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想穿衣穿得更好看，其中最緊要就是需要練好肩膀。而且身為男人，不論保護自己還是自己所愛的人都要有能力，特別是處於亂世之下，以下5招就教你如何練出厚實的肩膀！ 01 坐姿啞鈴推舉 首先坐著並緊貼椅背，左右手各握一個啞鈴，起始位置在耳旁，記得手腕要直，不要前後彎曲，要不是就會很容易受傷。之後吐氣把啞鈴往上推，在頂端時兩個啞鈴微往中間靠攏，停...

無論你支持的是勇士還是暴龍，無論你喜歡還是討厭Durant，所有喜愛籃球的人最不想看到的這一幕還是發生了。 儘管有不少醫生認為Durant如果強行上場將會帶來更大傷害，勇士訓練員也在前一天表示KD還無法上場，但Durant依舊冒著受傷風險在退無可退的第五戰強行復出。 看似沒有大礙的第一節，KD還是那個無法阻擋的進攻武器，正當所...

即將今年9月上映的《NEW WORLD 幪面超人GREASE》又有新情報，今次是公佈會同步上映《偶像宅與偶像的戀愛之旅》(ドルヲタ、推しと付き合うってよ)，這個是基於《幪面超人 BUILD》第36話的序言時，一海強行宣布BUILD將完結，然後將會播放他的腦補作品《偶像宅與偶像的戀愛之旅》的寫實版。 這個作品會跟著《幪面超人GREASE》一...

今日速龍作客76人，進行第三場系列賽。在比賽第二節中段，Ben Simmons想搶籃板時被Kyle Lowry卡位而跌倒地上，當他左手手肘抬起時，剛好打中了Lowry的下體。Lowry立即痛苦得跌倒地上去了： 比賽半場完結時76人領先64:53。

金塊今天在西區次輪第二戰以90-97輸球被拓荒者扳平系列賽，拚勁十足的Torrey Craig鼻樑被撞到爆血，經過短暫治療馬上又回到場上拚戰，這讓金塊總教練Michael Malone相當激賞的直言如果上戰場會選擇Craig當戰友。 這次受傷是在第二節剛開打，Craig爭搶籃板時被拓荒者的Zach Collins不慎打傷鼻樑，他當...

意大利國家打吡因應兩隊的戰意不濃而乏善可陳，作為第四中堅的蘭奴基亞毫不意外地再次坐滿全場，這名意大利中堅卻毫無怨言，堅定留守。4月29日，國際米蘭官方宣布，球隊與中堅蘭奴基亞續約至2021年，屆時球員將年滿33歲。蘭奴基亞隨即在社交網站上表示「同一樣的顏色、同一樣的球衣，我們仍然在一起」，表達對於留隊的喜悅。 從「新尼斯達」的希望之星，到訓...

編輯保證，要找到一個討厭Scarlett Johansson的男人，比找出支持今季利物浦成為雙冠王的曼聯球迷更難。若果你喜愛Scarlett的原因是因為她是復仇者初始6人中養眼的黑寡婦，編輯只好說一句你與她實在太遲認識她。由《Lost in Translation》的寂寞人到Woody Allen鏡頭下的性感尤物，再到現時的黑寡婦，藏在性感軀...

男人喜歡解難。 更準確地說，男人是一種非常好勝（性）的動物。 就如一班朋友去打球，提議計分的，通常也是男人。 即使贏了沒錢收，男人就是想贏。 那麼，想像力高的朋友，你可能會想， 如果你挑起了他的好勝（性）心，他會……？ 完全正確。他會不顧一切地要得到你。 這就是戀愛解密學的競爭效應， 觸手可及，卻又難以獲得， 很自然地令...

雲達沙，是扭轉近代足球對守門員的概念的男人。 有傳媒認為，門將的歷史可以分為「雲達沙之前」及「雲達沙之後」兩部分。在雲達沙之前的守門員、連長傳送到正確方向也做不到,這是欠缺技術的下場,絕不能做到一名成功的門將。 而雲達沙就將這情況徹底扭轉，不少球迷見證他整段足球生涯。身高197，在荷蘭並不算長得特別高大，長有一副古典白淨的臉孔。自少年...

《原創文章 歡迎轉載 請列明出處 謝謝》 -請支持藍獅 Facebook專頁- 對上一篇關於路夫斯捷克嘅文章都經已數到上年十月嘅事，當時仲怕佢會因為得唔到上陣機會而再一次以外借身份離開史丹福橋，而事隔五個月後包括經歷埋冬季轉會窗，路夫斯捷克不單止無離到隊，更重要嘅係成功喺正選與後備之間搶到一席位，其實佢的確具備打正選嘅質素，但始終敵不...

