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在休賽季時期，不少球星都選擇與其他球星一起練習，藉此增進自己的技術。不過「字母哥」Giannis Antetokounmpo卻堅持不會這樣做，他之前曾說過與其他球星一同訓練會培養出好感情，當成為了朋友後，他就不能在球場上對他們大開殺戒，所以他避免進入這種情況。 而「字母哥」Giannis Antetokounmpo過去在休賽季曾選擇與Kob...

健身世界中，強壯的下半身有實際的功能性好處，強化腿部肌肉更有助加強消耗卡路里，然而許多方式可以鍛煉腿部肌肉，但其中一種最有效的方法之一是使用啞鈴。推介5個簡單的啞鈴腳部訓練將幫助你塑造強壯、結實的腿部肌肉，提高下半身力量。 1. 腳部訓練：深蹲（Dumbbell Squats） PHOTO / IG@powerblockdumbbells...

在7月時，名記們報導Damian Lillard向拓荒者提出交易申請，並且指定希望被交易到熱火。最近Lillard亦做出不少暗示想離隊的舉動，包括取消關注拓荒者的官方Instagram。 8月尾，Lillard在消息傳開後首次接受訪問，親口承認已提出了交易申請。 可是交易始終遲遲未能發生，原因無非都是熱火未能滿足拓荒者的報價。熱火向拓...

在2013年的U-20世界盃 (即世青盃)，當時西班牙陣中坐擁兩名超新星，二人都是速度與技術兼備，同時被認定是國家隊未來的新希望。不過在10年後的今日，這兩位球員都不是效力豪門球會，當中迪路菲奧的際遇還算不俗，畢竟現時都是在歐洲四大聯賽效力，但他當日的鋒線拍檔謝斯洛迪古斯就每況愈下了。最近，他落實加盟登陸巴甲。 昨天，謝斯洛迪古斯宣佈以自由...

波士頓塞爾提克在與華盛頓巫師和曼菲斯灰熊的三方交易中獲得了全明長人Kristaps Porzingis，這是NBA休賽期最令人震驚的動作之一。做為Porzingis交易的一部份，塞爾提克不得不與陣中防守悍將也是精神領袖Marcus Smart分道揚鑣。 除了Jayson Tatum和Jaylen Brown之外，Porzingis很可...

據ESPN記者Adrian Wojnarowski的消息，鵜鶘後衛Trey Murphy III在球隊的訓練設施中進行訓練時左膝半月板受傷。目前仍需進一步的檢查才可以確定Murphy是否需要進行手術治療。 如果Murphy最終需要進行手術，他將很可能要缺陣下季的頭幾個月的比賽。如果不用進行手術，他缺陣時間會大幅減少，或者6-8星期就可以了...

歡迎收看最新一期的 Hunt Good 週報！ 未來呼嘯而來，自去年底 ChatGPT 橫空出世以來，全世界直接掀起了一輪又一輪生成式 AI 的狂潮。 當人們還沉浸在 GPT-4 的革命性威力之時，又有消息傳來，OpenAI 正在秘密訓練 GPT-5。或許在不久的將來，如何與 AI 共存將會是人生思考的必選題。 在本期內容你會看到： ...

18/19賽季，Hudson-Odoi自季中開始在Sarri任下的一線隊逐漸嶄露頭角，各項賽事上陣共24次。年僅18歲的CHO在場上展現了不俗的實力和潛力，一度吸引了拜仁想以€30M求購。但在經歷了18/19賽季Sarri年代在會內造成的撕裂，Hazard的離隊，轉會禁令在即，以及球迷間對不想重蹈KdB覆轍的強烈恐懼，球會最終選擇了以£...

西甲愛斯賓奴官方宣布，已簽下了曼聯右閘位馬克祖亞度(Marc Jurado)，結束他為期三年的紅魔鬼生涯。 現年僅19歲的馬克祖亞度原為巴塞隆拿的青訓學員，在2020年他獲得曼聯招手，令他斷然拒絕巴塞的續約邀請，前赴英格蘭賽場。祖亞度在過去三年一直於曼聯的青訓系統中受訓，曾為曼聯的各青年梯隊上陣86次，交出四球11助攻的數據，表現可人。...

曼聯新援前鋒凱倫（Rasmus Hojlund）加盟至今都因傷未能代表曼聯上陣，有消息指凱倫有機會在下場英超對阿仙奴上陣，而丹麥領隊都認為凱倫有可能下場上陣。 丹麥領隊曉文迪在近日丹麥國家隊公佈了新一期大名單，凱倫在名單當中，之後表示：「我在曼徹斯特觀看了凱倫的訓練，他已經整裝待發，所以他很可能會進入周末對阿仙奴的比賽名單。當然，這也有一個...

