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作者：張安華醫師 日前因為防疫的關係，大家盡量減少外出，很多平常習慣外食的朋友都開始在家做菜，每次打開FB或IG都看到滿滿的美食照片，還以為今年的特級廚師考試也改成線上舉辦了呢！ 可能有人注意到了，窩在家的時間變長、活動量變少，但是體重卻沒有增加，反而還變瘦了一點。是的，這很可能是因為飲食的改變，如果你也有這種情況，很可能表示平常外食吃得太...

金銀花是台灣很常見的植物，別名又叫忍冬花、鴛鴦草，由於它的花、莖、葉都能入中藥食用，因此許多感冒藥中都能看見這個成分，也有不少人會泡金銀花茶包來預防感冒，究竟金銀花的功效有哪些？哪些人使用效果會最好？這篇文章帶你一次來了解！ 金銀花的功效介紹 金銀花味甘、性寒，因此在中藥界的歸類中，主要有以下3大功效 1.退火 2.降火氣 3.清涼解渴 ...

克利夫蘭騎士本季第一戰將於明天早上迎戰孟菲斯灰熊，根據報導，陣中老將33歲老將Kevin Love上陣時間將受限制20分鐘內，到底是要保持健康還是正式交棒？ 征戰聯盟多年的他可以說是傷痕累累，不止是身體而且是心理上，近年上陣場數及時間亦慢慢減少，已經給予球迷力不從心的感覺，甚至有人認為應該退下去讓出位置。球隊決定減少上陣時間讓他保持健康...

橄欖油是大家公認的好油，尤其地中海飲食最愛用橄欖油，而除了我們熟知的烹調料理之外，橄欖油基於抗氧化及滋潤的功效，應用在皮膚保養、淡斑、指甲保養，甚至是護髮上也都十分有效，並且除了護膚之外，因為本身是油的特性，也有人會拿來製作肥皂、卸妝、保養皮革等等，究竟橄欖油好處和功效有哪些？趕快和我一起看下去吧。 橄欖油的3大好處與功效 橄欖油的用途多元...

「喝蘋果醋減肥」是許多人都曾聽聞過的說法，所以不少不愛喝水的人會改喝醋飲，但其實蘋果醋功效不僅如此，此外對於蘋果醋是「減肥輔助品」的認知是真的有效，還是只是謠傳呢？究竟蘋果醋功效有哪些？該怎麼喝才是最正確的？這篇文章帶你一起揭曉蘋果醋的神秘面紗！ ※蘋果醋的4大功效 1. 調節血糖 至今蘋果醋最有力的健康應用在於幫助糖尿病，研究表明蘋果醋可...

近來，關於籃網後衛凱裏-歐文（Kyrie Irving）是否接種新冠疫苗一事引起了廣泛熱議，更可以說是鬧得沸沸揚揚。 目前最新的進展是，紐約市政府認定籃網的訓練館HSS訓練中心為私人辦公設施，歐文得以參與球隊在紐約的訓練。而就在早前，歐文還隨隊參與了在布魯克林大橋公園的室外活動，並且他是現場唯一佩戴口罩的球員。在活動中，歐文與包括凱文...

檸檬水一直是老少咸宜的飲品，到餐廳用餐時也經常附贈，好像檸檬水確實比白開水更受到歡迎，而網路上盛傳喝檸檬水的好處可以美白、調整體質、減肥等等，聽起來超吸引，但小小的檸檬真的有這麼神奇嗎？確實檸檬富含維生素C、檸檬酸、類黃酮等營養素，也具有一定的抗氧化成分，但有些效果卻可能是被誇大囉，究竟檸檬水好處、壞處有哪些？這篇懶人包一次告訴你！ 喝檸檬...

不經不覺戴口罩已經兩年了，這兩年因為口罩焗促加上天氣轉變，導致肌膚變得容易敏感、泛紅、 毛孔粗大等問題！（相信是口罩肌吧！）要擺脫口罩肌就要加強肌膚健康屏障！ 而 Lancôme 全新推出升級版嫩肌活膚雙精華採用革命性雙效配方 - 封存兩種精華，蘊含 7種益生元及益生菌萃取及透明質酸，可幫助肌膚抵擋日常的外來侵害，加速肌膚表皮屏障復...

常言道：「虎父無犬子」，意思是一個成功的父親，自然能生出一個了不起的兒子。 只不過，環顧足球世界歷史，真正做到「虎父無犬子」的例子卻不多，甚至大多球星之子因著父親的名氣及球員時代所建立的豐功偉績影響，甫從出道一刻已成為大眾鎂光燈下的焦點人物，無論是一舉手還是一投足，都彷彿活在上一代的影子底下，不斷的被拿來與上一代作比較，所受到的期望自不然...

