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圖/freepik 對每一個打工仔來說，想要在職場上有所發展很大程度上是看個人的能力和表現，如果一直不找時間自我增值、好好裝備自己，除了難以競爭升職，隨時也會被他人取締。想要提升職場上競爭力，你可以考慮提升以下四方面： 「職業技能」 技能類的自我增值是最能提升你的工作表現和競爭力，一方面你應該更新你現有的技能，例如進階學習一些文書軟...

今日鵜鶘主場迎戰76人。在比賽第四節初段，Zion Williamson一次破上籃時遇上了Dwight Howard的強硬防守。當時Zion從中路突破，在他跳起上籃時被籃底的Howard一手打中下巴的位置，結果他整個人失平衡而重重摔倒地上去了。 這個犯規動作有點危險，幸好最終Zion沒有受傷。結果Howard因為這個動作而被判罰了一...

凌晨世界盃外圍賽，歐洲區J組第3輪小組賽，賽前均兩連敗嘅冰島同兩列支敦士登狹路相逢，結果冰島作客以4-1輕取世界排名第181位嘅列支敦士登，不過後者都有收穫，因為佢哋嘅前鋒 Yanik Frick 射入一球世界角球直入！ 79分鐘時，列支敦士登開角球，佢哋嘅前鋒 Yanik Frick 負責主射，佢用右腳兜出一球急速下墜嘅「香蕉球」，結果貼...

在今日巫師主場迎戰黃蜂的比賽末段，Russell Westbrook上演了一次殘暴的隔人爆扣。當時比賽時間只剩下不足40秒，Westbrook在右路持球進攻。他一下假動作後加速過掉了Gordon Hayward，然後突破入籃底，迎面起跳爆扣Bismack Biyombo。在比賽結束後，兩人走到一起，笑著談這個入球，Biyombo還邊談邊做動作...

Luka Doncic被稱為「Luka Magic」不是沒有原因的，他經常在比賽做出讓對手捉摸不到的動作。在今日（3月25日）獨行俠作客木狼的比賽上，他又一次展現了他的魔法。 當時是比賽第一節末段，Doncic在右路進攻。他運球至罰球線附近時吸引了多位木狼球員的防守注意力。這時他做了一個投籃的假動作，騙得防守球員跳起，然後跳前狀似要投籃...

今日籃網主場迎戰活塞，在比賽時間只剩下最後1分47秒時，兩隊打成92平手。其後James Harden接管了比賽，多次突破得分為籃網贏下比賽。 首先Harden在中路直闖籃底，撞開Mason Plumlee後上籃得分。其後他強行撕破活塞的兩人夾擊以小抛投出手命中。在最後24秒時，Harden再次過掉Plumlee後抛投命中，為籃網奠定勝局。...

今日金塊作客灰熊，比賽戰況相當緊湊，分差大部份時間都在10分以內。在比賽只剩下最後1分半鐘時，金塊僅領先98:97。在接下來的時間內，金塊中鋒Nikola Jokic在進攻和防守端都展現了他的影響力。他先命中了一個三分球為金塊領先至4分。在灰熊追回兩分後，Jokic又命中了一個壓哨上籃： 在最後只剩下6.3秒時，金塊領先103:102，但...

今日鵜鶘主場迎戰公牛，Zion Williamson在比賽第一節中段又製造了一張海報了。當時他接過底線開球後就帶球推進，帶足全場後從左路突破。當Zion運球至近三分線時，五位公牛球員都在他前面，而隊友們則全在身後，但他仍選擇直接突破。他殺入籃底後飛身雙手入樽，將上前來嘗試封阻的Daniel Gafford撞至跌倒了： 半場完結時...

在今天湖人主場迎戰籃網的賽事當中，湖人主場以98：109不敵籃網： 這場比賽當中籃網主將Kevin Durant因大腿後側疼痛(Hamstring strain)缺陣，湖人方面主將Anthony Davis亦因為小腿拉傷(Calf Strain)而缺陣，雙方未能派出完整陣容迎戰。 籃網隊方面五人得分上雙，其中James Harden攻...

今日巫師主場迎戰金塊，在比賽第一節末段Russell Westbrook出現了一個有趣的失誤。當時Westbrook在左路單打Zeke Nnaji，當他突破到近顏色地帶時失去平衡。情急之下Westbrook想將球傳給在場右側的隊友，誰知他的傳球卻從兩名隊友中間直飛出場外，被後備席第二排隊友接住： Westbrook今仗上半場進攻狀態...

