列，養成去健身室的習慣。但作為健身新手的你，如果沒有人在旁指導，就要特別注意以下10大健身室新手事項，以免受傷！ 1. 健身新手入門注意事項：健身前應熱身 PHOTO / IG@leafnine 部分新手為了節省時間，在運動或健身之前都會忽略熱身環節。但其實，熱身運動可以讓我們的身體進入運動狀...

今天紐約人主場迎戰活塞。 在比賽最後20多秒時，兩隊4次互換球權，Josh Hart再完成反超的得分並取得and-1。最後Hart罰球不進，可是紐約人連續搶得進攻籃板，以113-111險勝活塞。 在比賽結束時，活塞教練Monty Williams已經向裁判投訴，他相當不滿Donte DiVincenzo在攔截Ausar Thomp...

《英雄聯盟》中的道具「芮蘭颶風箭」自推出以來就是遠戰限定的武器，而日前設計師就公布下放該武器可供近戰英雄購買並於 PBE 上線後，玩家們才發現該道具會被近戰英雄玩壞？ 最早是由知名玩家 Vandiril 拍攝影片，因為易大師的 Q 「先聲奪人」具有「普攻可以減少冷卻時間」的特性，而芮蘭颶風箭的被動技「分裂箭」在一發攻擊後就會自然分裂兩發攻...

今日金塊作客勇士，Nikola Jokic打出超強表現，全場上陣近37分鐘，以24投13中攻入了32分，並搶下16個板、交出16個助攻，還有4搶斷和1封阻。 Jokic不但帶領金塊以119:103擊敗勇士，還創下了多項NBA紀錄。 他是NBA史上首位球員在單場比賽中取得32分、16籃板、16助攻和4搶斷！ 即使不算搶斷，也只有Osc...

日前，LeBron James在節目上點名Shai Gilgeous-Alexander和Anthony Edwards將會接過他、Stephen Curry和Kevin Durant傳遞的火炬，成為NBA的新門面。 隊友Karl-Anthony Towns認同，在今天節目上指Edwards即將會成為NBA的門面。 而Edward...

波圖歐聯絕殺阿仙奴！阿仙奴又做歐聯十六郎？ 歐聯十六強賽事，阿仙奴作客征戰波圖火龍球場，阿仙奴方面今日排出4-3-3陣式，基於辛真高、加比爾捷西斯仍然受傷，正前鋒繼續用上杜沙特(Leandro Trossard)，左閘用上基維柯(Jakub Kiwior)，其餘位置人員上冇變動。至於另一邊嘅波圖，今日擺出4-2-3-1陣式，由伊雲尼臣(...

怎麼一眼看出，20 美元的 GPT-4 比免費的 GPT-3.5 更強？ OpenAI 的答案是，對比 logo。 前者是星星，後者是閃電。 乍看可能不解其中味，其實從 2023 年開始，GPT-4 旁邊閃閃發光的「四角星」，就已經成了先進 AI 產品的全球野生代名詞。 全世界的 AI 都在為你閃爍 過去一年，科技公司們...

利物浦近期出現傷兵潮三仗英超傷了7名球員，分別有艾簡達拿、阿諾、蘇保斯禮、艾利臣、鍾斯、祖達及紐尼斯，上仗傷癒復出的沙拿比賽後亦有問題，相信上仗高普原本想讓沙拿在比賽尾段入替打20至30分鐘左右，最後因為祖達上半場傷出而提早上場，因此今晚英超主場迎戰盧頓沙拿很大可能缺陣。從來高普最難應付的對手並非哥迪奧拿而是傷兵，足球世界比賽不停增多，利記今...

美職球會國際邁阿密官方宣布，已簽下了阿根廷新星防中費達歷高列當度(Federico Redondo)。 現年21歲的費達歷高列當度是一名受到歐洲列強追逐的新星，據報英超的曼聯、西甲的皇家馬德里以及德甲的拜仁慕尼黑都有意簽下這名南美洲中場。不過此子一心只希望和偶像美斯共事，因此拒絕了歐洲列強的招手，過檔到美職賽場。 費達歷高列當度...

阿仙奴將在歐聯十六強中迎戰波圖，槍手相隔七年後首次重返歐洲頂級賽事的淘汰賽階段。阿迪達被問到，當他還是一名球員時，阿仙奴在比賽的這個階段是否遭受過精神障礙。 「一個叫美斯的人也是另一個障礙，以及拜仁慕尼黑都是另一個障礙。這場比賽就是這樣。這取決於細節，你需要你的球員發揮出最佳狀態。明天肯定我們會需要這樣。」 迪達之後表示沒有與球員談...