歐聯十六強曼聯祖雲達斯兩支強豪球隊分別熱血反勝晉級，除了令香港一眾支持他們的球迷興奮不已外，亦令筆者想起一場技術水平甚低，但卻更令香港球迷激動的賽事⋯⋯ 一年前的2018年3月14日，傑志於香港大球場以1：0擊敗柏雷素爾，獲得香港球會歷史上於亞冠的第一場勝仗，在一眾年青球迷心目中這絕對是一個重要的里程碑。在那天，除了有記者們的鏡頭放在入...

　　夜闌人靜，一對男女踏出了一間情侶酒店的大門，只是他們的關係卻不是情侶，只有單純的肉慾關係。就在不久以前，他們還分別只是某食店的熟客與女侍應，但現在他們卻在不久前雙雙經歷了男女之間最歡愉的感覺，就在情侶酒店的大床上，還有洗手間洗盥盤的玻璃面前。 　 　 　　他一次在店家關門前匆匆走來叫著外賣，碰巧遇到快要下班的她；在他們一同離開時碰巧天降大...

通常不幸家中愈上失竊，通常被偷的都是現金，或是較有金錢價值的東西。不過，如果有人說，他回家後，發現自己的馬桶被偷竊，你會相信嗎？ 時間來到美國時間的2017年12月19日，作為曾經的NBA球員 – Charlie Villanueva在Twitter上發佈了一張圖片，顯示家中遭到偷竊： 而他被偷的東西，不是現金，或是值錢的東西，而...

吳若希一向都有果句講果句，佢嘅Instagram 經常都熱鬧到似足一個討論區，皆因佢經常都有好多意想不到嘅言論！ 尋日，佢post 出一段新歌預句片， 劇集式歌曲好唔好聽就見人見智，但Caption 方面就出咗少少問題喇！ 「婚姻中的忍讓不是必然， 現實不是宮廷劇， 夫妻關係也不再是#日月存亡 對不起 我不認同妻子要爲不愛（不懂...

這一季有許多老將在遲暮之年的表現讓所有球迷都把握機會，希望能將這些球星在場上奔馳的身影留在腦海中。而當中03梯的Dwyane Wade最後一舞讓大家意識到，好像不久前才送走經典傳奇的96梯，不知不覺那群後而繼之在聯盟稱霸的03梯也一個個離開球場。 03梯的四大天王中，Wade已經宣布球季後退役。另一個天之驕子Carmelo Ant...

情人節送花當然是最簡單的方法，但你作為一個有要求的男人，又怎會滿足於人又你又送的玫瑰？所以你要做的，是送上好睇又實用的Dyson Supersonic風筒，令到你們的關係除了浪漫之餘，更有一份為未來打算的穩定。來吧，就以一次情人節，一個Dyson Supersonic去證明自己對未來發展的信心吧。 或者你會問，一個風筒而已，又怎樣證明你對關...

如果男人經常是負面情感表達，其實好難建立一種長久既關係。 今次先了解多一點有關嫉妒和控制。如果你發現他展示了這六種行為，你可能需要找到一個新的對象了： 報復 當你和女性朋友在一起時，他憎恨你和別人共度的時間，因為你不和他在一起。 如果他不開心就不希望你快樂, 當你做一些讓你快樂的事情時使他感到被忽視並有一些報復行為的話,這是不可接受的。 當...

兩天前我才寫下這篇【綠衫軍未來的真正危機 Irving還不是真正領袖只是個會打球的男孩】https://s.fanpiece.com/9DpmfBt 文中段落提到：而這需要一個真正的領袖傾囊相授，還有本身經驗的累積，那麼Irving是否該給隊中年輕球員同等的時間？或是如同當初James真正的承擔整支球隊的成敗？ 最後的段落也提到：...

今年的1月14日是日本的成人儀式舉行日期，成人儀式將在全國舉行。為此アニメ！アニメ！做了一項「我理想中想成為什麼樣的成年人角色？」投票。 第5位 忍野咩咩 《化物語》（並列） 第5位 殺老師 《暗殺教室》（並列） 第5位 孫悟空 《龍珠》（並列） 第5位 野原廣志《蠟筆小新》（並列） 第5位 里維兵長 《進撃的巨人》（並列）...

來到2006年的選秀會，有一位年輕人背負著大學三年級場均28.1分、5.5籃板及1.7助攻的成績，投身選秀會，最終在第一輪第三順位被夏洛特山貓選中，成為了該年探花，而他的選秀模板，正正是綠軍的傳奇球員Larry Bird，他就是Adam Morrison。 在2006年，Michael Jordan購入山貓部分股份，成為了山貓的第二大股東，...