今日拓荒者作客獨行俠，36歲的老將Camelo Anthony在第一節結束前上演了一次精彩的進攻。當時第一節比賽時間只剩下幾秒，Melo在左路單打Maxi Kleber。Melo加速沿底線突破，成功過掉了Kleber。他殺入籃底後向外跳，以一記雙手爆扣得分，只留給獨行俠0.5秒。 Melo在首節攻入了6分，拓荒者領先獨行俠34:27。...

今日活塞主場迎戰溜馬，Blake Griffin在比賽第節中段上演了一次精彩的突破上籃。當時他從左路帶球推進，在走近三分線時，他以一個後手運球過掉了Sabonis殺入籃底，然後再以一個美妙轉身避過封阻上籃得分。Griffin整個進攻十分流暢，第一下後手運球過人還有點Curry的味道。 雖然Grifin這個進攻十分精彩，但很多球迷反而...

Kyrie Irving雖然有時感覺思想有點與別不同，但他一旦專注於打籃上，絕對會成為對手的惡夢。他那頂級的控球技術和突破能力往往可以突破強梗的防守。在今日籃網作客鷹隊的比賽上，Irving就一展身手，上演各種高難度突破。 在第一節的一次進攻中，Irving從右路突破，他殺入籃底跳起時遇上對手封阻。Irving滯空避過封阻，在下落時再出手命...

今日黃蜂作客魔術，在首三節的比賽中，黃蜂都被魔術壓制著，落後12分進入第四節。但在最後一節黃蜂上演大反撲，在比賽最後剩下不足10秒時，兩隊打成平手，而且黃蜂還擁有球權。 這時Gordon Hayward衝到近中場處接過隊友的邊線開球，執行最後一擊，黄蜂其他球員都拉開距離讓Hayward進行單打。Hayward加速運球，強行從兩名防守球員中間...

今日鵜鶘主場迎戰速龍，Zion Williamson在比賽第三節開始不久就表演了一次精彩的進攻。當時他在左路三分線外接過隊友的傳球後開始進攻，防守他的是OG Anunoby。Zion快速運球突破，然後以一個美妙的轉身過掉了Anunoby，再一躍而起上籃得分。在籃下的Aron Baynes想跳起阻止但也無能為力。 Zion Willi...

今日（1月2日）湖人作客馬刺。在比賽第二節完結前出現了一個有趣鏡頭。當時LeBron James在左路切入，接應Marc Gasol的傳球後準備以單手入樽得分。誰知他為了避開防守球員封阻在空中做了一次拉杆，最終他入樽失敗。LeBron倒地後順勢向後做了個翻筋斗的動作起來，過整中他整個人幾乎倒立了： 上半場完結時，湖人僅以58:57...

今年來講的是一個上季已經很多人提起的交易方案，以下先來看外媒的看法： -為甚麼會對塞爾特人有利 綠軍在今年的選秀大會中雖然擁有三個選秀權，但他們沒有用作交易補強內線，在休賽季期間也只是簽下了Tristan Thompson，可見他們對自己的內線還是很有信心，但不要忘記去年的東區決賽中，綠軍被淘汰的一大原因就是被熱火的Bam Adebayo...

這篇會談談重整旗鼓的明尼蘇達木狼。 去季成績: 19勝45負 (沒有參加泡泡聯) 平均得分: 113.2 (聯盟第12位) 平均失分: 117.5 (聯盟第28位) 休季變動: 主要加盟球員(原屬球隊): Ricky Rubio (太陽), Ed Davis (爵士), Anthony Edwards (新人) 主要離隊球員(現...

這篇會談談連續五季季後賽第一圈出局的印第安納溜馬。 去季成績: 45勝28負 (東岸季後賽第一圈) 平均得分: 109.4 (聯盟第23位) 平均失分: 107.5 (聯盟第3位) 休季變動: 主要加盟球員(原屬球隊): N/A 主要離隊球員(現屬球隊): N/A 三大看點: 1. 新主帥上任後, 如何運用手上球員 溜馬在...

當口罩成為「New Normal」，擋住大半張臉不禁令女生們對化妝感到意興闌珊。適逢聖誕將至何不一洗悶氣，參考新生代美妝界繆思女神 Lucy Boynton 的突破性眼妝，來一場 Christmas Makeup Party！ 憑著電影《Bohemian Rhapsody 》（中譯：波希米亞狂想曲）中 「Freddie Mercury 的繆...