上週大神Adrian Wojnarowski報導勇士在交易截止的24小時前曾經試圖向湖人交易LeBron James，而Draymond Green更親自請求Rich Paul幫忙說服LeBron加盟勇士。最後湖人無意交易，Paul亦明確表示LeBron對離開湖人沒有興趣。 LeBron昨日被問到這個消息時，他表示自己也是透過報導才得知...

美職球隊國際邁亞密於本月初在香港大球場與香港隊踢表演賽，然而阿根廷球王美斯缺陣，令全場球迷大感不滿，群情洶湧大叫「回水」，政府也發聲明稱極度失望。賽事數天後，原本稱肌肉不適的美斯在日本上場對戰神戶勝利船，他上陣半小時表現靈活，不少人認為美斯說謊，事件被認為升級至政治風波。 事隔半個月，美斯昨日（19日）於微博公開了一條約2分半鐘的片段，...

根據英國《The Times 》報道，曼聯鋒將拉舒福特(Marcus Rashford)已成為了PSG今夏的引援目標，頂替勢將離隊的麥巴比。 現年26歲的拉舒福特早在22年夏天便受到PSG的關注，但當時他未有接受來自巴黎的邀請，更希望留隊證明自己。不過在今季，福仔的表現並不能令人滿意，在30場比賽中僅入五球，演出受到各方面的批評。 ...

今天凌晨，OpenAI 從「彈藥庫」裏掏出了 AI 視頻生成工具 Sora，瞬間佔據了各大新聞頭條。 就連一向和 OpenAI 不對付的馬斯克也甘心承認 Sora 的強大，並藉此盛讚「在未來的幾年裏，人類藉助 AI 的力量，將創造出卓越的作品。」 Sora 的強大之處在於能夠根據文本描述，生成長達 60 秒連貫流暢的的視頻，其中包含細膩複...

根據西班牙《Mundo Deportivo 》報道，西甲巴塞隆拿有意在今夏於左翼位置上補強，球隊正瞄準三位翼鋒球員，當中兩人正於英超賽場打滾。 據報道，這三名球員分別為阿仙奴的加比爾馬天尼利(Gabriel Martinelli)、白禮頓的三笘薰(Kaouru Mitoma)以及拿玻里的基法史基尼亞(Khvicha Kvaratskhe...

現今網購已成為人們生活中不可或缺的一部分。而為了方便消費者進行網購，許多銀行推出了網購專用的信用卡，本文將介紹香港最強網購信用卡的詳細資訊，讓讀者能夠在網購時更有效率地使用信用卡，享受更多的優惠與便利。 恆生MMPOWER卡 恒生MMPOWER卡2023年一推出就已經擊敗了好多張其他銀行的網購信用卡，2024年1月又馬上再改玩法，更加加強...

曼聯傳奇領隊費格遜在接受採訪時被熱刺球迷主持問及熱刺聯賽奪冠的幾會，費格遜認為熱刺永遠不會贏得英超聯賽冠軍。 「不會，沒有機會。1961年是他們最後一次奪冠，那是很長一段時間了，今天你可以看到利物浦和曼城在英超聯賽中如此強大，熱刺難以挑戰該兩隊地位。」 熱刺球迷主持再問現在熱刺是否比曼聯更大機會奪得英超，費格遜回答：「沒有機會！」 ...

Kyle Lowry早前在熱火與黃蜂交易中成為其中一個交易籌碼，為熱火換來Terry Rozier。 但現時的黃蜂已有不少後衛，加上Kyle Lowry的年齡亦不適合現時這支年輕黃蜂的打球節奏，雙方都在交易後決定進行買斷合同。 據《ESPN》名記者Adrian Wojnarowski消息，Kyle Lowry已與黃蜂達成買斷合同...

湖人在季中交易中沒有進行任何交易，令人懷疑球團管理層是否有意為球隊進行補強，尤其球隊戰績現仍於季後賽邊緣位置。 不過，一眾湖人球迷今日便收到湖人補強的問題消息。據《The Athletic》記者Shams Charania消息，湖人將與Spencer Dinwiddie簽下一份150萬美元合同。 Spencer Dinwiddi...

今天官方公佈了全明星週末舉行的灌籃大賽三分大賽以及技巧挑戰賽的參賽名單。 其中灌籃大賽如之前流出的消息一樣，四位參加者分別為上屆冠軍的G League球員Mac McClung、塞爾特人的Jaylen Brown、熱火的Jaime Jaquez Jr.和紐約人的Jacob Toppin。 而技巧挑戰賽則由三支隊伍對戰，他們分別為︰ ...