據多間英國媒體(Football London、The Times.. )報導，車路士有意簽入阿仙奴隊內青訓中場史密夫路維(Smith Rowe)。 報導指普捷天奴在轉會窗關閉前製定了一份新的三人進攻增援候選名單後，車路士正在考慮為阿仙奴中場球員史密夫路維提供報價。史密夫路維在英超前三場英超比賽都沒有上陣，他在阿仙奴的未來受到質疑。 ...

在一段巴黎聖日耳門的公開訓練音頻中，據稱可以聽到盧卡斯·靴蘭迪斯在與麥巴比和丹比利進行對話時對巴塞羅拿進行侮辱，而這位前鋒球員是才剛從巴塞羅拿轉會到巴黎的。在這段音頻中，該音頻被公開在PSG官方頻道共享的一段訓練視頻中，可以聽到麥巴比對丹比利說：「你來自巴塞羅那，為什麼不唱歌？」 另一名球員此時插話回應說："巴塞羅拿，像屎一樣的球隊怎...

據西班牙媒體 Relevo 報導為了縮減財政，巴塞準備停止為青訓中心學員提供午餐。 報導指：傳統上，拉瑪西亞青訓中心學員總是一起吃早餐，吃完早餐並完成訓練後，學員們往往會回到家中，精神飽滿地參加下午的訓練。到目前為止，不想回家的學員可以在拉瑪西亞青訓中心院吃午餐。而巴塞有一間餐飲公司，會為仍在青訓中心內的球員準備並提供午餐。不過，由於經濟形...

Damian Lillard除了是NBA的著名球星之外，他也有好好地發展自己的音樂才華，最近他就推出了新說唱專輯《Don D.O.L.L.A.,》。 勇士球星Stephen Curry對Lillard的新專輯十分捧場，在健身室進行重量訓練時就播放其中的歌曲《The Way It Goes》。Lillard轉發相關的影片，並留言向Curry...

休賽期通常有段相當長的時間，夏洛特黃蜂的榜眼前鋒最近發布了值得注意的消息。Brandon Miller被發現與克利夫蘭騎士全明星控衛Darius Garland一起訓練，Miller表示兩人已經有著密切的關係。 Miller：“真的就像我的哥哥一樣。我每天都和他說話。” 當進入新秀賽季，菜鳥們必須盡可能吸收更多才能提高自己，開發...

紐奧良鵜鶘前鋒Zion Williamson對球隊新賽季的表現非常有信心，隨著他的回歸，將與CJ McCollum和Brandon Ingram組成三巨頭，這樣的鵜鶘有望成為2023-24賽季西區的有力競爭者。 Williamson最近分享了他在訓練營看到三人組合體的最初反應。 Williamson：“你有CJ McCollum，你...

今年NBA選秀，毫無懸念馬刺以狀元籤選入來自法國的超級新星 Victor Wembanyama ，而Victor Wembanyama本人亦十分滿意及感恩能夠加入馬刺這支有Gregg Popovich擔任教練的傳奇球隊。 他於夏季聯賽中亦打出好表元，於對陣拓荒者賽事中交出27分、12籃板、3封阻的成績。 而在開季前，Victo...

德甲利華古遜官方宣布，已借下了拜仁慕尼黑右閘位史坦尼錫(Josip Stanišić)，借用期為一季。 現年23歲的史坦尼錫是拜仁慕尼黑的青訓出品，自出道以來共為拜仁上陣41次，交出一球一助攻。不過拜仁在防線上球星如雲，球隊如無重大傷病問題，史坦尼錫的上陣機會確實不多。史坦尼錫已貴為克羅地亞大國腳，曾為國披甲11次，有份隨隊出席去年冬天...

灰熊球星Ja Morant於上賽季惹上的麻煩可謂一宗接一宗，於賽季上半段，他就曾於個人Instagram限時動態中亮出槍械，當時就已曾被聯盟禁賽。 期後，Ja Morant曾公開致歉，當時以為事情已告一段落。豈料，Ja Morant卻於短短幾個月後，於友人的Instagram直播中再次亮槍。 這令人匪夷所思的行為，亦再次令Ja...

馬刺球員Keldon Johnson於上賽季場均上陣32.7分鐘，交出場均22分、5籃板、2.9助攻數據，成為上賽季中馬刺得分主力之一。 於休賽季 Keldon Johnson 亦繼續自我訓練，不過他的個人訓練卻成為不少球迷的「笑柄」。 被球迷取笑的原因，只因在只有他與他訓練師的健身室中卻播放著迪士尼動畫《Frozen》的主題曲...