作者：林宜蒲 中醫師 五月以來台灣疫情升溫，歷經三級警戒、微解封到現在維持二級警戒，身邊不少朋友趁著這次機會減少外食，嘗試自煮，這種時候，食材的挑選可就至關重要了！ 這裡跟大家介紹一種健康又百搭的「神仙之食」：山藥，它可以清炒可以油炸、可以做成煎餅也可以磨泥生吃，又或是煮成排骨湯、四神湯，綿密口感都令人回味無窮！ 山藥功效多，中國古稱「神...

現今世代，人人手機都不離手，就算晚上瞓教，電話都會放在床頭的位置，不過有研究指，手機會釋出輻射，而輻射又會影響我們的腦部健康，所以今次介紹的好物，就是日本品牌、日本製造的 SOUYI 防電波輻射離子貼。 SOUYI 防電波輻射離子貼 適用於市面上大部份的手機型號，只需將離子貼隨意地貼在手機背部，便可環迴 360 度吸收 850M...

日前湖人雙星LeBron James和Anthony Davis的經紀人Rich Paul爆料，新賽季湖人將會嘗試新的陣容配置，將會安排James和AD兩人改打禁區為主的大前鋒和中鋒。 Russell Westbrook的到來以及休賽季大量補強側翼是其中關鍵，威少將分擔LBJ過往大部份的控球重任，而包含Carmelo Anthony、...

近期超商、咖啡廳掀起了一波以植物奶沖調咖啡的風潮，習慣早上來一杯拿鐵的上班族，現在又多了「燕麥奶」、「杏仁奶」等選項，甚至有瑞典企業研發出全球第一款「馬鈴薯奶」，打著生產過程比燕麥奶更環保的名號，加入世界植物奶的戰爭。植物奶產品百百種讓你看到眼花撩亂，這篇文章推薦你2款好喝的植物奶，並且告訴你和植物奶百搭的食品，讓你餐餐玩出新口味，百吃不膩！...

疫情關係，好多人都會選擇買部空氣淨化機，而不少餐廳、食肆都有安裝設備，改善空氣質素，這次介紹的 日本 MODERN DECO Opl001 HEPA 光觸媒空氣潔淨機 具有 6 重潔淨及殺菌功能，適合家居、Office、餐廳等任何地方使用，而香港行貨更改用了特別加入除臭活性碳的黑色 HEPA 加強版濾網。 Opl001 6 重潔...

踏入 9 月時份，趁好天氣可以去行山，不過到郊外旅行最怕就係蚊叮蟲咬，用一般的驅蚊噴霧又擔心有化學成份，驅蚊貼又唔可以循環再用，所以今次要介紹的好物，就係這款由西班牙製造的 Radarcan 驅蚊手環 PLUS R-100 可以當成手錶戴或者扣在背囊、BB 車上，最重要是不含化學物，才是更健康。 Radarcan 驅蚊手環 PL...

Donovan Mitchell和他率領的爵士在上個賽季曾經讓猶他球迷充滿期望，他們在例行賽氣勢如虹的表現一度讓人們覺得有望角逐西區冠軍，不過在Mitchell傷勢影響下隨著被快艇淘汰後成為了幻影。 Mitchell在接受The Athletes記者Sam Amick的採訪時，談到受傷對他個人造成的影響。Mitchell：「對我個人來...

星期六，臨洗牙前去食少少野先~ 係鴻圖中心的food court 行左個圈，見到 kebab 假日都有特價餐，咁就佢啦~ 其實平時食一個卷都要60-80蚊架，所以個set 真係好抵~ food court 內有共享的枱椅，而且仲幾有設計，一d都唔似food court 架~  俾錢後就坐底等啦，d野食ready ,...

一年容易又中秋，講起中秋自然離不開月餅同燈籠。今集，馬店長就準備咗8款不同口味嘅月餅同大家分享，上有傳統款式下至素月餅都有呀！純素食者同對蛋奶過敏人土都可以食㗎！仲有小朋友超愛嘅奶黃月餅！包您一家大細都可以搵到鐘意嘅款式口味。包裝仲有靚靚貓貓做主題，好吸引呀！而且仲貼心準備咗4款健康茶飲，飲啖茶，食件月餅，一齊過一個溫馨寫意嘅月亮節。 「果...

全球最大乳業合作社之一的荷蘭皇家菲仕蘭（菲仕蘭）擁有近17,000個奶農成員，9月8日於世界各地的生產基地及多個自家農場升起紀念旗，慶祝成立150週年。目前，菲仕蘭透過與一眾奶農成員緊密合作，全程嚴謹監控「由一根草至一杯奶」的生產鏈，將優質的乳製品出口至香港及全球超過100個市場。 可持續發展是菲仕蘭Our Purpose, Our ...

作者：鍾佩瑾／編輯杰雲 「多喝水沒事！」受到疫情影響，在家工作（Work from home，簡稱WFH） 成為常態， 經過將近一個月的在家工作，三大問題也逐漸浮現出來：運動更少、水喝更少、小孩更吵。小孩就不多說了，平常上班族久坐型態運動本來就很少，現在連通勤都不用，活動更少；平常在辦公室可以藉著喝水稍微走動放鬆一下，但在家上班後無時無刻都在...